Babalık korkusu, şüpheleri nasıl bırakmalı?
Baba olmak, hayatı değiştiren sevinç dolu bir deneyimdir. Ancak tam olarak bu değişiklik nedeniyle neden olabilir endişe Çocukları dünyaya getirme kararı ile karşı karşıya kalan yetişkinlerde. Bu sorumlulukla yüzleşebilecek miyim? Çok hassas birini değiştirebilir miyim? Şu andan itibaren çiftin günlük hayatı nasıl olacak?
Ancak, tüm bunlar endişe Ebeveynlerin başındadırlar ve çoğu durumda yeni bir durumun ortaya çıkmasından kaynaklanan korku ile ilgilidirlar. Bu nedenle, Sara Navarrete'nin Psikoloji Merkezi bu vakalara odaklanır, böylece hiç kimse bir çocuğun evine gelmesiyle karşı karşıya kalamaz.
Ortak babalık korkuları
Navarrete, ebeveyn olma kararını veren ebeveynler arasında en yaygın olanı olarak şu korkuları dile getiriyor:
- Güçlü rutin değişim korkusu. Ebeveynler, yaşamlarının büyük ölçüde değiştirilebileceğini ve bir bebeğin, başka yönlerden zevk almalarını engellemek için hayatlarını değiştireceğini düşünebilir.
- Hayatı bebek bakımına uyumlu hale getirme korkusu. İş çok uzun sürüyor, iki dünyayı uzlaştırmak mümkün olacak mı? Çocuğa gereken tüm dikkat gösterilebilir mi?
- İyi ebeveyn olma becerisi konusundaki güvensizlikler. Babalık hiç karşılaşılmayan yeni bir deneyimdir. Bu durum nasıl yaşanacak? Yüzleşmek için gerekli becerilere sahipler mi?
Ebeveyn olmadan önce korkularla yüzleşin
Ebeveyn olmadan önceki korkular normaldir, fakat aynı zamanda üstesinden gelmek. Navarrete, onları ele almak için aşağıdaki ipuçlarını önerir:
- Eşinizle korku ve güvensizlikler hakkında konuşun. Diğer kişilerin desteği bu durumlarda çok önemlidir ve bu terörlerin asılsız olduğunu hatırlamak için her zaman orada olacaktır.
- Kendine güven. Her insan iyi bir baba ya da iyi bir anne olma becerisiyle doğar. Güven ve özveriyle her şey iyi bitecek.
- Hazırla. Terör bu durumla yüzleşemiyorsa, bebeğe bebek bezinin nasıl değiştirileceğine kadar ebeveynler için temel kavramları öğreten hazırlık kursları vardır.
- Olumlu projeksiyon. Her şeyin yoluna gireceğini düşünmenin iyi bir yolu, gelecek olan iyi noktaları hayal etmektir: aile yürüyüşleri, çocuklu ilk Noel. Bütün bu anılar geliyor.
- Karşılaştırma yok. Önceki örnekler, tavsiye almak ve öğrenmek için iyidir, ancak her insan bir dünyadır ve karşılaştırmalar çok az işe yarar.
Damián Montero
