Çocuklarda hisler ve duygular, onları tanıma ve ifade etmeyi öğretmek
Büyüme, sadece boyutta artış anlamına gelmez. Yıllar geçtikçe, hanenin en genç üyelerinde farklı yüzler gelişir, bu sürecin doğru şekilde gelişmesini sağlamak için ebeveynlerin katılması gereken bir şey. Bir örnek tanıma duygusal Çocukların kendileri ve kendilerini düzenlemek için kendi duygularını yönetmeyi öğrenmek.
Bu anlamda duygusal eğitim duygusal yetkinlikleri geliştirmeyi ve yaşamın zorlukları ile daha iyi yüzleşmeye katkıda bulunmayı ve hem genç yaşta hem de çocukluktan ergenliğe geçişte ve yetişkin yaşamında sona erme gibi daha zor aşamalarda daha fazla kişisel ve sosyal refah sağlamayı amaçlamaktadır emek ve duygusal çatışmalar, depresyon, şiddet durumları, riskli davranışlardan kaçınma vb.
Duygusal eğitimde çalışmak
İtibaren Valencia Uluslararası Üniversitesi Duygusal zeka hakkında konuşmak Goleman'ın konseptinin bir parçası. Bu yazar Duygusal Zeka adlı kitabında bu öğretilerin ilkelerini açıklar:
- Kendi duygularını bil. Duygusal zekanın ilk ve en önemli basamağı, kişinin duygularını tanımlayabilmek veya farkında olmaktır. Bu açıdan başarısız olan kişi, birçok çatışma ve olumsuz duruma neden olma ihtimalinin fazla olduğu kontrolsüz duyguların insafına kalmaktadır. 2.-Duyguları yönetin. Duygular tanımlandıktan sonra, insanlar bu duyguları ustaca yönetmek, filtrelemek, gerektiğinde hafifletmek ve doğru yola yönlendirmek için onların farkında olmalıdırlar.
- Kendini motive et. Duyguların hedeflere ulaşma yönünde yönlendirilmesi, motivasyonların etkinliğini arttırmaya katkıda bulunur. Bu nedenle, duygu ve motivasyon, birbiriyle yakından ilişkili ve geri besleme sağlayabilen iki duygudur.
- Başkalarının duygularını tanır. Empati, başkalarıyla ilişkileri merkezileştirmelidir. Empatik insanlar, diğer insanlarla iletişim kurma, sinyallerini yakalama, ince olsa da, ihtiyaçlarını ve arzularını bulma ve hatta tahmin etme becerisine sahiptir.
- İlişki kurmak. Yetkinlik ve sosyal beceriler, başkalarını rahatsız etmeden fikirlerimizi ve bakış açımızı ifade etmek için başkalarıyla iddialı etkileşimde bulunmanın temelidir.
Duyguları tanımayı öğret
Duygusal olarak nasıl eğitiliyor? Cevap basit, ne zaman olduğunuzdan yararlanarak görünmek. Örneğin, bazı faaliyetler iyi gitmezse, çocuğa ne olduğunu öfke dendiğini ve bu duyguyu nasıl yönlendireceğini açıklamak için iyi bir zamandır. Bu duygunun doğal olmasına rağmen, her şey beklendiği gibi olmadığından, hedefine ulaşmak için sevinç hissetmek için tekrar ısrar etmemiz gerektiği açıklanmalıdır.
Ayrıca her birinin ne anlama geldiğini göstermek zorundasınız. duygu ve konuşmanızı, nasıl hissettiğinizi tanımlamak için bu kelimeleri içermesini teşvik edin. Örneğin, günün sonunda, günün nasıl geçtiğine dair yorum yaptığınız akşam yemeğinde, çocuğun duyguları ile yaşadığı her şeyi tanımlayabilmesini sağlamanız gerekir.
Öte yandan, ebeveynler bunu öğretmeli duygular Her durumda kontrol etmek için baskı yapacak bir şey olmamalıdırlar. Örneğin, çocuklar için ağlamanın zayıf olduğu, üzüntü gibi bir his göstermediği ve gözyaşları arasında iyi bir kaçış valfi olduğu varsayılan bir şey olduğu öğretilir. Öfke durumunda, çocuğa hayal kırıklığı karşısında hiçbir şey yapamayacağını ve bu durumlarda sakinleşmeye çalışmak zorunda olduğunu göstermeliyiz.
Damián Montero
