Daha büyük bebeklerde emzirme, aynı miktarda tutulmalı mı?
gelişme Çocuğun annesi, özellikle de ilk yıllarında ebeveynleri en çok ilgilendiren konulardan biridir. Bu aşamada çocuklar tamamen bağımlıdır ve ihtiyaçlarını iletmek için iletişim kuramazlar, bu nedenle ebeveynlerin bu iddiaları küçükler tarafından cevaplandırmaya çalışmak için farklı ayrıntılara bakmaları gerekir.
Bununla birlikte, ebeveynlerin sahip olduğu pek çok şüphe var. Bir örnek emzirmeHer zaman aynı miktar bebeğe verilmeli mi? Göğüsler ve küçükler arasındaki toplam kopukluğa kadar azar azar yeni yiyecekler sokularak, yaşlandıkça arttırılmalı mı yoksa azaltılmalı mı? Bu soruları İspanya Pediatri Derneği tarafından cevaplandırılmış, AEP.
6 aydan itibaren
anne sütü 6 aya kadar küçüklerin tek yemeği oluyor. O andan itibaren, ebeveynler çocukların özelliklerine göre diğer öğeleri tanıtmaya başlayabilir. Bu, bebeği annenin göğsünden ayırmanız gerektiği anlamına mı geliyor? AEP’den bunun gerekli olmadığını belirtin, çünkü sadece beslenme yönü hakkında düşünmeniz gerekmez.
Anne sütü yemeklerden çok daha fazlasıdır. Günlük kalorilerin üçte birine bir çocuğa katkıda bulunmaya ek olarak 1 ve 3 yılAynı zamanda enfeksiyonlara karşı korur, entelektüel ve duygusal gelişimi iyileştirir ve uzun süreli hastalıkları önler. Annenin emzirme sayesinde faydalanabileceği yararları da unutmamalıyız.
Peki meme hangi miktarlarda verilmelidir? İtibaren 6 ay İsteğe bağlı olarak emzirmeye devam edilmesi tavsiye edilir. İdeal olarak, bebeği emzirmek için günde 4 veya 5 kez, yemeklerden önce daha iyi. Yaşamın ilk yılında çocuklara yemeklerden sonra veya öğün aralarında verilmeye devam edilebilir. Bu gibi durumlarda diyetinize başka süt ürünleri eklemek gerekmez.
Bebeğin ihtiyaçlarına saygı duymak
Anneler akılda tutmalı ihtiyaçlar Onlar değişiyor ve iştah bir istisna değildir. Açlık ve tokluk belirtilerinin sadece ilk aylarda değil, çocukluk döneminde de dikkate alınması önerilir. Bu, çocuğun her gıdanın alacağı miktarı, onu faturadan daha fazla yutmaya zorlamadan düzenlemesine izin vermeyi içerir. Çocuklar büyüdükçe, sağlıklı ve çeşitli yiyecekler, tercihen demir açısından zengin olabilirler.
Yavaş yavaş alışacak çocuğun kendisi olacak yemek bu ürünler tamamen kesilene kadar bir yana emzirmeyi bırakmaktadır. Diyetinize tam inek sütü veya süt gelişimi gibi diğer süt ürünlerini de dahil etmeye başlayabilirsiniz. İki yıl sonra, tam veya yarı yağsız süt.
Tavsiye edilir 2 ila 3 porsiyon Günde 1 ila 9 yaş arası çocuklarda süt ürünleri. Bu alımların her biri yaklaşık 200-250 ml'lik bir bardak süt, bir yoğurt veya 30-40 g kurutulmuş peynirden oluşmalıdır. Her zamanki gibi günde 500 ml'den fazla süt almamanız önerilir, ayrıca yoğurt veya peynir tüketirseniz, bu diyetin çeşitliliğine müdahale edebileceğinden, aşırı kilo almanıza, kabızlığa ve demir eksikliği nedeniyle kansızlığa neden olabilir.
Damián Montero
