Patolojik yalan: Kompulsif yalancılar için 8 ipucu
yalan düşündüğümüzden daha yaygın bir davranış. Birçok durumda, insanlar hayali bir psikolojik kapak elde etmek, bir problemden kaçınmak veya bir durumdan kurtulmak için yalan söylemeye başvururlar. Yalanın daima olumsuz sonuçları vardır.ve dahası, bazı durumlarda gerçek bir problem haline gelebilir.
Yalan, kişiye egemen olan bir davranış haline geldiğinde, bu zorlayıcı yalancılar söz konusudur, bir tür bağımlılık ile karakterize olan psikolojik bir bozukluk bulduk. Zorlayıcı bir şekilde yalan söyleyen insanlar, kendilerine önemli problemler getiren ve terk etmeleri zor olan yalanlar çarkına girerler.
Düzenli olarak yatma tehlikesi
1. Yalan, kaçınılması mümkün olmayan bir alışkanlık haline geldiğinde, ciddi sonuçlar doğurabilir ve psikolojik bir hastalık haline gelebilir. mitomanya veya zorlayıcı yalancılar.
2. Bu durumlarda, yalan, bağımlılıktan kurtulmayı zorlaştıran belirgin faydalar yaratan bağımlılık yapan bir davranış haline gelir. yalan dairesi.
Yalan söyleme
Yalan, halkın repertuarının bir parçası olan bir davranış. İnsanların yalan söylemeyi seçtiği birçok durum vardır. Yalan kendiliğinden ve hatta çaresiz görünüyor, randevu için geciktiğimiz veya iş teslim etmeyi unuttuğumuz gibi, herhangi bir suçlama veya olumsuz sonuçtan kaçınmak için yalan söylüyoruz. Bu görünüşte masum yalanlar büyük bir tehlike saklıyor.
Yalan kendiliğinden bir fayda sağlar ve bu şekilde davranış güçlendirilir, böylece yaranın çemberine girilir. Yalan alışkanlığına girmek oldukça basittir, ancak dışarı çıkmak karmaşıktır.
Patolojik yalan
Yalan söylemenin acil faydalar sağladığı görülmesine rağmen, her yalanın olumsuz sonuçları vardır. Yalan söyleyerek gerçeklikle yüzleşmekten kaçınırız, ondan saklanırız. Yalanlar döngüsüne girmek iyi değildir, yalan söyleme davranışı bir alışkanlık haline geldiğinde, genelleşir ve yalancı için ciddi sonuçları olan patolojik bir davranış haline gelir.
Yalan söylemek nasıl patolojik hale gelir?
Yalan güçlendirildiğinde patolojik hale gelir. Yavaş yavaş, yalan beladan kurtulmak, suçlamalardan kaçınmak ve gerçeği maskelemek için kullanılır, yalan kurgusal bir kapsama alanı sağlar.
Yavaş yavaş, yalanlar genelleşmeye başlar, ilk başta sorunlardan veya çatışmalardan kaçınmak faydalı olmuştur ve onu kullanarak kişi, kendine saygısına destek sağlayan bir gerçekliği icat edebileceğini keşfeder. Yalan söylemek bir gerçeği icat etmeyi ve bazı problemleri gizlemeyi içerir, icat edilen gerçeklik daha ilginç, daha çarpıcıdır. Bu şekilde, yalanlar daha çarpıcı bir görüntü sunmaya izin veren problemleri gizlemeye yardımcı olan zorlayıcı bir davranış haline gelir.
Zorlayıcı yalancılar, zorlayıcı yalanların anlamı
Zorlayıcı yalancılar yalanı genelleştirmeye başlayanlardır, gerçeği söylemekten daha yalan söylemeyi daha kolay bulurlar. Bu şekilde kendi gerçekliklerini yaratabilirler ve kendileri için acı veren gerçekliği göstermekten kaçınabilirler. Böylece yalanlara bağımlı hale gelirler, sürekli olarak kendilerine saygı duymalarını isteyen sahte takviye ararlar. Ancak bu pekiştirme böyle değildir, çünkü gerçeklikle yüzleşmemek bizi sadece daha derine sokar. Ve ondan kaçmak gittikçe zorlaşıyor, çünkü yalan söylemeyi bırakmak demek, kendisinden kaçan gerçeği varsaymak anlamına geliyor.
Yalan söylemenin faydaları nelerdir?
Yalan, önceden belirlenmiş görünür faydalar sağlar, bu faydalar hemen ortaya çıkar ve davranışa bağlı olarak hareket eder ve bu nedenle pekiştirir. Ancak elde edilen tek şey sorundan kaçmak ve bu şekilde onu arttırmaktır. Yalan söylemenin belirgin yararları arasında, aşağıdakilere dikkat çekebiliriz:
1. Bir problem ya da çatışmadan kaçar, olumsuz sonuçlardan kaçınır.
2. Yeniden suçlama veya suçlamalardan kaçınılır, aksine, anlayış ve destek sağlanır.
3. Yalan boyunca, kişinin kendisini utandırdığı kendi kusurlarını gizlemek mümkündür.
4. Yalanlarla daha çarpıcı bir görüntü, idealize, mükemmel ve yeniden yapılandırılmış bir görüntü sunmak mümkündür.
5. Yalan ile, özgüveninin görünür ve hayali bir şekilde korunması sağlanır.
Kompulsif yalanların sonuçları
Yalan söylemek, bırakmanın zor olduğu bir bağımlılık haline geldiğinde, bunu gerektiren birçok olumsuz sonuç vardır. Yalan, sorundan kaçmak, onunla yüzleşmek ve arttırmamaktır. Kompulsif yalanların olumsuz sonuçları:
- Yalan, sorunu örtbas ediyor, fakat bununla yüzleşmiyor. Bu nedenle sorun çözülmedi ve var olmaya devam ediyor, muhtemelen artıyor.
- Bir bağımlılık yaratılır ve yalancı sebepsiz yere yalan söylemeye başlar.
- Benlik saygısı, görünüşe göre ideal bir benliğin yalanlarıyla korunmasına rağmen, acı çeker ve azar azar zarar görür.Yalan söylemek benlik saygısında bir artış demek değil, sevmediğimizi gizlemek anlamına gelir.
- Muhtemel sosyal izolasyon, iş ve aile sorunları. Yalanlar azar azar diğerleri tarafından keşfedilir ve bu mantıksal olarak sosyal sorunlara yol açar.
Yalan bağımlılık belirtileri
Bu bağımlılığın varlığına ne zaman uyarılmalıyız? Bizi uyaracak bazı belirtiler.
- Gerçeği söylemek zor, Yalanın anlam ifade etmediği durumlarda bile, yani, herhangi bir fayda elde etmenin bir yararı olmaz.
- Tekrarlanan yalanlar birinin kendi insanı ya da birinin hayatı hakkında.
- Dikkat çekmek için kullanılan yalanlar, sempati duymak, ilginç, üstün hissetmek, vb.
- Bazen kendi yalanlarına inanmaya gelirler.
- Gerçekte yaşamakta zorlanıyorlar, işleri, ilişkileri, arkadaşları vb. sürekli değiştirirler.
Patolojik yalanları önlemek için ipuçları
Zorlayıcı yalanlar, kişinin iyiliği ve yaşamı için önemli sonuçları olan ciddi bir hastalık olabilir. Bu bağımlılığı yalanlara karşı önlemek ve tedavi etmek önemlidir.
1. Yalanların kökenini analiz edin. Bağımlılık çeken biri tarafından ortaya konulan deseni aramak için yapılması gereken kişisel bir görevdir: eğer düşük özgüvene sahipse, onay ihtiyacı varsa, vb.
2. Yalan söylerken yazdığın yalanların günlüğünü tut, neden yapıyorsun, kime yalan söylüyorsun, nasıl hissediyorsun, vb. Bu şekilde davranışınızın tam bir röntgenini elde edeceksiniz ve sizi ne kadar etkilediklerini doğrulayabileceksiniz.
3. Momentumunuzu kontrol etmeye çalışın, Gerekirse yardım isteyin, yalan söylemeye başladığınızda bir şey hakkında konuşmak istemediğinizi söylemek daha iyidir.
4. Yalan söylemeden önce gerçekten ihtiyacınız olup olmadığını düşününSeni gerçekten mutlu ediyorsa, gerçekten hayatını değiştirecekse.
5. Bağımlılığı teşvik eden insanlardan kaçının.
6. Hayatınızın diğer yönlerini geliştirin.
7. Benlik saygınızı geliştirin.
8. Gerçeği söylemeye başlayın azar azar
Celia Rodríguez Ruiz. Klinik sağlık psikoloğu. Çocuk ve Ergen Pedagoji ve Psikolojisi Uzmanı. Direktörü Educa ve Öğren.
Koleksiyonun Yazarını Okuma ve Yazma Süreçlerini Teşvik Edin
