Çocuklarda sigara içmeyi önleme
Tüm ebeveynler çocuklarımızın bağlı kalmasından endişe duyuyor enfiye. Ve daha azına değil: gençler zaten sigara içenlerin yüzde 30'una ulaşan, en çok içen nüfus grubunu oluştururlar. almak sigara içmemek küçüklerde ve bu bağımlılık Başlamayın ya da zaten yaptıysanız, bırakın, ebeveynlerin çocuk sağlığının koruyucuları olarak başarılması bir amaçtur.
Öte yandan, İspanya’da sigaraya başlama yaşı ortalama 11 ile 13 yaşları arasındadır, 14 yaşında zaten bağımlı oldukları gerçeği ile sonuçlanır. Arkadaş grubunun baskısı, sinema, televizyon ya da müziğin etkisi ... kararında önemli bir rol oynar. sigaraya başla küçük
iletişim çocuk eğitiminin tüm alanlarında önemli bir unsurdur. 2009 yılında yapılan bir araştırmaya göre, ebeveynleri sık sık onlara sigara içmenin tehlikeleri hakkında bilgi veren ergenler, ebeveynlerinin sigara içip içmemelerine bakılmaksızın, ebeveynleriyle bu konuşmaları olmayanlar kadar sigara içmenin yaklaşık yarısı kadardı.
Çocuklarda sigara içmeyi önleme ipuçları
1. Filmlerin, müziğin ve arkadaşların etkisine rağmen, ebeveynler büyük ve güçlü etki Çocuklarının hayatlarında.
2. Çocuklarınıza kesin ve iddialı bir şekilde "hayır" demeyi öğretin.
3. Onlara tütünün vücudumuzda ürettiği tüm kötülükleri söyleyin: kalp daha fazla çaba sarf etmeniz, akciğerve birçok hastalığın sebebi kanser. Bir hastalığa yakalanan ya da daha kötüsü, sigara içmenin bir sonucu olarak öldüğünü biliyorsanız, gerçeği saklamayın: Etrafındaki insanların onlardan acı çektiğinin farkında olduklarını.
4. Kendilerine büyük önem verdikleri yaştalar. kişisel imajÖrneğin, tütünün bir insanın görünüşünü nasıl etkilediğini açıklayabilir. Kötü koku neye sebep oluyor Sigara içmek saç ve giysilerin kötü kokmasını sağlar, nefes almasına neden olur ve dişleri ve tırnakları lekeler. Ayrıca cildin yaşlanmasını hızlandırır.
5. Sigara içiyorsanız, en iyi adım elbette ki bırakmaktır. Bu arada, çocuklarınızın önünde yapmayın, onlara tütün teklif etmeyin ve parmaklarınızın ucunda bırakmayın.
6. Çocuklarınızla sigara içme hakkında konuşmaya başlayın çocukken ve ergenliğe kadar onlarla konuşmaya devam ediyor.
7. Çocuklarınızla hakkında konuşun yanlış izlenim Bu reklamlar, filmler ve dergiler gibi medyada tütün sunar.
Isabel Martínez
