Çifte bağımlılık
Çaba, öteki ve diğeri için yaşam, fedakarlık, çift veya çocuklar için hoşgörü, ilk bakışta sevginin, diğerinin ilgisinin endişe duyduğunu ve kişi için olumsuz bir şey gizlemediğini belirten işaretlerdir. bu koşulsuz teslim edilir
Bununla birlikte, birçok durumda bu insanlar, bağımlılık olarak bilinen şeyden acı çekmektedirler. ilişkileri "bağımlılık yapar" ve sevgiden uzaklaşırlar, çünkü bu insanlar kimliğini, isteklerini, ilgi alanlarını ve dolayısıyla bireyselliklerini başkalarının istek ve ihtiyaçlarını karşılamak için bırakırlar.
Kod bağımlılığı nedir?
İlişkilerinde bağımlı olan insanlar, başkalarında memnuniyet arayışına girerler, yaşamalarına ve yoğun bir terk edilme korkusu hissetmelerine güvenirler, sağlıklı olmasalar da onları bu ilişkilere "bağlı tutarlar". .
Bu durumlarda kişi, ihtiyaç duyduğunu düşündüğü her şeyi elde etmeye çalışarak başkalarını memnun etmek ve mutlu etmek için mümkün olan her şeyi yapması gerektiğini anlar, kendini iyi hissetmek, kendisinin olmamak ve sınırlamak için diğer kişinin onayına bağlı hisseder. Böylece özerkliği.
Bir kişi kurabilireşinizle birlikte bağımlılık ilişkileriebeveynleri, çocukları, arkadaşları vb. Bu ilişkiler sağlıklı değildir ve acı çeken kişi üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir, bu da duygusal istikrarını etkiler.
Çiftte bağımlılık belirtileri
Bizi ilişkilerimizin sağlıklı olmadığı ve belki de bağımlı bağımlı ilişkiler kurduğumuz konusunda uyaran işaretlerden bazıları;
- Başkaları için yoğun bakım ihtiyacı, dikkate almadan ya da kendi ihtiyaçlarını yerine getirmeden ihtiyaçları hakkında endişelenmek.
- Başkalarının duygu ve duygularından sorumludurlar, tüm çabalarını sarf ettikleri ve onları mutlu etmek için her türlü fedakarlığı yaptıkları şeylerle.
- Düşük özgüvennegatif olarak değer verilen, reddedilmekten korkan ve terk edilmekten kaçınmak için her şeyi yapmalarına neden olan insanlar.
- İlişkilerinde sınır belirleme zorluğuBu da onların diğerine her şeyi vermelerine, adil paylarından daha fazlasını yapmalarına ve korumasız bırakmalarına yol açar.
- Onlar kontrolcülerHer şeyi bilmek istiyorlar ve çift ya da çocukların yaptıkları her şeyin bir parçası olmak istiyorlar.
Bu davranış biçiminden kurtulmak ve sağlıklı ilişkiler kurmak için ilk şey, olduğumuz noktada iyi olmadığımızı fark etmek, kendimize değer vererek kendimize olan saygımızı güçlendirmek, arzularımızı ve ihtiyaçlarımızı iletmek için iddialıyız. suçluluk duygusu.
Rocío Navarro Psicologa. Psicolari'nin Direktörü, İntegral Psikoloji
