Her kan grubu için bir çeşit diyet
Hepimiz daha iyi hisseden bazı gıdalar olduğunu ve diğerlerinin daha kötü olduğunu fark ediyoruz. Şimdi bir beslenme uzmanı teorisi, gıdaları diğerlerinden daha iyi tolere etmemizin nedeninin atalarımızda olabileceğini ve kan grubumuzla bağlantılı olabileceğini açıklamaya çalışıyor. Bu nedenle, her organizma doğal olarak belirli yiyecekleri kolayca sindirmeye yatkın olduğu ve başkaları için aynı kapasiteye sahip olmadığı için herkes aynı şeyi yememelidir.
Kan grubuna bağlı diyet teorisi
Diyetin ilk kez kan grubuna bağlı olduğu ve atalarımızın beslenme faaliyetlerinin kökeni doksanlı yılların ortalarındaydı. Tipinize göre doğru yiyin (Tipiniz için iyi yiyin) Dr. Peter D'Adamo.
Teorisi, kanın bağışıklık sistemi ile ilgili olarak farklı özelliklere sahip olması ve bu nedenle farklı işlevler için eğitilmiş maddeler içermesi gerçeğine dayanmaktadır. Yiyecek konusundaki önerileri, sindirim sistemi ve bağışıklık sistemleri arasındaki bağlantıya, ayrıca ette, sebzelerde, meyvelerde ve tahıllarda bulunan bazı elementleri işlemek için hücresel ve biyokimyasal kapasiteye dayanıyor.
Kan grubumuza göre iyi hissettiren diyet
Kan türleri, dünya nüfusunun yalnızca yüzde 5'ine sahip olan O tipi, en yaygın olanı, sonra A, sonra B ve AB olan dört büyük gruba ayrılır.
D'Adamo'nun yaklaşımına göre, her organizma farklıdır ve bu nedenle diyetleri değişebilir ve değişmelidir.
D'Adamo, diyetleri kan gruplarına göre şu şekilde ayırır:
- O grubu: Atalarının arasında, büyük türlerin göçebe avcısı, etobur ve çöpçünün kim olduğu, bu nedenle diyetleri hayvansal proteine dayanmalıdır.
- A Grubu: İlk tohum, meyve ve sebze toplayıcıları arasında, daha sonra onları yetiştirmek, etçillerden daha vejetaryen yapmak için sık rastlanırdı. Ancak, bu kan grubunun insanları için balık ve kabuklu deniz ürünleri diyetlerinde önemlidir.
- B Grubu: başlangıçta süt ürünlerine kolay erişime sahip bir tür hayvancılık örgütüne aitti. Avcıydı, ama tavşan ya da keklik gibi küçük türlerden, aynı zamanda tahıl, sebze ve meyvenin nasıl kullanılacağını da biliyordu. B grubundaki bireyler sütü, az yağlı yağsız etleri ve her türlü meyve ve sebzeyi tolere eder.
- AB grubu. A ve B tipi organizmaların kapasitelerinin bir karışımıdır.
Bu teorinin en dikkat çekici noktası, sindirim sistemlerimiz zaman içinde uzmanlaştığı için herkesin aynı şeyi yememesi gerektiğidir. Hayvansal ve bitkisel proteinlerin, hububatların, sebzelerin ve meyvelerin bizim için çok önemli olduğu unutulmamasına rağmen, bunları bizimki gibi küreselleşmiş bir dünyada zorlayan aynı miktarda yemek zorunda değiliz.
Marilú Costa. Sağlık acil durum stratejileri ve sağlık acil durumlarından önce uluslararası koordinasyon stratejilerinin oluşturulmasında tıp uzmanı.
