Duygusal zeka derecenizi keşfedin
Kendin ve olasılıkların hakkında ne düşünüyorsun? Hayatın başarısızlıklarıyla yüzleşme biçimimizi değiştirmenin her şeyin farklı olacağını bilseydiniz ne söylerdiniz? Hakkında konuştuğumuzda, bunu düşünmek için çok teşvik eder. duygusal zekamiras, temel şey değildir. Çocukluk ve ergenlik döneminde, çocuklarımıza kendilerini mutlu etmeleri için duygusal alışkanlıklarını aşılamak için büyük fırsatlara sahibiz.
Maite Mijancos'un kitabında bahsettiği gibi Duygusal Zeka ve Mutlulukdiyoruz Duygusal Zeka Bir kişinin üzüntü, endişe, öfke ve başkalarının duyguları ile olan ilişkileri gibi kendi duygularıyla ilgili çatışmaları çözmesi gereken yetenekler kümesi. Samimiyet, sempati, empati, başkaları tarafından beğenilmek, onlara kolayca yaklaşmak, bir sorun olduğunda kendini nasıl motive edeceğini bilmek, bir kimsenin kederli tarafından taşınmasına izin vermemek, nasıl teşekkür edileceğini bilmek, vb. İle yakından ilgilidir.
Çocuklarımız, sadece tüm eylemlerini yöneten değil, aynı zamanda mutlu olmalarına yol açan bir dizi temel duygusal alışkanlık edinmeyi de öğrenmelidir, çünkü öğrendiğiniz için mutlu olmalısınız.
Duygusal zeka nasıl elde edilir?
Duygusal alışkanlıklar, kişisel tatmini yaratmaya, başkalarıyla tanışmaya ve onlara güvenlik ve öz saygı göstermeye yardımcı olan iyi davranışların tekrarı ile kazanılır. Bunun için, ergen oğlumuza duygularına, dürtülerine ve farklı olaylara farklı tepkilerine yansıttığını, böylece kendi yaşamı hakkında ve hangi durumlarda oyunculuk şeklini değiştirmek istediğine karar vermesini önermeliyiz. Ve en iyi yol, kendinize duygusal zekanızı şekillendiren farklı yönleri ve yetenekleri sormaktır.
Ergenlerin duygusal zekasını geliştirmek için ipuçları
1. Olgunlaşma aşaması. Bu aşamada duygusal zeka geliştirmek için alışkanlıkları ve davranışları yönlendirmek daha kolaydır. Bu nedenle, bu test, yansıtmanıza yardımcı olabilecek ve mizah duygusuyla, hangi yönleri kontrol etmeniz ve duygularınızı daha da geliştirmeniz gerektiğini görmenize yardımcı olabilecek bir testtir.
2. Yapıcı eleştiri. Bu testi yaptıktan sonra çocuğunuz düşük bir sonuç alırsa, onu diskalifiye etmeyi ele aldıysanız zararlı olur: "Görüyorsunuz, her zaman size söyleyeceğim şey, duygularınızı veya tepkilerinizi iyi kontrol etmemeniz, bundan ders alıp almadığınızı görmek. Ellerini işe koymaya çalış ". Bu yorumla elde edeceğiniz tek şey çocuğunuzun cesaretini kırmasıdır. Testi biraz göreceli hale getirin ve onunla yaptığı tüm iyi şeyleri düşünün ve daha fazla duygusal beceri geliştirmesini teşvik edin, çünkü kapasiteye sahiptir.
3. Ergenlikte değişiklikler. Çocuğunuz yüksek bir puan alırsa, onlara güvenmemelisiniz. Doğru yolda olmasına ve olumlu duygularıyla başkalarına çok yardım edebilmesine rağmen, ergenlikte, bugün beyazın siyah olabileceğini düşünüyor. Ayrıca, bu sonucun duygularınızı başkalarıyla paylaşmanıza yardımcı olalım.
Duygusal zeka dereceniz nedir?
Duygusal zeka derecenizi keşfetmek istiyorsanız, şüphe bırakın ve bu testi yapın:
Duygusal zeka dereceniz nedir?
Bu test tüm aile için geçerlidir, hem sizin hem de gençlerin yanı sıra, ebeveynler de yapabilir, ancak mizah duygusunu unutmadan. Daha fazla duygusal zekaya sahip olmadığımızı tespit edersek, bu sefalete batma meselesi değildir.
Belki de bütün aile için iyi bir terapi, henüz edinemediğimiz bu duygusal yeteneği elde etmek için çaba göstermektir. Örneğin, eğer benim sorunum konuşacak vaktim yoksa, o hafta boyunca çocuklarımla ya da eşimle konuşacak zamanlar önereceğim; Genç oğluma ne olursa olsun, ebeveynlerinden adil bir düzeltme aldığında her zaman sinirlenirse, o hafta kızmayacak ve huzuruyla görüşlerini ifade etmeye çalışacak.
Conchita Requero
DANIŞMANINIZ: Maite Mijancos, Avrupa Eğitim Bilimleri Enstitüsü Müdürü
