Bir çalışma ibuprofenin sırt ağrısını tedavi etmedeki etkisizliği konusunda uyardı
Genellikle bir şey acıttığında veya bir tür rahatsızlık duyduğunuzda, gözleriniz bu durumu çözmek için bir ilaç bulmak için ecza dolabına döner. Evin bu bölgesinde en yaygın kullanılanlar arasında antienflamatuarlar gibi ibuprofen. Bu ürün yaygın olarak kullanılır kas ağrıları sırt ve boyun bölgesinde.
Ancak, tarafından yapılan yeni bir çalışma George Küresel Sağlık Enstitüsü, Avustralya’da ibuprofen tedavi konusunda yardımcı olmuyor sırt ağrısı ve bu ilacı kullanmanın uygun olup olmadığını düşündüren yan etkileri vardır, çünkü çözdüğünden daha fazla sorun yaratabilir.
Plasebo etkisi
Bu araştırmacı grubu yıllarca ibuprofenin sırt ağrısına etkisini ve gerçekte çözüp çözmediğini araştırmak için harcadı. Bugüne kadar, 6.000'den fazla kişinin katıldığı 35 klinik çalışma gerçekleştirdiler. Tüm bu verilerin analizi, bu ürünün bunlarla uğraşırken çok etkili olmadığı sonucuna varmıştır. sorunlar.
Aslında, bu çalışmaların sonuçları, altı vakadan sadece birinde ibuprofen'in katılımcıların sırt ağrısını önemli ölçüde azalttığını göstermiştir. Bu çalışma aynı zamanda vurguladı yan etkiler Bu ilacın tüketilmesi ve tüketilmesi bazı gastrointestinal problemler ve ülserlerden muzdarip olma riskini artırmaktadır. Bu ürünün alınması aynı zamanda bir miktar kanama geçirme ihtimaline karşı 2,5 daha fazla şansa sahip olmayı gerektirir.
Önlemek en iyi ilaçtır
İbuprofenin sırt ve boyun ağrısını tedavi etmedeki etkisizliğini ve bunun getirdiği yan etkileri gören araştırmacılara göre, bu sorunlara başka yöntemlere başvurmak daha iyi. En iyi mekanizma bu ekibe göre önlemedir. Günden güne, duruştan başlayarak duruşunuza mümkün olan her şekilde dikkat etmelisiniz.
Uzmanlar tavsiye nasıl daha iyi duruş baş ve omuzların pelvis, kalça ve dizlerle aynı hizada olduğu. Sternum ileriye dönük olmalı ve karın toplanmalıdır. Kalçaların sandalyenin arkasında olmadığı ve sırtın sırtlıkta istirahat etmediği yerlerden kaçınmalısınız. Ayrıca bacakları kaldırmak ve üzerlerine yerleştirilecek koltuğun yastıklı alanının üzerine koymaktan kaçınmak gerekir. Baş daima düz olmalı ve dört gözle beklemeli ve omuzların pelvisin arkasında desteklenmemesine çalışmalıdır. Bu şekilde, vücudun bu bölgesinde omurga ve ağrı çekmekten kaçınmak mümkün olacaktır.
Çocuklara gelince, özel dikkat gösterilmelidir. okul sırt çantaları. Öğrencilerin taşıdıkları ağırlık asla aşırı olmamalıdır ve bu ürünler ayrıca omuzları korumak ve yüklerin bir alan diğerinden daha fazla alınmadan düzgün bir şekilde dağılmasını sağlamak için dolgulu, iyi tutamaklara sahip olmalıdır.
Okul malzemesinin daha kolay taşınması ve bu yükün sırtüstü yere düşmesini önlemek için makaralı sırt çantalarının kullanılması da önerilir. acı çekmek. Okul mobilyaları da yeterli olmalı ve sırt ağrısından kaçınmalıdır. Standart masa ve sandalyelerin kullanımı, öğrencilerin farklı yükseklikleri, herkesin koltuk sırtlığını kullanamayacağına neden olabileceği için önerilmemektedir.
Damián Montero:
