Çiftin eleştirisinden nasıl kaçınılır?
Sözlerine hâkim olan insanlar, asla kimseye kızmazlar. Onların da aşağılanmasına izin vermiyorlar. Birbirimizle iletişim kurma şeklimiz belirleyicidir. ancak,Çiftin eleştirisinden nasıl kaçınılır.iddialı iletişim kendi sınırlarını ve diğerinin ihtiyaçlarını gözeterek gerekli olanı vermek ve almak için izin veren tek kişidir.
Çoğuçiftlerde bulduğumuz sorunlar diğerinin duygusal ve duygusal ihtiyaçlarının cehaletinden kaynaklanırlar. Bazı sıklıkta sorulması gereken bir soru. Kaçırdığın bir şey mi var? Başkalarının ihtiyaçlarına karşı çok dikkatli olabilseydik,Çifte sürekli zarar veren eleştiriden kaçınırdık.
Kronik çift sorunları
Tüm çiftlerde kronik meseleler vardır: yerel işlerin dağılımı, çocukların eğitimi ile ilgili kararlar, finans yönetimi, aile politikası ile ilişkiler, tütün, alkol vb. . Hiçbir kalıcı duygusal ilişki kronik çatışmalardan arındırılmış değildir.
Dahası,çatışmaların olmaması duygusal mesafenin bir işaretidirherhangi bir gerçek ilişkiyi hariç tutar. Duygusal beynimizi, bağlı olduğumuz insanların uzaklığı veya kayıtsızlığı kadar etkileyen hiçbir şey yoktur: ortağımız, çocuklarımız, ebeveynlerimiz.
Düşünebildiklerimizle, bilişsel beynimizin neyle ilgilendiği ile ne hissettiğimiz, duygusal beynin neyle ilgilendiği arasındaki ilişki ilginçtir. Birçok durumda, özellikle erkekler, duygularla doluyor, içlerinde boğuluyor ve kendilerini savunmaya sokabiliyorlar. Birçok kadın da bu şekilde çalışır. Durumu sakinleştirecek bir çözüm ya da cevap bulmaya çalışmazlar. Bu sistem neden olurbu gibi çelişkili ilişkiler bu ikisinden biri yaralı bir hayvan gibi emekli oluyor.
Çiftin eleştirilmesinden kaçınma yöntemleri
Eğer sahip olduğumuz şekildeortağımızla iletişim kurun işe yaramadı, mutlaka olmalıNeden böyle olduğunu sor ve değiştir:
1. İletişim kurmanın etkili bir yolu genellikleeleştiriyi duyguların ifadesiyle değiştirmek.
"Siz felaketler, düzensizlersiniz" demek yerine açıklayın: "Etrafımda barışı hissetmek için düzene ihtiyacım var, bu yüzden kendimi kötü hissediyorum." Ne hissettiğimizi ifade edersek, diğerleri saygı ile tepki verebilir; Ancakeleştiri karşısında, eğilim kendini savunmaktır.
2. İletişim kurmanın ikinci etkili yolunesnel durumları ortaya koyun, diğerlerini yargılamadan onları tanımlayın.
Normalde, diğer hakkında ne düşündüğümüzü söylemek hiçbir şeye değmez.duygularını göster kırılganlığımızı keşfetmemize rağmen, diğerinin sorgulayamayacağı bir şey ve bu ilişkiyle ilgileniyorsanız geri yüklemek için ona bir ayak veriyoruz.
Mónica de Aysa. Evlilik ve Cinsellik Yüksek Lisans.
