Çocuklarda daha fazla stres yaratan 5 endişe
Günümüzde, yüzleşmek zorunda olduğumuz, dikkatimizi gerektiren ve bazen çok fazla uyarana katılmak, ortaya çıkan stresli ve bu durumun sonuçlarına katlanmamıza neden olan farklı durumlar, tehditler, uygunsuzluklar vardır. Çocuklar aynı zamanda kendilerine de gelir ve kelimelerle kelimelerle nasıl ifade edileceğini bilmeseler bile endişeler Onlar da strese girecek.
Yetişkinler olarak, "çocuklar endişe duymadan yaşadıkları için daha mutlular" gibi şeyler düşünebiliriz, ancak bu doğru değildir. Çocuklar kendileriyle yüzleşmek zorunda endişeler ve bizim için bizim için önemli olan çocukların sorunları ve evrim aşamalarıyla ilgili zorluklar. Yetişkinler için de aynı şekilde strese de maruz kalabilirler.
Ebeveynler, ne zaman stresli olduğumuzun farkındayız, ama ... ne olduğunu biliyor musunuz? Çocuklarda daha fazla stres yaratan endişeler?
Çocuklar için en stresli 5 endişe
İnsanlar bir durum karşısında boğduğumuzda stres hissediyorlar. Sonra ne olduğunu bileceğiz Çocukları en çok strese sokan 5 endişe:
1. Korkutmak veya taciz etmek. Çocukların, okullarında veya evlerinde, ortamlarında meydana gelen değişikliklerden dolayı kendilerini tehdit altında hissettiği veya nasıl başa çıkacaklarını bilmedikleri ve korunmadıklarını hissetme konusunda bir sorun yaşadıkları durumlar söz konusudur;
2. Aile dinamikleri. Yetişkinlerle birlikte yaşamaya dahil olduğumuz için, çocuklara bu ritmi genişletmemiz ve onları sürekli “acele et”, “koş”, “bitmiş olmalısın” ... onlarla uğraşmaya teşvik etmemiz çok normaldir. yetersizlik duygusu ve zamanlarına saygı duymamak, onların da bizim gibi yaşamalarını istiyor, sürekli vurguladı mı?
3. Okul yükümlülüklerini yerine getirmek. Hanehalkı ev işlerinin yanı sıra, kendilerinden beklenen kurallara ve zamanlara uymaları gereken okul ve okul dışı yükümlülükleri de vardır. Görevler ve sınavlar stres yaratabilir, öğleden sonrayı bu görevleri yerine getirmek veya okulu bırakmak için harcayan birden fazla çocuğun bildiğini, ders dışı etkinliklere gittiğini ve sonra ödevini bitirdiğini biliyoruz ... Nerede? dinlendirici zamanın?
4. Kötü bir şey olabileceğine inan. Bu inançların gerçek olup olmadığına bakılmaksızın, mantık sahibi olsun ya da olmasın, çocuk onları gerçek olarak yaşar ve bu nedenle bu acı ve stres ile ilgili bir endişedir.
5. Kişisel ilişkilerinde problemler. Okulda reddedildiğinizi hissediyorsanız veya başkalarıyla ilgili sorunlar yaşıyorsanız, stres düzeyinizi doğrudan etkileyebilecek küçük bir sosyal destek fark ederseniz, yalnız hissetmeniz ve hesap hakkında daha fazla endişe duymanız gerekecektir.
Stres yaşamımızın bir parçasıdır ve küçük bir stres durumla başa çıkmamıza ve kaynaklarımızı kullanmamıza yardımcı olmaz, ancak stres yaşam tarzımız olduğunda, geri dönüş talebinin neden olduğu zihinsel yorgunluk vardır normalin üstünde ve bu durumun sonuçları hem yetişkinler hem de çocuklar için aynıdır.
Rocío Navarro Psicologa. Psicolari'nin Direktörü, İntegral Psikoloji
