Gebelikte bulantı: Onlardan nasıl kaçınılır?
Sırasında gebeliğin ilk ayları kadınların vücudunda büyük üretilmektedir biyolojik değişiklikler Bu bazen tedavisi zor olan çok sayıda hastalığa neden olur. Bunlardan en sık olanı gebelik mide bulantısı ve kusma, hatta sonra da sürebilecek bir durum Gebeliğin 20. haftası.
Bu hastalık hakkında daha fazla bilgi edinmek için, ecza laboratuarı HC Clover derinlemesine bilmek bir dizi öneri sunar ne nedeniyle bu durum ve rahatsızlığınızı nasıl çözeceğinizi
Bulantı neden oluşur?
Hamileliğin ilk aylarında bulantı ve kusmanın neden çok fazla müdahale ettiği için net bir nedeni yoktur. hormonal, biyokimyasal, mekanik ve psikolojik değişkenler.
gerçi bütün kadınlar acı çekmez% 70'inde bulantı ve% 30 ile% 50 arasında da kusma görülür. Sadece küçük bir yüzde hamileliğin dokuz ayında acı çekmeye devam eder.
Durumun can sıkıcı ve ağır, mide bulantısı ve hafif ya da orta derecede kusma bir kenara bırakarak bebeğin sağlığını etkilemez. İlk üç ayda kilo almazsanız, sorun olması gerekmez kendini sulu tut ve sen doğru besleme. Genellikle iştahınız sona erer ve normal şekilde kilo almaya başlarsınız.
Öte yandan, mide bulantısı düzgün beslenmenizi engelliyorsa, ihtiyaç duyduğunuz besin maddelerini aldığınızdan emin olun. doğum öncesi vitaminleri. Şunu seç demir yok, veya düşük bir doza sahiptir, böylece bu mineral bulantıyı kötüleştirmez.
Hamilelikte bulantı nasıl önlenir
- Hafif diyet: Hafif vakalar için yutulması tavsiye edilir küçük porsiyonlar içinde yiyecek kısa aralıklarla zaman ve diyet alarak değiştirilebilir hafif yemekler içinde meyve ve sebzeler ve yağ açısından zengin, kızartılmış veya konserve yiyecekleri bir kenara bırakmak.
- Çinko: alımını artırmak muzlar, tahıllar ayrılmaz veya baklagiller, Hepsi de çinko yönünden zengin besinler, iyi bir mücadele yöntemidir gebelikte baş dönmesi.
- Hoş olmayan kokular: Güçlü bir kokuya veya hoş olmayan aromalara sahip yiyeceklerden kaçınılmalıdır, çünkü baş dönmesi ve bulantı vurgulamak. Bu durumlarda seçebilirsiniz limon kokusu
- İlaç tedavisiSunulan resim şiddetli olduğunda, bazen antihistaminikler veya antiemetikler kullanılır, ancak bunlar dikkatli olun, neden olabileceğinden gebelik sırasındaki kusurlar fetüsün, bu nedenle geliştirilen diğer alternatif araçları tercih etmek tercih edilir doğal ürünler Geleneksel olarak antiemetik olarak kullanılan ve mide bulantısını önleyen zencefil bazlı olanlar gibi.
- B6 Vitamini: özellikle B6 vitamini yardımcı olan başka bir alternatif ilaçtır bu rahatsızlığı azaltmak lipitlerin, karbonhidratların ve proteinlerin metabolizmasını desteklediğinden; üstelik yorgunluğu azaltmak, düzenleyen hormonal aktivite ve normal işleyişine katkıda bulunmak bağışıklık sistemi.
- Hızlı ve etkili: Gestasyonel mide bulantısını ve kusmayı kontrol altına almak için bir tür ürün seçilmesi durumunda, bu tür hastalıklarda ortaya çıkan semptomlara daha hızlı ve daha etkili bir reaksiyon verenleri dikkate almak gerekir. yumuşak jelatin kapsül.
- Alternatif tedaviler: Diğer daha az yaygın yöntemleri denemeyi tercih eden bazı kadınlar var. Onlar için orada digitopuntura, belirli bir noktaya basarak bulantıyı önleyen bileklikler vasıtasıyla; akupresür, tendonların baskısına dayanarak; veya akupunktur.
Her durumda, eğer belirtiler devam ediyor kadınların günden güne başa çıkamayacak kadar dayanılmaz hale gelmesi, kontrol edilememesi ve kontrol edilmemesi için çözüm önermek üzere bir uzmana başvurmak en iyisidir. büyük kilo kaybı ne de kurutma Gelecekte anne.
Isabel Martínez
