Çocuklarda enfeksiyonlardan kaçınmak, çocuklarınızın bağışıklık sistemini güçlendirmeyi öğrenmek
Soğuk algınlığı, enfeksiyonlar ve diğer bazı virüsler okula dönüş klasikleridir. Çok tipik bir sahne, sağlıklı merkeze gelen ve bu tarz bir durumun belirtilerini gösteren geri dönen çocuğun sahnesidir. Kapalı bir ortamda bu sağlık sorunlarından muzdarip meslektaşları ile birlikte çok zaman, oyun veya selam yoluyla fiziksel temas, bu olağan durumun neden olduğunu açıklar.
Ancak bu sorunun bir cevabı var. Öğrencilerin bağışıklık sisteminin iyileştirilmesi, en küçük çocukların günlük yaşamları üzerinde olumlu bir etkiye sahip olacak ve enfeksiyonlar Kursun başlangıcında ne kadar yaygın oldukları, evde yok olmalarına ve aynı üyelerin tümünü etkilemelerine neden oluyorlar.
Enfeksiyonlardan kaçının
Küçüklerin savunmasını artıran bir formül var mı? İspanyol Pediatri ve Temel Bakım Derneği'nden, AEPap, piyasada çocukların bağışıklık sistemini güçlendirmek için geçerli olduğu gösterilen bazı bağışıklık uyarıcıları olduğunu açıklayın. Bu aşılardan ilki, bu enjektabl takvimine uymanın önemi hatırlanmaktadır.
Aynı zamanda bugün reklamı yapılan birkaç ürün olduğu konusunda da uyarıyor. immün sistemi uyarıcıBununla birlikte, yeterli kalitede çalışmalara dayanarak, soğuk algınlığı ve solunum yolu enfeksiyonlarının önlenmesinde etkili olduğu kanıtlanmış bir ticari preparat olmamasına rağmen. Bu yüzden kullanılması tavsiye edilmez. Gittikçe daha titiz çalışmalar yapmak gerekiyor.
İkincisinin bazı örnekleri:
- Vitamin (A, D, C) ve minerallere (Çinko) dayalı ürünler.
- Bitki türevleri.
- Bakterilerden veya mantarlardan elde edilir.
Rutin tutulması
Geliştirmeye yardımcı olan ürünler dışında bağışıklık sistemi En küçüğünden, enfeksiyonları uzak tutmaya yardımcı olan bir dizi rutin var. Bazı örnekler:
- Emzirme. Annenin savunması çocuğa anne sütü ile geçer. Aynı zamanda çocuğun organizmasında sağlıklı bir mikrobiyal bitki örtüsünün geliştirilmesine de yardımcı olur.
- Sık sık el yıkama. Gerçekleştirmesi çok basit ve çok etkili.
- Dengeli beslenme. Zengin bir diyet, bağışıklık sistemimiz de dahil olmak üzere vücudumuzun düzgün çalışması için ihtiyaç duyduğu besinleri, vitaminleri ve mineralleri elde etmemizi sağlar.
- Pasif sigara içmekten kaçının. Sadece dumanla doğrudan temasın değil, kıyafetlerin, saçların ...
- Sağlıklı yaşam alışkanlıkları. Düzenli egzersiz, uygun uyku saatleri, çalışma saatleri arasında dinlenme, vb. Çocukların günlük işlerinde düzenli arkadaş olmaları gerekir.
Damián Montero
