Duygusal zeka: günümüzde önemi
duygusal zeka Bu çok yeni bir disiplindir. Çok uzun zaman önce, duyguların yönetimi eğitimde çok fazla önem verilmeyen bir unsurdu. Ancak bugün, çocuklarımızın öğrenilmesinde duyguların önemini vurgulayan çok sayıda teori ortaya çıkmıştır.
Şu anda, hakkında çok sayıda çalışma ve teori var duygusal zeka. Duyguları yönetmeyi öğrenmek, çocuklarımızın eğitiminde önemli bir unsur haline geldi. Ancak bu her zaman böyle olmamıştır. Uzun zaman önce, bu bilimsel ve psikolojik düzeyde oldukça bilinmeyen bir konuydu.
Duygusal Zeka alanında uzman bir psikolog olan Begoña Ibarrola, duygusal zeka ile ilgili bir "okuryazarlık" sürecinin uygulandığını vurguluyor. “Duyguların dünyasını anlamamıza yardımcı olacak daha fazla unsur var, gittikçe daha fazla kitap var, çok meraklı verilerle bilgi sağlayan sinirbilim üzerine araştırmalar var, bunu iletmekle ilgilenen öğretmenler sınıf” diyor.
Bu oldu çünkü duygusal zekanın öğrenmenin anahtarı olduğu, onu şartlandırdığı keşfedildi. Duygular doğrudan dikkati çeker, hafızayı ve motivasyonu etkiler. “Sinirbilim araştırmalarının tümü, bugün duyguların önemini gösteren referandumlar ve bilimsel destek sağlıyor.”
Duyguların ortaya çıktığı yer
Ibarrola “Duygular vücutta yaşanıyor” diyor. Bir duygu hissediyorum hem fiziksel hem de zihinsel olarak yansıyan bir şeydir. İlk olarak, algılayan, alıcı olarak hizmet veren ve bir duygunun etkilerini algılayan bedendir. Hatta, ağlama ya da gülme gibi görünür reaksiyonların ötesine geçen fizyolojik değişiklikler meydana gelir. Ne zaman bir duygu hissedersek, örneğin kanımızın bileşimi değişir.
İkincisi, aklımız duyguları tanımlar, adlandırır ve düzenler. Bu yönüyle duygusal zeka müdahale eder, çünkü bu seviyede öğrenmemiz gereken bir seviyedir. duygularımızı yönet.
Bir duygu hissettiğimizde kontrol edemediğimiz istemsiz bedensel reaksiyonların olduğu doğrudur. Ancak, rasyonel varlıklar olarak, duygu ve nedenini anlayabilir ve ondan önce hareket etmenin en iyi yolunun ne olduğunu belirleyebiliriz. Bu, “çok küçük olduğumuzdan, özellikle üç yaşından beri öğrenebileceğimiz” öğrenebileceğimiz bir şeydir, Ibarrola'yı vurgulamaktadır.
Beyin üzerinde çalışmalar
1990'lı yıllarda, kısmen Alzheimer ve Parkinson gibi hastalıkların ürettiği ilgiden dolayı, beyinde bir dizi araştırma yapılmaya başlandı. Buna ek olarak, tıp alanında yeni teknolojilerin geliştirilmesi, insan zihninin daha derin bir çalışılmasını sağlar.
Bu araştırmalardan biri, duyguların daha öznel dünyasını da sorgulamaya başlar. Coleman gibi yazarlar duygusal zekanın önemini keşfeder ve kişinin sosyal boyutu. Bu keşifler, ebeveynleri ve eğitimcileri, çocuklarının ve öğrencilerin eğitimine duygusal yönetimi dahil etmeleri için motive edecektir.
Günümüzde beyin ve duygusal eğitim ile ilgili çalışmalar her zamanki gibi görülmektedir. Ibarrola “Bugün normallikli hastanelerde bazı elektrotları nasıl yerleştirdiklerini ve şaka alıp almadığımızı görebiliyorlar, basitçe beyin cevabım yüzünden,” diyor Ibarrola.
Mutluluk için duygusal zeka
Beyne bir pencere açarak ve onu gözlemleyerek, duygusal zekayı tam olarak anlamak ve toplum için önemini kurtarmak için bir dizi araç elde ettik. Sonunda, duygularımızın farkında olmanın daha sağlıklı beyinler inşa etmemizi sağladığını fark ettik. Daha sağlıklı bir beyin ve zihin bizi daha yüksek bir refah ve mutluluğa kavuşturacaktır.
Isabel López Vasquez
