Kışın cildinize iyi bakın: Erken yaşlanmayı nasıl önlersiniz?
Kış soğuğu cildinizde derin bir dehidrasyona neden olabilir ve soğuk günlerinde sıkılık, rahatsız edici tahriş ve kuruluk hissi oluşmasını önlemek için özel bir bakımı hak eder.
Soğuk ve rüzgâr gibi kışın hava koşulları, yılın ciltlerinde, ciltteki su kaybının artmasından dolayı normal cilt hassasiyetine neden olur. San Sebastián de Los Reyes'de (Madrid) Infanta Sofía Hastanesi Dermatoloji Hizmet Alanının uzman dermatoloğu Iolanda Prats Caelles, bize cilt bakımı hakkında konuşuyor ve bize kış için bir dizi ipucu veriyor.
kutanöz hidrasyon Bariyer fonksiyonunun sağlıklı bir ciltte kalmasının ana etkenlerinden biridir. Bu fonksiyon bizi dış saldırılardan, enfeksiyonlardan korur ve metabolizmamızı gerektiği gibi sürdürmemize yardımcı olur. Ayrıca atopik dermatit veya sedef hastalığı gibi temel bir cilt problemi olan insanlar daha da kötüleşebilir ve daha fazla tıbbi yardım gerektirir.
Kışın tipik kış cilt kuruluğu nasıl önlenir
Cildin estetik görünümünü iyileştirmek ve yaşlanmanın etkilerini düzeltmek için hem topikal hem de oral ürünler kullanılabilir. Ciltte zaman içinde oluşabilecek hasarı önlemeye yardımcı olan hidroksi asit, retinol ve C vitamini içeren çok çeşitli kozmetik ürünleri mevcuttur. Oral takviyelerin kullanımı A, B, C ve E gruplarının antioksidan vitaminleri Ayrıca cildin görünümünü iyileştirmeye yardımcı olurlar. Ayrıca, bunun bir tür gençleştirme tedavisi türünden geçmesi için yılın en iyi zamanı olduğunu unutmayın. peeling veya lazer.
Bununla birlikte, kışın cildimizin sağlık durumunu belirleyecek cilt nemlendirme seviyesi olacaktır. Bu aylarda bazı temel önerilerin ardından hijyen ve bakım dehidrasyonun etkilerini en aza indirir.
Derideki su eksikliğinin başlıca belirtileri: kuru ve sıkı cilt, kaba, terbiye eğilimi, çatlak ve kaşıntıya neden olabilir. Yüz, dudak ve el gibi çevreye en çok maruz kalan alanlar etkilenir.
Yıl boyunca, her zaman tavsiye edilir cilt temizliği Bu temizlik, sabahları ve geceleri, soğuk algınlığı etkilerini gidermek için yumuşak, tahriş edici olmayan temizlik maddeleri kullanılarak yapılmalıdır. Uzun süre sıcak su ile vücut banyolarından kaçınılması önerilir.
Daha sonra, cilde, çoğunlukla üre, amino asitler ve epidermal lipidler içeren yeterli miktarda nem ve nem sağlamak için iyi bir nemlendirici seçmeniz gerekir. Ürünü tedavi edilecek alana göre seçmelisiniz.
Genelde, nemlendirici ajanlara sahip birçok ürün ayrıca belirli bir güneşten korunma derecesini birleştirir. Şehirdeki günlük aktiviteler ve güneşin zararlı etkilerinden kaçınmak için uzmanlar tavsiye 15-20 arasında güneşten korunma indeksi (IPS); Açık hava etkinlikleri yapacaksak veya kayak gibi yüksek dağlarda bu daha büyük olmalı.
Yaz boyunca ortaya çıkmışlarsa noktalar yüzünde kahverengimsi, sorun daha ciddi ise, seçilen ya da bir dermatolog tarafından belirtilen nemlendiriciye eklenen bir miktar taşlama maddesi kullanabilirsiniz.
Sonuç olarak, yılın bu zamanında asıl amacı nem seviyesi ve kutanöz lipodik ajanlar arasında doğru bir denge sağlamak, en iyi fizyolojik koşulları sağlamaktır. Bu nedenle cilt bakımı için kullanılan kozmetik ürünler onu çevre gibi zararlı maddelere karşı koruyabilir. Bununla birlikte, herhangi bir şüphe durumunda, dermatoloji uzmanına danışmanız her zaman tavsiye edilir.
Cildi bölgelere göre nemlendirmek için ipuçları
Cildimize sağlık ve iyilik sağlamak için vücut ve eller için nemlendiriciler, cilt ve dudak balsamları için spesifik kremler kullanılması önerilir. Çok fazla sıvı içmenin yanı sıra, çoğunlukla üre, amino asitler ve epidermal lipidler içeren cildi nemlendirmek için iyi bir krem gerekir. Ürünü tedavi edilecek alana göre seçmelisiniz:
Vücut cildi: Tahriş derecesini artırabilecekleri için yünlü giysilerin cilt ile doğrudan temas halinde kullanılmasından kaçınılması önerilir. % 3 ila% 5 üre içeren uzun süreli ve kalıcı etkiye sahip bir preparat kullanılması önerilir. Bu tür ürünlerin uygulanması sayesinde, su tutma kapasitesi artar ve cildin durumu iyileşir veya normalleşir.
Ellerin derisi: yumuşak elyaf eldivenler kullanarak kendinizi soğuktan ve rüzgardan korumak zorundasınız. Günlük olarak ve birkaç kez, daha yüksek üre içeriği olan kremler veya yumuşatıcılar uygulayın. Soyma veya ağrılı çatlaklar görülürse, eldivenleri uygun krem üzerine sürmeniz önerilir.
Dudak derisi: Dudakları düzenli olarak nemlendirmekten kaçınmak gerekir, böylece tahriş edici egzama veya çatlaklar ortaya çıkmaz. Hidrasyon seviyesini korumak için, özellikle evden çıkmadan önce, dudak balsamlarını düzenli olarak uygulamanız önerilir.
Yüz cilt: Yüzde, su tutma kapasitesinin korunmasının yanı sıra, güneşten korunma ve kızarıklık görünümü ya da eğilimi hakkında endişelenebiliriz. Cildin kurumasını ve çirkin kızarıklığı artırdığından, özellikle cilt hassasiyeti olan kişilerde sıcaklık, ani alkollü içecek alımı ve tütün tüketimindeki ani değişikliklerden kaçınmanız önerilir.
Román Rodriguez Barrigüete. Genel Doktor ve FCC'nin Çalışmaları Hekimi
tavsiye: Iolanda Prats CaellesInfanta Sofía Hastanesi Dermatoloji Hizmet Alanında uzman dermatolog
