Hafta 28. Haftaya göre hamilelik haftası

Fotoğraf: THINKSTOCK Fotoğrafı büyüt

Gebe kadında değişiklikler: Gebeliğin 28. haftası

Her kadının vücudu farklı şekilde tepki gösterse de, bunlar hamileliğin 28. haftasında en sık görülen işaretlerden bazılarıdır.

1. Bağırsaklarınız büyümeye devam ediyor. Sonuç olarak, karnınızın derisi kaşıntıya kadar uzanıyor.

2. Ayak ve ayak bileklerinde şişlik dokularda daha fazla sıvı birikmesinden dolayı.

3. Sırt ağrısı ve diğer karın kasları. Hareketlerinizde daha ağır ve sakar hissetmeniz normaldir.

4. Kasılmaları fark edebilirsiniz (Braxton Hicks'un kasılmaları). Onlar vücuttan önceki kasılmalar değildir, ancak o an için bedeninizin bir "eğitimi" olduğunu varsayarlar.

Gebeliğin 28. haftasında bebeğin gelişimi

Fotoğraf: THINKSTOCK Fotoğrafı büyüt

Bebeğiniz zaten 35 - 37 cm ve bir kilodan daha ağır. Zaten cildin altında daha yumuşak ve daha yuvarlatılmış bir yağ tabakası üretmeye başlar. Dışında, derisi hala, dudak ve avuç içi ayaklarının ve avuç içi çizgileri dışında vücudunun tamamını kaplayan ince bir saç tabakası olan lanugo olarak bilinen şeyle kaplıdır. Şimdiye kadar pürüzsüz olan beyin yüzeyi, oluklar açmaya başlıyor ve beyin korteksi, bilgi edinmeye başlayabileceği noktaya kadar gelişiyor.

Genel anlamda, duyularınız gittikçe daha uyanık. Merkezi sinir sisteminiz hala gelişiyor. Beyin aktivitenizin bir gelişimi olarak, belirli uyku ve aktivite modellerini tespit etmek zaten mümkün.

Gebeliğin gelişimindeki 28. gebelik haftasında diğer değişiklikler şunlardır:

1. Daha fazla hareket. Özellikle otururken ya da yatakta uyurken. Aksine, dinlenmeniz için faaliyet sürelerinizden yararlanacaklar. Tekmeler daha da güçleniyor ve hareketin bağırsaklarınızdaki şişkinliklere yansıdığını bile görebilirsiniz.

2. İlk önce sesinizi onaylayın ve hatta cevap verebileceğiniz müzik.

3. Hıçkırık olabilir.

Gebeliğin 28. haftasında hamile kadının sağlığı

Fotoğraf: THINKSTOCK Fotoğrafı büyüt

İlk önce acı çekebilirsin mide ekşimesi ve mide ekşimesi rahim büyümesi hafifçe mide ve bağırsakların yerini alırMide suyunun mideden yemek borusuna geçişini sağlayan budur.

Öte yandan, hissedeceksiniz Daha fazla su içmek ve tuvalete gitmek gerekir. Bu zamanda böbrekleriniz bir litre kanı süzerek su içme ihtiyacınızı arttırır. Aynı şekilde, uterusun (ayrıca giderek daha büyük) mesaneye uyguladığı basınç ve pelvik taban daha sık idrara çıkmanıza neden olur. Banyoya gitme ihtiyacının artması ve bebeğin giderek daha sık hareket etmesi gece uykusuzluğunu daha sık yapabilir.

Duygusal olarak doğum zamanı ve bebeğin sağlığı hakkında daha sık düşünmeye başlayacaksınız. Doğum hazırlığı kursu sinirleri ve olası korkuları kontrol etmenize yardımcı olacaktır.

Bebeğinizin büyümesi daha fazla enerji tüketmenize neden olur ve bu nedenle daha fazla katkıya sahip yiyeceklere ihtiyacınız vardır. Bu nedenle uzmanlar tavsiye eder. pirinç, makarna, baklagiller, patates veya meyvelerde mevcut karbonhidratların tüketilmesi, size daha acil enerji sağlayacaktır.. Bütün bunlar, tabii ki mineral ve vitaminlerin yanı sıra proteinler ve yağlar gibi diğer besin gruplarını da unutmadan. Kalsiyumun bir katkısı olarak yoğurt tavsiye edilir, fermantasyon sizi sütten daha iyi tolere etmenizi sağlar.

Gebeliğin 28. haftasında gebeliğin kontrolü

Teslimat yaklaşıyor ve uzmanların tavsiyelerinin biri doğum için hazırlık kursuna katılım. Baban ve anne olarak yeni kimliğini güçlendirmenin yanı sıra ilişkine yardım edecek olan ortağına kayıt ol. Bu kurs, doğum anını anlamanıza ve hazırlamanıza yardımcı olacaktır, ancak genel olarak, hamileliğe, haftaya, haftaya, doğum ve doğum sonrası, doğumda temel bakım da dahil olmak üzere size rehberlik edecektir.