Doğum hazırlığı gerekli midir?
Doğum, farklı faktörlerle işaretlenmiş fizyolojik bir süreçtir. Neyin tetiklendiğini gösteren birçok bilimsel teori var: plasental, kas, hormonal faktörler ... ... ancak olgunlaşmaya karar verdiğinde, süreci başlatmaya karar veren bebek.
Kadınları pelvisleri, doğum sürecini düzenleyen hormonlar, bebeğinin yaşayacağı evreler ve doğum ağrısını kontrol altına almak için tüm doğal ve farmakolojik yöntemler hakkında iyi bilgi edinmeleri vardır), normal olarak, birinde güven ve güvenliği arttırırlar, çünkü yalnızca parmaklarınızın ucundaki tüm bilgilerle bir kadın çocuğunun doğumunun nasıl olmasını istediğine karar verebilir.
Bir kadın doğum yapmak için neye ihtiyaç duyar?
Kendine, vücuduna ve bebeğine güven; hareket, huzur, çevrede güvenlik ve esas olarak bırakalım. Artık, zorunlu olmadan, güncellenmiş bir ebe tarafından doğum için hazırlık yapılması çok yardımcı olabilir.
Bu sınıflarda puerperiumda meydana gelecek duygusal ve fiziksel değişimler hakkında konuşmak, bazı ortamlarda satılan doğum sonrası bulutları ve pembe kalpleri ayırt etmek için oldukça önemlidir.
Farklı nefes türlerini öğrenmemiz gerekir mi?
Karın nefesi neredeydi, yavaş üfleyici, diyaframlı ...? unutkanlığın çekmecesinde.
Çünkü teslimat için en önemli şeylerden biri serbest bırakmaksa, 3 veya 1 numaralı nefes almanın ... uyumsuz olup olmadığını hatırlamakta olamayız.
Rahat bir şekilde nefes alıp vermek, havayı iyi bir şekilde dışarı atmayı hatırlamakla aynı zamanda hoş bir şeyin görselleştirilmesini yapmak veya sadece daralma tarafından kendimizi uzaklaştırmak için bize yardımcı olabilir.
İtmeyi öğrenmek nasıl?
İtme dürtüsü tek başına gelir, bebeğin başından türetilmiş kovucunun refleksi çok düşüktür ve rektuma bastırır.
Sadece bir kadının epidural anesteziye girmeye karar vermesi ve etkisinin herhangi bir itme hissi olmadan tamamen bloke olması durumunda ebe için o bebeğin çıkması için itmeyi yönlendirmesi gerekli olacaktır.
Doğumda gözyaşı yaşama riskleri
Genellikle doğumda meydana gelen gözyaşlarını etkileyebilecek çeşitli faktörler vardır:
- Çıkarıcıdaki pozisyon. Yanlarda, doğum havuzunda ve kedilerde, yırtılma riski dikey pozisyonlarda ve litotomi uygulamalarındakinden daha azdır (özellikle bu pozisyon, anti-fizyolojik olmaktan ziyade bacaklarında yatan bir kadının).
- Kovucu sırasında kadının perine dokunun Bölgede ödemlere neden olur. Doğum sürecinde perin masajları yapmak tamamen kontrendikedir.
- Epidural anestezi gözyaşı / epizyotomi geçirme ve aynı zamanda enstrümantal doğum yapma risklerini çoğaltır (çoğu durumda epizyotomi yapmayı içerir)
- Kadın apnesinde pijamaların yönlendirilmesi (havayı tutarak ve kasılma ile sert bir şekilde iterek), pelvik tabanına spontan olanlardan daha fazla zarar verebilir.
- Derideki elastin miktarı gözyaşı durumunda bir kadının etkisi.
- Bebeğin büyüklüğü. Aynı bebek 2800 gr bebek ile aynı değildir. Ve kafanın önünde küçük elle bırakmak aynı değildir; bu durum daha fazla gözyaşı üretir.
Doğumdan önceki aylar boyunca yapılan perineal masaj kişisel bilgi birikimine yardımcı olabilir, bölgedeki gerginlik hissinin farkına varmaya yardımcı olabilir ve bunu çift olarak yapmanın anahtarı olabilir. Ama onun gibi hissetmiyorsanız veya sizi rahatsız ediyorsa, bu bir zorunluluk değildir ve kendinizi kötü hissetmemelisiniz, çünkü bu doğumda belirleyici bir faktör olmayacaktır.
Epizyotomi gelince, uygulanacak en önemli risk faktörü doğum yapan kişinin bunları gerçekleştirme alışkanlığına sahip olmasıdır.
Sadece fetal distress şüphesi, birinin uygulandığını gösterir.
Emzirme dersleri
Bunlar önemlidir çünkü emziren kız kardeşler veya yakın arkadaşlarımız yoksa, çoğu zaman emzirmeyi ilk gördüğümüz bebek bizimdir.
Ek olarak, havada emzirmeye karşı çok fazla efsane var, bu bizim ilk fikrimiz olmadığında havluya atmamıza neden olabilir.
Gerekirse katılmak için emzirme atölyeleri veya destek grupları için de atölye çalışmaları yapılması tavsiye edilir ... Ve eğer bundan sonra bir kadın emzirmek istemiyorsa, kararları tam anlamıyla saygındır.
Ve kadının / ailenin ihtiyaç duyduğu her şey için * onu dinlemek, kararlarını desteklemek (her ne olabilirse), şüpheleri çözmek, dikkat çekmek için sürekli destek sağlamak *
Doğum için fiziksel hazırlık
Eski günlerde, köylerdeki kadınlar tarlalarda ve evde çömelmiş ya da dizlerinde çalıştılar, çömelme konusunda ihtiyaçlarını yaptılar ve fiziksel etkinlikleri bugün sahip olduğumuzdan çok daha büyüktü; bu nedenle doğumlarının şimdiden daha kolay olduğunu biliyoruz.
Zaten M.Ö. 3. yüzyılda Aristoteles zor doğumları yerleşik yaşam tarzına bağladı.
Günümüzde gebelikte fiziksel egzersizi diyabet, hipertansiyon, bel ağrısı, düşük kilo alımı, daha iyi fiziksel ve zihinsel durum, daha az komplikasyonlu doğum ve doğum sonrası iyileşme gibi patolojilerde azalmayla ilişkilendiren çok sayıda bilimsel kanıt vardır.
Ayrıca, maternal fiziksel egzersizi, bebeğin psikomotor gelişiminde bir artışla ilişkilendiren çalışmalar da vardır.
Su egzersiz yapmak için harika bir yer çünkü hamile bir kadın daha hafif hissediyor ve hareketler yapabiliyor ve dışarıdan çok daha derine uzanabiliyor.
Suda yapılan egzersizin daha az iş maliyeti olduğu da doğrudur, ancak eşit derecede etkilidir ve yaralanma riski minimumdur.
Ayrıca uzman bir ebe şirketiniz varsa, bebeğinizin çıkışına eşlik etmesi için doğum sırasında sipariş edilen pelvis, bağlar, kaslar ve eklemleri harekete geçirebilir ve egzersiz yapabilirsiniz.
Amanda Rodríguez Sánchez başhemşire
Ayrıca ilginizi çekebilir:
- Sezaryen ve sonraki bakım
- Gereksiz sezaryen bölümünden nasıl kaçınılır?
- Hamile karnının mitler
- Sezaryen bölümü bebeğin bağışıklık tepkisini erken değiştirir
