Çocuklarda tatil sonrası sendromu
Parkta iki ay süren oyunlardan sonra geziler, arkadaşlarla öğleden sonralar, havuzda yüzüyor ... Eylül okula, sabahın erken saatlerine ve ev ödevlerine katıldı. Günlük rutindeki bu ani değişim, varışın gelişmesine neden olabilir. tatil sonrası sendromu küçüklerde program veya zorunluluklar olmadan bir hayata alışmış olanlar.
Çocuklarda tatil sonrası sendromu tespit etmek
İlk günlerde en küçük olanın normal olması normaldir. okula gitmek istemiyorum, yataktan çıkmak istemiyorum veya bu bile, şimdiki zaman. Bundan kaçınmak için, bu davranışın kendini göstermemesi için önlemler almalıyız.
Çocuklar acı çektikleri duygu ve duyguları nasıl adlandıracaklarını bilemeyeceklerdir, ancak ebeveynler davranışlarını gözlemleyerek çocuklarında tatil sonrası sendromu tespit edebilir:
- Kayıtsız ve iştahsızlar.
- Yerine gelmeden önce normlarına uymuyorlar.
- Sinirlilik, endişe, konsantrasyon eksikliği ve hatta üzüntü var.
- Uyku eksikliği.
- Sindirim rahatsızlığı.
- Başım ağrıyor.
Okula dönüş ile çocuklarda stres nasıl önlenir
1. Geri dönüşü kademeli olarak planlayın. Anne-babaların kursa başlamadan birkaç gün önce evde kurması önemlidir. Yarı rutingenellikle bir hafta sürer. Alarm saatini onlara gelinceye kadar azar azar koyun, yakında yatın, ya da bir sonraki kursun gözden geçirilmesi ya da bir sonraki kursun yeni içeriğine göz atmak üzere, görevlerin tamamlanması için fazladan bir zaman ayırmaya başlayın.
2. Eylül ayında eğlence ile devam edin. Eylül’ün hala sunduğu güzel hava koşullarından yararlanarak, yaz aylarında yapılan etkinliklerparka ya da havuza gitmek gibi, çocuğun toplam adaptasyonu gelene kadar pratik yapmaya devam edin.
3. Uyum süresini gerçekleştirin. Gelince küçük olanlar, ıstırap ile ilan edilir ebeveynleri özlemek ve uyum sağlama konusunda daha zor zamanları var. İlk günlerde, okula dönüşün uyum sürecini güçlendirmek için okula bir süre eşlik etmeleri önerilir.
Noelia de Santiago Monteserín
