Çocuklar için utanç, üstesinden gelmek için püf noktaları

Utanç, hepimizin bir noktada yaşadığı bir duygudur. İki yaş civarında çocuklar utanç yaşamaya başlar, ilk başta çok fazla endişe duymamamız normal ve doğaldır. Çocuklara utançlarının üstesinden gelmek ve kızarmalarına neden olan durumlarla başa çıkabilmeleri için öz saygılarını beslemek için kaynaklar sağlamak önemlidir.

Bu yaştaki çocuklar başkalarının görüşlerinin farkında olmaya başlarlar ve kriterlerini veya özgüvenlerini henüz tam olarak oluşturmadıklarından, olumlu görüşlere ihtiyaçları vardır ve olumsuz bir görüşü hak eden bir şey yapma ihtimalinden utanırlar. Bununla birlikte, bazı durumlarda, ya içe dönük bir mizaç nedeniyle ya da çocuğun utancını iyi tedavi etmemesi nedeniyle, utangaçlık aşırı olabilir ve bir sorun olabilir.


Utanç onları felç edebilir ve hedeflerine ulaşmada bir engel haline gelebilir, yetişkinliğe genişleyebilir. Konuyu doğal bir şekilde tedavi etmek, çocuklarımızı baskı yapmak veya zorlamaksızın etkili duygusal yönetimi sağlamak için çok yararlıdır.

Utanç nedir ve nasıl ortaya çıkar

Utanç, insanın doğal bir duygusudur. Utanç, şahsın benlikten olumsuz bir şekilde değerlendirilmesine dayanır ve bu değerlendirmeyi başkalarından alma korkusundan kaynaklanır. Utanç, başkaları tarafından olumsuz olarak yargılanma korkusu, kendi kişisi hakkındaki olumsuz görüş ve düşüncelerin korkusudur.

Utanç duygusu, olumsuz eleştirilerden kaçınmak için umutsuzca başkalarından saklanma çabası içinde kaybolma, gizlenme ve görünmez olma ihtiyacını doğurur.


Çocuklara ayıp

Çocuklar iki yaş civarında utanç yaşamaya başlarlar. Bu çağda zaten kendi kendinizin farkındasınız ve başkalarından olumlu görüşlere ihtiyacınız var. Kendilik kavramlarını ve özgüvenlerini şekillendiriyorlar ve bunun için bir aynayı yansıtan görüntü olarak kendilerine gelen başkalarının görüşlerine güveniyorlar.

Utanç bu yaşta başlar ve yaşamımız boyunca bize eşlik eder. Utanç doğaldır ve tüm duygular uyarlanabilir bir işleve sahip olduğundan, bu durumda kendimizi koruruz. Utanç yaşamak fena değil, doğal. Ancak, bu utanç çok yoğun olduğunda ve çocuğun günlük hayatına müdahale ettiğinde, bu bizim dikkat etmemiz gereken bir sorundur.

Çocukların utancını aşmalarına nasıl yardımcı olabiliriz?

Çocukların utançlarının üstesinden gelmelerine yardımcı olmak önemlidir, bu şekilde onları başkalarının görüş korkusundan kurtarır ve korkusuz kalmalarına izin veririz. Bakalım nasıl yapabiliriz:


1. Utanç, düşük özgüven ve düşük güven duygusuyla beslenir. Bu nedenle, benlik saygısı ne kadar yüksekse güven de o kadar az ayıp olacaktır. Çocukları utanmadan kurtarmanın ilk adımı, özgüvenlerini ve güvenlerini beslemektir.

2. Çocuğa kendi kendine ayarlanmış bir görüntü sağlayın, Böylece, bu şekilde pozitif bir benlik kavramı yaratabilirsiniz. Eleştiri ve karşılaştırmalardan sakının, bunları yapmaktan kaçının.

3. Başarılarını övün, Bu sayede azar azar öz saygınızı beslersiniz.

4. Arıza ve / veya hatalarınıza doğal olarak davranın. Başarısızlık doğaldır ve utanç nedeni olmamalıdır, sevginizi gösterin ve hatalarında destek olun.

5. Çocuğu zorlamayın ya da utandığında kendini baskı yapmayın, Gereksiz ve ters üretken bir gerginlik yaratacaksınız. Bunun yerine, duruma doğal davranın ve onu durumla azar azar yüzleşmeye teşvik edin.

6. Aşırı korumayı önleyin ve yalnız başına yüzleşmeye çalışın. farklı sosyal durumlar için.

Celia Rodríguez Ruiz. Klinik sağlık psikoloğu. Pedagoji ve çocuk ve gençlik psikolojisi uzmanı. Educa ve Aprende Müdürü.
Koleksiyonun yazarı Okuma ve yazma süreçlerini teşvik etmek

Video: İyi Hissetmek kitabının yazarından nasıl mutlu olabilirsin? Dr. David d Burns


Ilginç Haberler

Erasmus'un faydaları

Erasmus'un faydaları

Çoğu üniversite öğrencileri Erasmus'dan ayrılma hayalini kuruyor. Birçoğu, yaşamlarında 'hayati' olduğunu belirtmekle aynı fikirde olsa da, birçok ebeveyn korkuya neden oluyor. Pek çok kuşku...