Birkaç tartışma karşısında nasıl davranılır

“Uzun yıllardır, yaşama yönelik tavırlar ve sevmediğim ve beni acıttıran davranış tarzları olduğunu açıklamaya çalışıyorum. Yorgunum, bilmiyor gibi görünüyor ve değişmiyor ". Herhangi bir çatışmanın etkili bir şekilde yüzleşmesinin temeli daima aynıdır: cdiğer kişiliğin temel kabulünü aşağılamak.

Doğamız gereği, bizi anladığını, takdir ettiğini, bizi sevdiğini hissetmediğimiz sürece kimseden tavsiye kabul etmemiz neredeyse imkansız. Düzeltmeden veya tavsiyede bulunmadan önce, bu çok önemlidir ortağımızın anlaşılmış ve kabul edilmiş hissettiğinden emin olun.

Konuşmalardan önce iki tip insan

1. Var olmaları ve eğitim almaları başkalarına saygı ile bakan insanlar vardır. Hatalı olmaları, kusurları olması, kısıtlamaları olması ve hata yapmaları esasına dayanıyorlar; bu normal bir şey, biz böyle. Ayrıca rahatsız ettiklerini, kafalarını karıştırdıklarını, sakar olduklarını ve neredeyse her şeyi mazeret ettiklerini fark ediyorlar.


2. Başka insan tipleri var. Neyin eksik olduğuna dikkat etme eğilimi, ne yapılabilirdi ve ne yapılmadı, ne söylenebilirdi, ne söylenmedi ve söylenmediydi ve yaşamları acıydı, etraflarındakilerin kusurlarını neyin incittiği üzerine yorum yaptılar.

Eşinizle görüşmek için anahtarlar

Tüm tartışmalarda, çözümü olanları ve olmayanları, hiçbiri kesinlikle doğru değil. Evlilik çatışmasında mutlak gerçek yoktur, fakat iki öznel gerçek vardır. Ne olduğu ve nasıl gerçekleştiği ile ilgili bakış açıları çok farklı ve diğerinin bakış açısına saygı duymak onları çözmenin en kolay yoludur.

- Yapabilmek güzel herhangi bir zorluk hakkında ne hissettiğimizi bilmek: yaralı, savunma, kızgın, yanlış anlaşıldı, endişeli, kızgın, yalnız, üzgün, takdir edilmedi, eleştirildi, ayrılmak ve sakince istemek, ifade etmek.


- İkincisi, bu duygulara neyin neden olduğunu araştırın: Dışlanmış hissettim, üşüdüm, artık onun için önemli değil, eleştirildi, saldırıya uğradı, hor görüldü

- Bölümün sebebinin ne olduğunu bilerek, bu duygusal reaksiyonun geçmişte demir olup olmadığını görme zamanı gelmiştir. Sebep diğer olmayabilir ama: geçmişin yaraları, zor zamanlar ya da travmalar, temel korku ya da güvensizlikler, henüz çözemediğim ya da bir kenara bırakmadığım şeyler, geçmişte başkalarının bana nasıl davrandığı, her zaman düşündüğüm şeyler kendim.

- Tepkilerimizi ve nedenlerini bir kez anladıeylemleri ve tepkileri çok çeşitli algılar, düşünceler, duygular ve anılarla yönetilen karmaşık varlıklar olduğumuzu anlayabiliriz. Kısacası, gerçeklik özneldir. Bu nedenle, eşinizin bakış açısı, biri doğru, diğeri yanlış olduğu anlamına gelmeden farklı olabilir.


- Bu durumlardan kurtulmak için ikimiz de sorumluluk payımızı kabul et problemde tartışma ya da çatışma.

Yıllarca mutlu bir şekilde evli kalan çiftler sayesinde birbirleriyle eğlenebilecekler karşılıklı sevgi ve hayranlığın gücü. Eşlerinin zayıflıklarını ve garipliklerini, kişiliklerinin tüm paketinin eğlenceli parçaları olarak düşünmeyi öğrenmişlerdir.

Video: Eleştiriye Karşı Savunma Teknikleri


Ilginç Haberler

Çocuklarımızın nasıl bir kişiliği var

Çocuklarımızın nasıl bir kişiliği var

Her insan bir kar taneciği, tam olarak aynı iki yoktur. Bu, dört temel türünü bulan Madrid III. Madrid Üniversitesi'ndeki bir araştırmaya yansır. kişilik dağıtıldıkları en az% 90 NüfusunBu sonuca...

İngiltere'de işe gitmek için 8 anahtar

İngiltere'de işe gitmek için 8 anahtar

Düşünüyorsanız İngiltere'de işe git Bir İngilizceyi mükemmelleştirmek ve nereden başlayacağınızı bilememek, eşimiz Macarena Funes'un Londra'dan neler söylediklerini kaçırmayın. İşte çok faydalı...

Gençler özgürlüklerini nasıl anlıyorlar?

Gençler özgürlüklerini nasıl anlıyorlar?

Daha yaşlı hissediyorlar, daha fazla özgürlük talep ediyorlar, ancak hala sorumlu bir şekilde kullanmak için olgunlaşmamışlar. Kendilerine güvenmeleri için haykırıyorlar, kendilerini belirli...