İnfantil kaygı
Anksiyete, stres karşısında yaşadığımız temel bir duygudur, Fakat çocuklarda nasıl ortaya çıkarıldı? Çocuklukta stres yaratabilecek çeşitli durumlara maruz kalıyoruz: okulda baskı, ebeveynlerin yüksek beklentileri veya ailenin iyi vakit geçirmediği zamanlarda çocuklardaki endişeyi tetikleyen durumlar.
İnfantil anksiyete genellikle bir tehlikeye veya tehdide bir cevap olarak görülür. Hepimiz hissediyorum kaygı Hayatımızda ve sağlıklı bir şekilde, sorunlarla başa çıkmamıza ve onlarla başa çıkmamıza yardımcı olan şey budur.
Çocuklar büyüdükçe, korku hissettiği veya tehlikeyi algıladıkları zamanlar vardır: karanlığa, canavarlara, düşmeye, muayeneye ... Zamanla çoğu çocuk canavarların var olmadığını öğrenir, Sınavların çalışarak onaylandığı ve düşerse önemli olan ayağa kalkmak olduğu. Doğal olarak korkuların üstesinden gelinmediğinde, çocuk kaygısı tablosu ortaya çıkabilir.
Çocuklarda kaygı türleri
- Ayırma kaygı bozukluğu. Eğer çocuk işe gitmek gibi ebeveynlerinden günlük ayrılma konusunda çok sıkıntılı olursa, bu rahatsızlıktan muzdarip olabilir.
- Sosyal fobi. Büyüdükçe, çocuklar sosyal olarak diğer çocuklarla ve ayrıca yetişkinlerle etkileşime girer. Bununla birlikte, bazı çocuklar bu etkileşimi daha zor buluyor ve yabancıların yakınlığı konusunda endişeli hissediyorlar. Genellikle bu korkuyu sınıfta yüksek sesle konuşurken, bir sohbete katılırken, arkadaş edinirken veya okul etkinliklerine katılırken zorluk çekiyorlar.
- Yaygın anksiyete bozukluğu. Bu bozukluğu olan çocuklar, okul performansından, ebeveynlerinin sağlığından ve dünyada olan her şeyden endişe duyuyorlar. Endişelenmeyi durduramazlar ve sinirlilik, uyku bozuklukları, rahatsızlık veya endişe kaynaklı kas ağrısı gibi semptomlara sahip olma eğilimindedirler.
Ebeveynler çocuğa kaygı konusunda nasıl yardımcı olabilir?
- Çocuğa, onu endişelendiren her şey hakkında, nasıl hissettiği hakkında konuşun. Onu üzen durumlardan kaçmaktan kaçının, bu sadece endişesini uzatmaya yardımcı olur.
- Bir davranış modeli olarak davranır. Çocuklar, ebeveynleri tarafından ifade edilen davranış ve duyguları taklit eder. Çocuğunuzun endişe duymasını önlemek için kendi tepkilerinizi kontrol etmeniz ve yönetmeniz önemlidir.Bu taklit etme sürecinde çocuğun duygularını göstermeyi, problemlerle yüzleşmeyi ve bunlardan kaçınmamayı öğrenmesi önemlidir.
- Endişe yaratan durumlara maruz kalmaya yardımcı olunması, Yavaş yavaş, önce ona eşlik edebiliriz, sonra durum daha kolay hale gelinceye ve korkuları ortadan kalkana kadar.
Noelia de Santiago Monteserín
