Çocuklarımızın özgüvenini geliştirmenin 10 basit yolu
özsaygı bu kendimizin algısıdır. İyi bir özgüvene sahip olmak, çocukluğumuzun temelini oluşturduğu için gelecekte olumsuzluklarla yüzleşmek ve onu güçlü bir şekilde inşa etmek için bize güç verecek zırhtır. Zamanımızın çoğunu çocuklarımızın kendileri gibi davranmalarını, yemeklerini yemelerini veya ev ödevlerini yapmalarını sağlamak için harcıyoruz. ancak, Özgüvenlerini geliştirmeye ne kadar zaman ayırıyoruz?
Olan çocuklar yüksek özgüven İyimserler, kolayca gülümsüyorlar ve çatışmaları daha iyi çözebiliyorlar ve olumsuz baskılara direniyorlar. Öte yandan, ne zaman Benlik saygısı düşükçocuklar hayal kırıklığına, depresyona ve pasifliğe daha yatkındır. Ve hepsi kendileri hakkında düşük bir düşünceye sahip oldukları ve "İyi yapamam ya da yeterince iyi değilim" gibi olumsuz eleştirel düşünceleri olduğu için.
Bunu bilmek çok önemlidir. özgüven modelleri Hayatta çok erken başlarlar. Benlik saygısının pekiştirilmesi birkaç başarısız denemeden sonra sebat sonucu elde edilir, fakat aynı zamanda sevilme hissi ile de birleştirilir. Bu nedenle, ebeveynler çocuklarımızın benlik saygısını güçlendirmek için yapacak çok şeyleri vardır ve bu nedenle çocukların benlik saygısını nasıl arttıracağını bilmek önemlidir.
Çocukların özgüvenini güçlendirmenin 10 yolu
İşte bunu elde etmenin 10 çok basit yolu.
1. Fikirlerine asla gülmeyin, ancak eksantrik olabilirler.
Yetişkinlere olduğu gibi, çocuklar ciddiye alınmak istiyor. Onlarla dalga geçtiklerini düşündüklerinde içgüdüleri sinirlenmek, çökmek ve onlara tekrar güleceklerinden korkmaktan daha fazla bir fikirleri yok. Sonuçta, çocuklar dünyayı bizden farklı görüyorlar. Çocuğunuza onu dinlediğinizi ve fikirlerini çok ciddiye aldığınızı gösterdikten sonra duyduklarınıza şaşırmış olabilirsiniz.
2. Alışılmadık durumlarda onları meşgul edin
Her zaman sigortaya basarlarsa, kendileriyle gurur duymalarının ve başka seçeneğe sahip olmadıklarında yeni deneyimler ve yeni ortamlarla (üniversite, iş vb.) Yüzleşmekten başka bir şeye gerek kalmadan endişe uyandırabilir. Belirli bir ortamda rahat olmanın tek yolu, ilk başta bir rahatsızlık yaşamış olmanızdır. Bu nedenle, onları "rahatlık alanlarından" sık sık ayrılmaya ve yeni şeyler deneyimlemeye teşvik edin. Ne kadar iyi geliştikleri ve daha güvende hissedecekleri konusunda şaşıracaklar.
3. Bir enstrüman çalmalarını teşvik edin
Çocuklarımızı hobilerimizi uygulamak veya hedeflerimizi gerçekleştirmek için zorlamak iyi olmamakla birlikte, bir enstrüman çalmak, onları görmezden gelmek için çok fazla fayda dağıttı. Uygulamaya başlayacak kadar yaşlandıklarında, stres atmak için bir müzik aleti çalmayı öğrenmelerini teşvik edin (evet, çocuklar da strese girer) ve özgüvenlerini şaşırtıcı bir şekilde geliştirir.
4. Onların mutfağa katılmalarını sağlayın
Çoğu çocuk yemek hazırlamaktan daha çok yemek yemeye ilgi duyar, ancak ilk temasın bu gerçeği nasıl değiştirebileceğine şaşıracaksınız. Kurabiye hazırlaması veya bir pasta hazırlamasına yardımcı olması için bir gün onu davet ederseniz, sizden size nasıl daha fazla yardım etmesine izin vereceğini sormaya başlayacağını göreceksiniz. Kendisini daha saygın hissedecek (özgüvenini önemli ölçüde artıracak) ve ailenizi besleyen tüm çalışmalardan biraz indirmeniz için yeni bir asistana güvenebilirsiniz. Hepiniz kazandınız!
5. Başarılarınızı kutlayın
Her ne zaman bir tabak sebze yediklerinde onlara bir kupa vermek zorunda değilsiniz, ancak her küçük başarı küçük bir "ödül" ile eşleşirse (sadece bir kaç kelime olabilir, bir şarkı, bir şe ...) çocuğunuzun hissedeceğini çabalarına değer veriyor ve öğreniyor olsanız da, bazen yanlış şeyler yapmaktan daha pahalıya mal olsa da, bize borçlu olduğumuz şeyi yapmaya değer. Ve en iyisi, küçük çocukların en aptal ödüllerden memnun olmaları; yeğenlerim, her şeyi sonuna kadar ve yardımsız yediklerinde dalgayı yaratırız. Aptalca görünüyor ama sonunda bu küçük ödüle sahip olacaklarını bilmek, onları daha çok denemeleri için motive ediyor.
6. Size bir şey öğretmelerine izin verin
Çok az şey bir çocuğu, senin bilmediğin bir şeyi bildiğine inandırmaktan daha fazla motive eder. Her şey değer: bir sihir numarası, piyanoda bir şarkı, en sevdiğiniz dizinin kahramanının süper gücü ... Onların bildiklerini başkalarıyla (çalmadan) ve özellikle de sizinle paylaşmaya teşvik edin. Sana söylediklerime şaşkınlığını göster ve seni tebrik ediyorum. Yeni şeyler öğrenmekten zevk alacaklar ve kendilerine daha fazla güvenecekler.
7. Yaratıcılığınızı teşvik edin
Bazı araştırmalara göre, yaratıcı olan birçok kişi yaratıcı olduklarını düşünmüyor çünkü hiç kimse onları yaratıcı olmaya teşvik etmedi. Çocukların Picassos ya da Beethovens olmalarına izin vermekle ilgili değil, aynı zamanda avukatlara, polise ve astronotlara da ihtiyacımız var. Ancak yaratıcılıklarını teşvik etmek gelecekte onlara yardımcı olacak, yaptıkları çalışmalar konusunda çalışacak ve beyin gelişimini artıracaktır.Sadece onları boyamaları, müzik dinlemeleri veya müzik yapmaları için teşvik etmekle kalmaz, hayal gücünüzü kullanmak için bir hikaye okurken bir sonraki olayı düşündüklerini de sorabilirsiniz.
8. Kendinden emin ol
Bazen çocukların öğrendiklerinin büyük bir kısmının örnek olduğunu unutuyoruz. Bazen ebeveynlerin ve çocukların konuşma ya da davranış biçiminde nasıl görünebildiklerinden dolayı kalıtsal görünme biçimleri, ancak gerçek şu ki, hemen hemen her şey bir arada varlığın ürünü. Güvensizliklerinizi küçük çocuğunuza gösterirseniz, onları da sahip olabilirsiniz. Kendine güven ve kendine güven ile onun önünde davran ve büyük olasılıkla öğren.
9. Onları sorunları hakkında konuşmaya teşvik edin
Çoğu zaman çocuklar, daha savunucu, hassas veya kötü bir ruh hali içinde geçirdikleri zamanları geçirirler. Zihin durumunuzun evde çatışmalara neden olmasına izin vermek yerine, sorunun ne olduğunu bulmaya çalışın ve doğrudan sizi endişelendirecek bir şey olup olmadığını sorun. Bazen utanç veya korku yüzünden sorunları hakkında konuşmaya cesaret edemezler, büyürler ve özgüvenlerini baltalamaya başlarlar. Onlara, işler ters gittiğinde size güvenebileceklerini ve ne olursa olsun onları yargılamayacağınızı öğretin. Sadece sana güveniyorsan, sana ne olduğunu söyleyebilir ve çözmeyi öğretebilirsin. Ergenlik geldiğinde zamanında yaptığınız için minnettar olacaksınız.
10. Onların başarısız olmasına izin verin
Nasıl kazanılacağını bilmek daha içgüdüsel bir şeydir, ancak başarısızlıkla baş etmeyi veya kaybetmeyi öğrenmek, özellikle küçükken kolay bir iş değildir. Onlara ilk andan itibaren hiçbir şeyin kaybolmadığını ve hataların ve başarısızlıkların öğrenildiğini öğretin. Uygulama mükemmelleştikçe, birkaç kez başarısızlığa uğrayana kadar kaybedenler olma ihtimalleri yüksektir. Kaybettikleri zaman onları cesaretlendirdiğinden ve bazen kazandığını ve bazen kaybolduğunu açıkladığından emin ol. Kazanmak her zaman sıkıcıdır!
Birçok anne-baba, çocuklarına ihtiyaç duymadıkları ve yardım istememiş olsalar bile her konuda yardımcı olurlar. Çocuklarımızın yetenekli ve kendine güvenen insanlar olmalarını istiyorsak, kaçınılması gereken çok yaygın bir hatadır. Hiçbir şekilde “acı çeken” acıdan kurtulmamalı ya da onları rahatsız eden durumlardan korunmamalıyız. Sevmedikleri, yanılmadıkları, düşmedikleri şeyleri deneyebilmelerine izin verin ... Size öyle gözükmese de, "yılın annesi" ödülünü kazanacağınızı temin ederim.
Marga Wesolowsky
