Düzenli olarak aileyle yemek yemek, ergenlerde iyi zihinsel sağlığa katkıda bulunur

Aile ile düzenli yemek, University of Queen (Kanada) tarafından yapılan ve Adolesan Sağlığı Dergisi tarafından yayınlanan araştırmalarla kanıtlandığı gibi ergenlerde iyi bir zihinsel sağlığa katkıda bulunur.

Özellikle, bu çalışma, gece beslenirken gerçekleşen sosyal değişimlerin, küçük çocuklarda “ebeveynleriyle konuşup güvenmediklerine bakılmaksızın” refah yarattığını göstermektedir. Bu, çalışmanın yazarlarından biri ve bu Kanada üniversite merkezinin üyesi olan Profesör Frank Elgar McGill tarafından onaylandı.

Ona göre, aile üyelerinin geri kalanıyla yemek yemek, "daha az sayıda duygusal ve davranışsal sorunların yanı sıra, diğerlerine karşı daha fazla güven ve yararlılık duyguları" ile ilgilidir. Bu olaylar "yaşamdan daha büyük bir memnuniyet" uyandırıyor.


Bu sonuçlara ulaşmak için araştırmacılar, aile yemeklerinin sıklığı ile zihinsel sağlığın olumlu ve olumsuz yönleri arasındaki ilişkiyi 11-15 yaşları arasındaki 26.069 ergende incelemişlerdir. Bundan sonra, bunların “cinsiyet, yaş veya aile serveti ne olursa olsun” bu iyi etkilere neden olduğunu buldular.

Son olarak, uzmanlar aile yemeklerinin “ebeveynlerin çocuklarıyla etkileşimde bulunmaları ve onlara iyi beslenme davranışları öğretmeleri” için iyi fırsatlar olduğuna işaret etmektedir. Ayrıca, "ergenlerin endişelerini ifade etmelerine ve kendilerini değerli hissetmelerine izin verme" için faydalıdırlar, “Sonuç olarak Elgar McGill.

Video: 182nd Knowledge Seekers Workshop, Thursday, July 27, 2017


Ilginç Haberler

Siber bağımlılık: mobil bağımlılık

Siber bağımlılık: mobil bağımlılık

İçinde yeni veya yabancı terimler var Siber bağımlılık ve bunun mobil bağımlılıkla ilgisi var Ne olduğunu biliyor muyuz? nomofobi ve mobilfia? Nomofobi, etkileşim için telefona ya da İnternete...

Bunlar en çok alkol alan gençler.

Bunlar en çok alkol alan gençler.

Erkeklerde dürtüsellik. Kızlarda kaygı. Bunlar, uğraşan gençleri en çok tanımlayan iki özellik. alkol, Barcelona Üniversitesi'nde yapılan ve son zamanlarda yapılan bir araştırmaya göre, alkollü içki...

Ergenlikte yalan: 10 tavsiye

Ergenlikte yalan: 10 tavsiye

yalan aldatma niyetiyle gerçeği söylememekten ibarettir. Fakat gerçeği ilan etmenin tek bir yolu olduğu gibi, yalanın da sonsuz yöntemleri var. Gizleyebilirsiniz gerçek, durumu gizleyin, gerçeği...