Konfor bölgesi: kalma veya ayrılma ikilemi
Her birimiz farklı deneyimler yaşadık, profilimizi tanımlayan az ya da çok hoş durumlar, şimdi ne olduğumuzu. Tüm bu deneyimler, bizim yapılandırmamız için gerçeği yorumlama yöntemimizi şekillendirdi. konfor bölgesi. İnsanlar bizi zevkli hissettiren durumları aramaya ve memnuniyetsizliği yaratan herkesten kaçmaya meyillidirler.
Bu şekilde hareket ederek, bilinmeyeni korku, belirsizlikle terk ederek ... bir şekilde sürekli rahatlık alanımızda kalmaya çalışıyoruz, yani her şeyi olduğu gibi bırakmaya çalışıyoruz, gerçekliğimiz içinde rahat kalmaya çalışıyoruz. Ama ... ne olduğunu biliyoruz konfor bölgesi?, İçinde kalmanın sonuçlarını biliyor muyuz?
Konfor bölgesi: ne olduğu ve nasıl yorumladığımız
Konfor bölgesi, güvende olduğumuz alandır, her şeyi bildiğimiz bir ortamdır, öngörülemeyen olaylara neredeyse hiç yer kalmaz, günümüzde yaşadığımız, işe gitmek, sohbet etmek gibi günümüzde sahip olduğumuz tüm rutinlerdir. dostum, aynı dükkanlardan satın al, aynı arkadaşlarla buluş ... Günün tüm bu eylemleri bizim rahatlık bölgemizin bir parçası ve bizim için bilinen her şeye ait.
Konfor bölgesi güzel bir yer gibi görünebilir, içinde kendimizi rahat hissederiz ve neredeyse otomatik olarak çalışmamızı sağlar. Ancak, bizi kişisel gelişimden koruyan zihinsel bir durumdur. Bu alanda kalmak, ilerlememize, sınırlarımızı aşmamıza, bilmemize, yeteneklerimizi ve kapasitemizi arttırmamıza ... kısaca kişisel gelişimimizi sınırlandırmamıza izin vermiyor.
Konfor bölgesinde kalma riskleri
Elbette hepimiz bir kere duyduk; "Dikkatli ol", "Bu tehlikeli", "Ya yanlış giderse?" ... Tüm bu ifadeler, korku ya da güvensizlik nedeniyle olsun, bizim güvenli, bilinen alanımızda kalmamızı sağlar. konfor bölgesi.
Konfor bölgesi içinde olmak hoş olsa da, herhangi bir değişiklik yapmamak farklı olumsuz sonuçları etkileyebilir. Asla tanıdıktan, tanıdık ve güvenli olanlardan ayrılmamak bizi sınırlandırır, çünkü yeni durumlarla karşı karşıya kalmaz, farklı deneyimler yaşamaz ve durgunlaşırız.
Hareketsiz kalmanın bir başka sonucu da, yeteneklerimizin azalması, farklı durumlarla yüzleşmememiz ve yeni zorlukları çözmememiz durumunda, sorunları çözme, karar verme yeterliliğimizi geliştirmiyoruz ... arzu duymadan üzgün olacağımızı, yetenekli olduğumuzu veya nasıl yapacağımızı bilmediğimizi, öz saygımızı etkileyeceğini düşüneceğiz.
Konfor bölgemizden her çıktığımızda, seyahat ederken, yeni bir şeyler öğrenirken, insanlarla tanışırken ... öğrenme alanımızı genişletiyoruz, dünyaya, şeylere, insan olarak geliştirmeye, büyümeye, gelişmeye bakış açımızı genişletiyoruz. .
Konfor bölgesinden nasıl kaçılır
Böylece, başarısız olmanın veya başarısız olmanın korkusu, herhangi bir şekilde rahatlık alanınızdan çıkmaya çalışmanızı engellemez, sizi motive etmek için bazı sırlar söyleriz:
1. Kendinize meydan okuyun. Belli bir süre içinde ulaşmak için yeni hedefler ve hedefler belirleyin. İlk başta mağlup hissetmemek için gerçekçi ve ulaşılabilir olmaları önemlidir.
2. Bir şeyler yapma tarzınızı değiştirin. İstediğiniz şey her şeyi kontrol altında tutmaksa, beklenmedik bir sürpriz almak için küçük bir boşluk bırakın. Değişiklikleri yönetmeye çalışın ve daha esnek olun.
3. Farklı ortamlarda hareket edin. Seyahat etmeye, başka bir yerde yaşamaya, evinizin dekorasyonunu, hatta kıyafetlerini bile değiştirmeye devam edin ... Bu değişiklikler sizi motive edecek ve size tamamen yeni dünyalar öğretecek çok farklı insanlarla tanışmanıza izin verecek.
4. Kendi bahanelerinizi tahmin edin. Bu psikolojik kaynak, rahatlık alanınızdan kurtulmanın en etkili yoludur. Onun sayesinde sizi rahatınız için demirleyen zincirleri kıracaksınız.
Rocío Navarro Psicologa. Psicolari'nin Direktörü, İntegral Psikoloji
İlginizi çekebilir:
- ergenlikten önce çocuklara öğretmek için 10 alışkanlıkları
- Sosyal becerilerde eğitmek için anahtarlar
- Kendini motive etmeyi öğren
