Ekranlar ve frenlemenin çocukların beyin gelişimine etkisi
Beynimizde bir alan var. prefrontal korteksBu, dikkat, konsantrasyon, irade ve dürtülerin kontrolünden sorumlu olandır. Bizi hayvanlardan, üstün kapasitemizden ve beynin önünde ayıran şey budur.
Ebeveynler olarak arzularımız, çocuklarımızın beynin bu alanını çok gelişmiş kılmak, dürtülerini kontrol etmek, iyi davranmak, vurmamak, kontrol etmeden yemek yememek, her yere gitmeden doktorun bekleme odasında oturmaktır. Bu prefrontal kortekse bağlı.
Bir bebek doğduğunda, bütün beyni pürüzsüzdür, olgunlaşmaz. Ve aylar geçtikçe, yıllar geçtikçe, evrişimler başlıyor ve beyin olgunlaşmaya başlıyor.
Bebeğin dikkatini ne çeker? Üç şey: ışık, ses ve hareket. Bir bebek doğduğunda, aniden bir ses duymadığınız veya ışık görmediğiniz sürece hiçbir şeye dikkat etme yeteneği yoktur. Bu uyaranlar dikkatinizi çeker.
Ekranı bir çocuğun hayatında tanıtırsak ne olur?
Ekran nedir Işık, ses ve hareket. Ekranlar beyinde ne üretiyor? Beynin o bölgesindeki gelişimin izinde durması. Ölümsüzlük meydana gelir ve çocuğun beyninin bu kısmı gelişmez.
Bu nedenle, bugün biz var Olgunlaşmamış prefrontal korteks ile on yaşındaki çocuklarve sonuç olarak, İspanya'da ve ilk dünyada, psikiyatride elde edilen verilerin DEHB'nin çocuk nüfusunun% 3 ila% 4'ünü etkilediği durumlarda dikkat problemleri ve dürtüsellik için ilaç alan çocukların% 10'una sahibiz.
Bu problemi olan tahmini çocuk sayısının iki katından fazlasının ilaç verildiğinden, prefrontal kortekslerinin düzgün bir şekilde gelişemediğinden bahsediyoruz. Prefrontal korteks uyaranlara maruz kalır ve sadece bir ön ekrana sahip olduğunda sakinleşir.
Ekran bağımlılığı nasıl çalışır?
Yaş ilerledikçe ortaya çıkan bir diğer sorun, özellikle on, on iki, on dört yıl arasında, sosyal ağların gelmesidir. Beynin nasıl çalıştığını biraz anlayalım: bir kişi kokain kullandığında, eroin, alkol, pornografi, seks yaptığında, çikolata yerse, alışverişe gittiğinde ... zevk duyar, çünkü tüm bunlar zevk üretir. Bu zevk esas olarak dopamin hormonu, yüksek bir hoş güce, ama yüksek bir bağımlılık gücüne sahiptir. Dopamin ne yapar? Bir bağımlılığı düşünün, biraz ilaç istediğinizi düşünüyorsunuz, sonra beyin harekete geçiyor, dopamin üretmeye başlıyor, tüketim anında bir zirve yapıyor ve sonra yoksunluk sendromu gibi büyük bir çöküş yaşıyor. Ne olur Beynin daha fazlasını istediğini ve orada bağımlılıklar başlar.
Programcılar Silikon Vadisinde ilk sosyal ağları oluşturduklarında neler keşfetti? Her bir videonun olduğu gibi, her videoda dopamin. Sonra insanların dikkatini çekeceklerini anladılar ve yaptıkları programın ekrana bağımlılık yarattığı programlar, uygulamalar geliştirdiler.
Ve bu düşünce, tesadüf değil. Her yıl milyonlarca kişi bilim insanlarına nasıl dikkat çekeceklerini sormak için harcanmaktadır. Dünyayı hareket ettiren şey artık petrol değil, para bile değil, dikkat. Başvurunuzda, web sitenizde, ağınızda, bu kişiyi başarılı kılan ve o kişinin para kazandığı zaman kim daha fazla zamana sahip?
Bu nedenle, Günümüzde işletmeler dikkat çekmeye odaklanmıştır ya pornografi, sosyal ağlar ya da görüntüler aracılığıyla. Hiç kimse bir sosyal ağa, örneğin Instagram'da, 10 saniyelik bir şeye bakamaya başlayamaz, çünkü her şey bize bağımlı olmak için yapılır. Ne olur Çok güçlü bir yüzey tatmini yaratan her şey olduğu gibi, bununla bağlantıyı kesmek çok zor.
Sosyal ağlar, gençlerin sığınağı
Ergenlik, herkesin hayatını yükselttiği ve "kim olduğumu" ve "bana ne olacağını" ve "yalnız hissettiğimi", "vücudum değişiyor" dediği bir değişim zamanı ... bir kaçış yolu ve bu her zaman oldu ve hepimize oldu, bazılarında alkol, bazılarında okuma ve diğer sporlarda, ama beyin kurtuldu. Bu nedenle, ne zaman vücudum, aklım, davranışlarım bir durgunluk hissediyorsa, kaydedildiği gibi, hafızanız size hatırlatacaktır.
Bu nedenle, bugün genç insanlar kendilerini sosyal ağlardaki düşüş anlarında tecrit ediyorlar. Bir şey onlar için işe yaramazsa, beyinleri ekranla ilgili olan her şeye gider. Gençler bir ekranla daha iyi bağlantı kurar ve duygularını, sizin içinizdeki bir kişiden daha iyi bir ifadeyle daha iyi ifade eder.Bunun kanıtı, kokain bağımlılığı ile aynı ilacı olan ağlara bağımlılığı tedavi etmemizdir çünkü aynı devreden geçer, sadece dozlar farklıdır.
Marián Rojas-Estapé. Psikiyatrist ve kitabın yazarı İyi şeyler size nasıl yapılır?
