Kişilik testi: Sahip olduğunuz yılları destekliyor musunuz?

Pek çok insan her zaman genç görünmek ve genç hissetmek istemesine rağmen, gerçek şu ki zamanın geçişini durduramıyoruz ve sonuç olarak on yılda genellikle yüzde 10 olan hücre kaybından oluşan yaşlanma * etkileyebiliriz *.

Fakat yaşlanmayı nasıl etkileyebiliriz? Temel olarak, bu etki hızlı veya yavaş olabilir ve doğrudan yaşamımız boyunca fiziksel ve psişik olarak neye dikkat ettiğimize bağlı olacaktır. Yaşlanma sürecini yüzde 4'e kadar hızlandırabilen bazı faktörler, sigara içmek, alkol, aşırı kalori ... ve psişik olarak, hoşlanmadıkları, kötü yaşam, depresif durumlar gibi kötü alışkanlıklardır. ...

Yaşlanma yıllarını yavaşlatan alışkanlıklar

Diğer para birimlerinde, olayların olumlu taraflarını görün ve titiz bir şekilde gülün, eğlenin, eğlenin, stresin üstesinden gelmek için teknikler uygulayın ... yaşlanmak için her on yılda yüzde 8 oranında yavaşlayabilir. diğerleri arasında, sağlıklı beslenme alışkanlıkları ve düzenli egzersiz ile eşlik edin. Ve en önemlisi, ne kadar erken başlarsak o kadar iyi.

Yaşımızı iyi tutmamız, sadece aynanın karşısında bizi kabul etmek anlamına gelmekle kalmaz, yaşamımızın değiştiğini ve duygularımızın değişeceğini de kabul etmek gerekir. Daha önce sizi etkilemeyen şeylerden etkilendiğinizi veya sağlık durumunuz hakkında daha fazla endişe duyduğunuzu hissedebilirsiniz, bu da kendi yeteneklerimizle ilgili endişe, endişe, güvensizlik veya belirsizliğe neden olan sayısız duyguya yol açabilir. .

Genel olarak, yaşla birlikte, bazı duygularımız genç olduğumuzdan biraz daha karmaşık olabilir. Bazı insanlar yaşlarını diğerlerinden daha iyi taşır. Yaşınızı destekliyorsanız, bu testi yaparken şüphe bırakın.