Hobi, hobilere sahip olmanın faydaları
Günlük motivasyon eksikliği ve bunun ardından gelen hareketsizlik, birçok durumda, bazen ergenler arasında otantik duygusal rahatsızlıklar ortaya çıkaran depresif ve kaygı semptomlarının gelişmesine yol açan kişisel bir hayal kırıklığı kaynağıdır. Bir kişinin sahip olmadığı bir hobiAkıl sağlığınız için bir risk olabilir.
Gençler için hobi sahibi olmanın faydaları
Hareketsizlik sağlık açısından risk teşkil eder. Farklı kişisel, ailevi veya sosyal durumlardan dolayı kendilerini meslek sahibi bulmayan gençler, günlük yaşamlarında ders çalışmaz, çalışmaz veya motive edici bir şey yapmazlar: 15-30 yaşları arasında endişe verici derecede canlılık eksikliği olan erkekler ve kızlar, gençliklerinden tam olarak yararlanmak için çok az kişisel kaynağa sahip oldukları.
Hayatlarını gelecek için plan yapmadan ve zamanını nasıl dolduracaklarını bilmeden geçiriyorlar. Birçoğu, uyumaktan, ekranın önünde oturmaktan, belirli bir plan yapmadan arkadaşlarla buluşmaktan veya whatsapp, twenti veya facebook'un önünde saatlerini harcamaktan başka bir aktivite yapamadıklarını söylüyor.
Koruma faktörleri: gençler için hobiler
Yaşama dair bu "düz" yaklaşımla karşı karşıya kaldığımız pozitif psikoloji, bize daha dolu bir yaşam elde etmek ve fiziksel ve psikolojik hastalıkları önlemek için her bireyin en olumlu yönlerini geliştirmenin ve güçlendirmenin önemini hatırlatır. Bu özelliklere yetenekler, zihinsel durumlar veya bizi ruhsal bozukluklardan koruyan ve daha tatmin edici bir yaşam sürmemize yardımcı olan aktiviteler olan koruyucu faktörler denir.
Günlük mesleklerin eksikliği göz önüne alındığında, aşırılıklar karşısında, en önemli koruma faktörlerinden biri hobi, boş zaman aktiviteleri ve kişisel hobilerin gelişimidir.
1. Bir hobin var Bir süre sorunların kopması, aklı meşgul etmek zorunda kalmama endişelerine sürekli dönme alternatifine karşı psişik denge sağlamaya yardımcı olur.
2. Bir hobi edin Kişinin kendisini terk etmesine ve başka şeylere katılmasına, örneğin bir aile hobisini paylaşmasına izin verir. Bu şekilde, duyguların, kaygıların ifadesine hizmet eden, ancak başkalarıyla da ilgilenen ortak bir alan yaratılır.
Bir hobiye sahip olmak ve pratik yapmak için gerekenler
1. Girişim. Bu gençlerin ortaya çıkardığı sorunlardan biri de ilgi eksikliği veya sağlıklı hobilerdir. Kendilerini eğlendirmek için endişe verici bir yetersizlik sunarlar. Okumak, koleksiyon yapmak, spor yapmak, kültürel çıkarlara sahip olmak, el işi yapmak vb. Çok azının uyguladığı mesleklerdir. Eğlence için bu inisiyatif eksikliği çoğu zaman sıkıntı için yoğun ve acil bir alternatif arayışına neden olur. Gece hayatı, alkol ve hatta uyuşturuculardaki aşırılıkların varlığı çoğu zaman ilgisizliğin gerisindedir.
2. Yetenek. Hobileri kişisel hediyelerden (örneğin resim çizen yaratıcı bir kişi) ortaya çıkar.
3. Öğrenme zamanla kazanılmış (fotoğrafçılık, koleksiyonlar vb.). Herkes sizi eğlendirecek çok çeşitli aktivitelere ve zevklere sahip olabilir.
Çocuklarda hobiler nasıl teşvik edilir
- Ebeveynlerin, çocukların sadece matematik, İngilizce veya coğrafya bilmemesi gerektiğinin farkında olmaları önemlidir. Onları mümkün olan tüm hobileri edinmeye hazırlamak için de önemlidir. Bu hobilerin tanıtımını, ders dışı etkinliklere kaydolurken karıştırmayın. Bazen etkinliklerde çocuğa "işaret etme" hatası, bunda iyi oldukları için veya ebeveynleri ile aynı şeyi sevmek istedikleri için ayrım gözetmeden yapılır. Yeni şeyler denemeniz önemlidir, ancak onların zevklerine ve gereksinimlerine de saygı duymanız gerekir. Ara sıra, müfredat dışı aktivitelerden dolayı stresli çocukların istişarelerine şahit oldum.
- Ebeveynlerin ve büyük kardeşlerin hobilerini küçük çocuklarla paylaşmaları önemlidir. Okullar da bu alanda katkıda bulunabilir. Öğrencilere, müfredat tasarımı içinde yeni etkinlikler keşfetme fırsatı sunmak büyük faydalar sağlayabilir. Kısacası, hobilere dikkat etmek gerekiyor. Zihinsel ve fiziksel sağlığımız size teşekkür edecek.
Alfonso Sánchez-Carpintero. Klinik Psikoloji alanında uzmanlaşmış psikolog
İlginizi çekebilir:
- Antrenman başlamak için çıkartma
- Boş zamanlarında 15 aile aktivitesi
- Çocuğunuz için spor nasıl seçilir
- Evde yaratıcılığı artıracak fikirler
- Çocuklar için ölçek modelleri: ölçek modeli
