Fiziksel aktivitenin faydaları, kirlilik nedeniyle düşük
Sağlıklı bir yaşam tarzının liderliğini yapmaktan ibaret olduğunu söylemeye gerek yok egzersiz. Fiziksel aktivite tüm insanlarda sabit olmalıdır ve bunu kanıtlayan çok sayıda çalışma vardır. Bununla birlikte, bu uygulamaların varlığına rağmen organizmanın eşit derecede acı çekmesine neden olan başka faktörler var mı?
Barselona Küresel Sağlık Enstitüsüne göre, ISGlobalEvet var. Özellikle bir tane: atmosferik kirlilik. Bu kurum tarafından yapılan son bir araştırmaya göre, kirlilik seviyelerinin fiziksel aktivite önemli ölçüde azalırlar ve bu nedenle, egzersizin sahip olduğu olumlu sonuçlardan sağlık yararlanmaz.
Daha az solunum yolu yararları
Kirliliğin fiziksel aktivitenin yararları üzerindeki etkisini kontrol etmek için, ISGlobal atmosferik koşullarda egzersiz yapan 30 sağlıklı insanın durumunu analiz etti. Yani, çevrede kirlilik olmadan bazı sporlar yaptılar. Bu katılımcılar arttı önemli birkaç saat süren kısa süreli hava yolu fonksiyonunun
Aksine, eğer bu veriler kirlenme koşullarında pratik yapmış olanlarla karşılaştırıldıysa, sonuçlar değişti. Bu aynı solunum yararları, bu üyelerde aynı yoğunlukta verilmemiştir. Aslında, solunum fonksiyonu kısa vadede azaldı, tam tersi, çevre kirliliğinin olmadığı ortamlarda bazı fiziksel aktivite olduğu durumlarda olduğu gibi.
Havadaki parçacıklar
ISGlobal ayrıca, fiziksel aktivitenin kirlilikle sağladığı faydaları azaltabilmesine rağmen, bunun vücut üzerindeki etkilerini azaltmaya yardımcı olabileceğini de vurgulamaktadır. Spesifik olarak egzersiz yapmak, askıya alınan parçacıkların zararlı etkisine neden olur PM2,5, PM10 ve PMcoarse.
Öte yandan, bu çalışmanın koordinatörü Mark Nieuwenhuijsen, bunun kirliliğin fiziksel egzersiz üzerindeki etkisini analiz eden ilk çalışma olduğu için araştırma alanında iyi bir başlangıç olduğunu söylüyor. "Önceki çalışmalar Şehirde spor yapan insanların hava kirliliğine daha fazla maruz kaldıklarını göstermişlerdi, ancak yüksek kirliliği olan ortamlarda fiziksel aktivite uygulamasının akciğer fonksiyonuna yararlı mı yoksa zararlı mı olduğu konusunda şüpheleri vardı "dedi.
Şimdi bu araştırma, çevre kirliliğinin, egzersiz yaparken solunum yollarını etkin bir şekilde etkilediğini ve bunun yararlarını azalttığını gösteriyor. Ancak, Nieuwenhuijsenbu sonuçları derinleştirmek için daha fazla çalışma yapılması gerektiğini vurgulamaktadır.
Damián Montero
