İnsanlara güvenmekten korkan: Pisantrophobia
Birine güvendiğimizde ve o kişi bize başarısız olursa, bu mantıklı olur. diğer insanlara güvenmek bize mal oldu ve başkalarına güven verme konusunda daha temkinli olduğumuzu. Bununla birlikte, bazı durumlarda, bu temkinli mantık, başkalarına güvenmenin irrasyonel bir korkusu haline gelebilir. Pisantrophobia kesinlikle öyle insanlara güvenme korkusu Geçmişin kötü deneyimlerinden dolayı.
Pisantrofobi nedir?
pisantrophobia veya pistanthrophobia Bu, bir kişinin duygusal düzlemde bir iz bıraktığı önceki birkaç olumsuz deneyime sahip olduğu zaman ortaya çıkan mantıksız bir korku.
insanlara güvenme korkusu Bir kişinin acı verici bir güven kaybı yaşadığı birkaç duygusal başarısızlığı olduğunda ortaya çıkar.
Her türlü ilişkide insanlar arasında kurulan bağlar, dostluk, eş ya da arkadaşlık olsun, güvene dayanır. Güven her ilişkinin temelidir, özellikle de diğer kişinin bizimle olan bağına olan güven.
Bir ilişki kurduğumuzda, onu güven bağına dayandırırız ve bu bağlantı koptuğu zaman, güven bozulduğunda, duygusal düzlemde bir iz bırakan büyük bir darbe vardır.
Bizi pisantrofobiye yönlendiren düşünce-duygu mekanizması
Güven kaybı olan birkaç duygusal başarısızlıktan sonra, başkalarına güvenmeye ilişkin yorumların veya düşüncelerin, “hiç kimseye güvenemezsiniz” gibi, normal olması normaldir. Bunun neden size geldiğini merak edebilirsiniz: "Beni başarısızlığa düşürmek için ne yapmalıyım, neden hep bana?", Etc. Ve hatta, umutlarınızla ilgili düşünceleriniz, umutlarınız, geleceğiniz: "Her zaman yalnız olacağım", "Beni bir daha incitmelerine izin veremem" vb.
Düşünceler çoğu zaman ilişkilidir ve bazı acı verici duyu ve duygulara yol açar:
- Kendine ve başkalarına olan güven kaybı.
- Hayal kırıklığı ve hayal kırıklığı.
- Düşük özgüven.
- Üzüntü, öfke.
- Suçluluk ve utanç.
Ve bu duyumlar genelleştirilir ve gelecekteki bağlantıların korkusu ortaya çıkar. Aynı şeyin tekrar yaşanacağı korkusu. Korku, bir işlevi yerine getiren, kendimizi tehlikeden koruma işlevi olan doğal bir duygudur, ancak korku bir fobi olduğunda, bizi sınırlandırır ve ilerlememize izin vermez. Genellikle başka ilişkilerde hareket etme şeklimizi şart koşan ve güvenin yokluğuna neden olan aynı korku.
Pantrofobinin belirtileri nelerdir?
1. Kişi, başkalarına güvenmenin irrasyonel bir korkusunu yaşar. Birisi size yaklaştığında bir noktada (er ya da geç) ihanet edileceğini düşünüyorlar. Bu yorum yalnızca duygusal düzeyde değil, aynı zamanda arkadaşlarınız, aileniz, iş arkadaşlarınız vb. İle de üretilir.
2. Yakın ilişkiler kurmaktan kaçının, hermetik ve güvenilmez hale gelirler.
3. Diğer insanlarla kişilerarası temastan kaçının, özellikle de bilinmeyen insanlarla.
4. Arkadaşlık ilgisini kaybeder, veya bir ortak arayarak.
5. Onlar içe dönük ve saklıdır. Hikayelerini anlatmayı gerektiren samimi sorular konusunda gergin olabilirler.
Tekrar güvenmeyi öğren
Biri bizi başarısızlığa uğrattığında acı hissederiz, ihanete uğramış hissetmemiz ve birilerine tekrar güvenmek için bazı yanlış düşüncelerimiz olması normaldir. Ancak, başka insanlarla ilişkiler kurmak için güven çok önemlidir ve ilişkiler ile güven bize refahı getirir. Tekrar güvenmek için zaman ayırmamız önemlidir.
- Acını kabul et ve suçluluk duyma. Acınızı ihanet sürecinin normal bir parçası olarak kabul edin, acı hissettiğiniz için kendinizi suçlu hissetmeyin.
- İlişkilerde olabilecek bir şey olarak ihaneti anlar ve kişisel olarak almayın. Rancor, suçluluk veya utanma yol açan yorumlardan kaçının. Kendini sorgulamak yerine, çünkü bazen olan şeyler olduğunu düşünüyorsun.
- Psikolojik ve duygusal yeniden düzenlenme sürecinin geçmesine izin ver Bu acı eşlik eder.
- Tekrar yavaş yavaş güven. Sizinle tanıştığı anda bir kişiye tüm güveninizi vermenize gerek yoktur. Bunun yerine, yavaş yavaş güvenebilirsiniz.
Celia Rodríguez Ruiz. Klinik sağlık psikoloğu. Pedagoji ve çocuk ve gençlik psikolojisi uzmanı. Direktörü Educa ve Öğren. Koleksiyonun yazarı Okuma ve Yazma Süreçlerini Teşvik Edin.
İlginizi çekebilir:
- Ebeveynler ve çocuklar arasında güven nasıl kurulur?
- Kalıcı arkadaşlık: Arkadaş edinmek için 5 tavsiye
- Çocukların güvenini kazanmak için 7 fikir
- İnternet İlişkileri: On line Sadakatsizlik
