Noel'de üzüntüden kaçmak için fikirler

Pek çok insan Noel tatillerini çok üzüyor, öyle ki ışık, ağaç ve doğum sahneleri atmosferinin güneş ve sahil ortamında seyreltildiği diğer ülkelere bile seyahat ediyorlar. Aralarına, ailelerine, Noel Arifesi akşam yemeğine ve hediyelere binlerce kilometre koydular. Onlar Noel'de depresyona girenler, mutluluğun kutlandığı günlerde onları mutsuz ediyorlar.

Her yıl olur. Psikolog Pilar Conde'ye göre, "Bu tarihlerin yaşamımızın en önemli yönlerini sorgulamamıza neden olan nedenlerinden biri: aile, sevgi, genel olarak yaşam yörüngemiz ve mutluluğumuz." ele alındığında veya nasıl geliştirileceğini bilmediğinizde, olumsuz duygulara yol açan "hissetmeli ve hissetmemeli" ne olduğunun farkına varır.


Noel'de masada birileri eksik olduğunda

İspanya'da aile kutlamanın merkez üssü ve masadaki birini özlüyor, özellikle de devamsızlık yakın zamanda varsa, sık sık üzüntü, üzüntü ve bazen de büyük acı için bir neden. Bu durum, özellikle yasımızın kurtarılması durumunda, özellikle ilk yıllarda, sevilen bir kişinin öldüğü zaman zevk almanın saygısız olduğu düşünülebildiği için özellikle sinir bozucu oluyor.

Bir yandan, ailenin kutladığı bu toplantının mutluluk ritmine uymadığı, diğer yandan da festivalin ve neşeli kutlamanın olmadığı yerde saygısızlık etme korkusu olan olumsuz duygular uyandırıyor. Uzman, sevdiklerimizin kaybının verdiği rahatsızlığı hafifletmenin bir yolunun bugünleri onurlandırmak olacağına inanıyor: "akrabalarımızın şirketlerinden zevk almak ve hatta gülmek, bu günlerde daha olumlu yüzleşmemize izin verir. Bizi olmayan, ancak bizi izole etmeyenler, ancak bu anı bir kez geçtikten sonra, şirket ve kutlamanın tadını çıkarmaya çalışın. ”


Her zaman Noel arifesinde ve yeni yıl arifesinde tanıdık polemiklere hayır

Bu olumlu dönüşüm, politik veya biyolojik olsun, aile kavgaları ve anlaşmazlıklar tarafından da engellenmemelidir. Öneri, uzlaşmacı bir tavırla masaya oturmak ve tartışma konusundaki herhangi bir girişimi görmezden gelmektir. Bu olaylara daha önce sorun çıkmamış gibi gitmeliyiz. Ancak o zaman partiden zevk alabilirsin.

Noel'de üzüntü park etmek için 7 ipucu

Buna ek olarak, yemeğe boğulmamak ve evet, bir kez olsun aile olarak mutlu olmak, masada ve Noel'de uzman bize şu ipuçlarını veriyor:

1. Cep telefonlarını park halinde bırakın, şu anın ve tanıştığımız insanların tadını çıkarın.

2. O günlerin yiyeceklerinin lezzetlerinin tadını çıkarınDekorasyonun. Olumlu, iyi, güzel için bak.


3. Çatışmaya girmeyin, Bir akrabanın tartışma üretmeye çalıştığını gördüğümüzde, oyunu takip etmiyoruz.

4. Politika gibi tartışmalı konuları almaktan kaçının.

5. Gergin olduğumuzu görürsek, Hava almak için dışarı çık ya da tuvalete git.

6. Bazı insanlarda “kontrolünü kaybetmenin” kolay olduğunu biliyorsak, alkol tüketimini kontrol eder.

7. Bu zorlu öğünlere gitmeden önce, neyin yanlış gidebileceğini düşünün ve çatışmaya yol açmamak için onu nasıl yönetmek istediğimizi düşünün.

Kısacası, burada ve şimdi yaşayın, bize anı veren iyilikten yararlanın.

Pilar Conde Clínicas Origen Teknik Direktörü

Video: TÜRKÇE DUBLAJ// UĞUR BÖCEĞİNİN ŞARKISI //MUCİZE UĞUR BÖCEĞİ İLE KARA KEDİ // NOEL PENÇE


Ilginç Haberler

Korku olan çocuklar için hikayeler

Korku olan çocuklar için hikayeler

6 ya da 7 yaşına kadar çocuk böcekler, hayvanlar, karanlık, bilinmeyen insanlar, yüksek sesler, bilinmeyen oyuncaklar, gök gürültüsü ve fırtınalar, ölüm vb. . Çoğu, korkudan kaçacak. Korku çeken...

Ödev, aile hayatını nasıl etkilerler?

Ödev, aile hayatını nasıl etkilerler?

Uzun süredir, görevlerin yerine getirilmemesi veya aleyhine argümanlar veya evde ödevAileler arasında, eğitim merkezlerinde ve babalar ve annelerin derneklerinde gerginlikler ve çatışmalar yaratır....

Gençlerin yapmaya cesaret edemediği 5 soru

Gençlerin yapmaya cesaret edemediği 5 soru

Bir genç, hayata hazırlanmak için adım atıyor. İç dünyanız kendi kişiliğiyle yapılandırılmıştır. Ancak hala cevaplanmayan birçok kaygı ve soru var. Genellikle ebeveynlerinin otoritesini kabul ederler...

Kayınvalidenin ailesi, neden kötü bir üne sahip?

Kayınvalidenin ailesi, neden kötü bir üne sahip?

Kayınvalidesi genellikle ailelerde uyumsuz bir karakterdir, ancak savunmasında kayınpederinin doğru davranmadığı durumlar olduğu söylenebilir. Ve bu durum daha sık, belki de alınan eğitim ve sosyal...