Kansere karşı beş besin
Kanser, dünyadaki ölümlerin ana nedenlerinden biri olan en korkulan hastalıklardan biridir. Bununla mücadele etmek için doğa bize çok çeşitli kansere karşı koruyucu görevi gören yiyecekler. Kepekli tahıllar, meyveler ve sebzeler antikanser özelliklere sahiptir. Bu nedenle, özelliklerinden yararlanın ve dengeli bir diyet yiyerek kendinizi koruyun.
Aile hekimi Odile Fernández, savunucusudur. Kansere karşı korunma olarak iyi beslenmeyi sürdürmek. Doğru bir diyet yapıldığında, üç kanserden birinin alınmasının önlenebileceğini söylüyor. Diyetimiz yağ, şeker veya rafine yağlarla yüklenmişse, kanser hücrelerinin çoğalması için bir ortam oluştururuz.
Kanser hastalarında, iyi beslenme, hastalığa daha fazla enerji ile karşı karşıya kaldıklarında daha az yorgunluk ve ağrı yaşayan hastalar ile kemoterapiyi daha iyi tolere etmeye yardımcı olacaktır. Ek olarak, bazı gıdaların tedaviyi artırabildiği gösterilmiştir.
domates
Taze domates veya türevleri, aralarında ketçap, kanserin önlenmesi için iyi müttefiklerdir. Yapılan bir çalışmaya göre Madrid Complutense Üniversitesi Eczacılık Fakültesi, likopen immünolojik mekanizmaları iyileştiren bir anti-kanserojen ve anti-aterojenik etkiye sahip iken, hücre çoğalmasını önleme kabiliyetine sahip domates içerir.
Sızma zeytinyağı
Sızma zeytinyağı mücadelesi annemin kanserine karşı. Bu hastalıktan muzdarip hastaların yüzde 30'unda bulunan onkogenlerin belirlenen seviyelerini büyük ölçüde azaltmaktan sorumludur.
brokoli
Brokolide bulunan sülforaptan ve izotiyosiyanatlar prostat, kolon, meme, karaciğer, mesane, kemik, pankreas, cilt veya lösemi kanserinin erken evrelerinde hücre çoğalması sürecini durdurur.
fındık
Günde bir avuç fındık, meme kanseri riskini azaltır. Bu kuruyemişler, bireysel olarak göstermiş olduğu birçok bileşen içerir. kanserin büyümesini yavaşlatanOmega-3 yağ asitleri, antioksidanlar ve fitosteroller dahil. Ayrıca, Kaliforniya Üniversitesi - Davis (ABD), prostat kanserinin boyutunu ve büyüme oranlarını azaltmaya yardımcı olur.
şarap
Haftada dört bardak kırmızı şarap içen erkekler Prostat kanseri riskini yüzde 50 azaltmak. Bu etki, resveratrol adı verilen ve bu tür tümörlerin büyümesini uyaran testosteron gibi erkek hormonlarının seviyelerini azaltan bir antioksidan içermelidir.
