Kronik yorgunluğu olan ergenler
Kronik yorgunluk aşırı ve sürekli bir yorgunluktur doğrudan diğer hastalıklar tarafından üretilmez. Nedeni bilinmeyen garip bir patolojidir, uzmanlar onu farklı virüs türlerine bağlar, ancak hangisinin neden olduğunu belirlemek mümkün olmamıştır.
Diğer bir teori, bunun sinir sistemindeki iltihaplanmaya neden olan bağışıklık sisteminin hatalı bir tepkisi nedeniyle olmasıdır. Genellikle 30 ila 50 yaş arasındaki kadınlarda görülür. ayrıca gençleri de etkileyebilir. Ondan muzdarip olan gençler, yetişkinlerde olduğu gibi, sonunda ders çalışmayı, konsantre olmayı, spor yapmayı, sonunda gençlere ait şeyleri yapmalarını önleyen bilişsel bir bozulmaya maruz kalmaktadır. Henüz tedavi edemediği bilinen bir hastalık nedeniyle gelecek planları dağıldıklarında hayal kırıklığına uğrayan birçok genç var.
Kronik yorgunluk belirtileri
kronik yorgunluk belirtileri Grip ve diğer daha yaygın hastalıklara benzerler. Kas ağrıları, baş ağrısı ve yorgunluktan oluşabilirler. Aradaki fark, kronik yorgunluğun kalıcı olabilir, ömür boyu ve onu tedavi etmek için özel bir ilaç yoktur.
Uyku ile rahatlamayan ve 6 aya kadar süren aşırı, yeni bir yorgunluk, bu hastalığın ilk belirtileridir. insanların etkinliklere katılmasını engeller Bu çok fazla fiziksel veya zihinsel çaba gerektirir.
Hafıza eksikliği, konsantre olma sorunları, karışıklık, eklem ağrısı, ancak şişlik veya kızarıklık, sinirlilik ve hafif ateş (38.3 ° C) veya daha az olması diğer yaygın belirtilerdir.
Kronik yorgunluk tedavisi
Halen, kronik yorgunluk sendromunun tedavisi yoktur, bu nedenle tedavi semptomları hafifletmektir. İlaçların ağrıyı, rahatsızlığı ve ateşi azaltması, kaygıyı (anksiyolitik) tedavi etmesi ve depresyonu (antidepresanlar) tedavi etmesi amaçlanmıştır.
Buna ek olarak, uzmanlar hastaları tavsiye eder Günlerini egzersiz ve aktivite zamanlarını uyku veya dinlenme ve sağlıklı beslenmeyle eşitleyerek planlıyorlar.
Ayrıca, büyük görevleri daha küçük ve daha yönetilebilir görevlere bölmek ve hafta boyunca en zorlu görevleri dağıtmak iyidir. Gevşeme ve stres azaltma teknikleri, kronik ağrı ve halsizliği yönetmenize yardımcı olabilir. Bununla birlikte, kronik yorgunluk sendromu için ana tedavi olarak kullanılmazlar. Gevşeme teknikleri şunları içerir:
- Biofeedback
- Derin nefes egzersizleri
- Hipnoz
- Masaj terapisi
- Meditasyon
- Kas gevşeme teknikleri
- Yoga
Ana Vázquez Recio
