Çocuklarda tatlıların ve tatlıların tehlikeleri
Ivır zıvır, tatlılar ve hamur işleri çocuk rutininin bir parçası alımınız sağlığınıza çok zararlı olabilir ve büyük miktarlarda şeker ve enerjiye katkıda bulunan kalori içerdiklerinden, ana dallardan biri de besinleri yoktur. Çok tatlı almanın sonuçlarının ne olduğunu biliyor musunuz?
Ivır zıvır, jöle veya hamur işleri için çok çeşitlituzlu ve hepsinden önemlisi tatlı, Farklı ama çok çarpıcı lezzetleri var: tatlılar ve tatlılar (şeker, jöleli fasulye), çikolatalar, atıştırmalıklar (örneğin cips) ve çörekler ve kurabiyeler en yaygın olanları ve tehlikeleri çoktur.
Anne-babaların biblo almaları yasak olduğundan, bunun tersi etkiye sahip olmaları (yasaklanmaları istenebilir) olduğu doğru olsa da, çocukların tatlı bir şekilde tatlı almaları için yollar olduğu doğrudur. Buna ek olarak, onları çok miktarda almanın sonuçlarının ne olduğunu bilmek ve herkesin sağlıklı bir diyet izlemesi gerektiğini hatırlamak önemlidir.
Tatlıların sonuçları
İspanyol Erken Uyarı Pediatri Birliği çocuk doktorları, şeker ve şekerlerin kötüye kullanılmasının beş temel istenmeyen sonucu olabileceği konusunda uyarıyorlar:
1.Inapetencia: Çocuğunuz biblo almış ve şimdi aç değil mi? Yenilmiş birkaç tatlı olduğu görülmekle birlikte, gerçek şu ki, boş kalorileri (besin sağlamayanlar) çoğu zaman tam olarak beslenmemiş olsalar bile tokluk ve yeme yetersizliğine neden olmaktadır.
2.Caries: biblolar ağız hijyeninin asıl düşmanıdır, çünkü çoğunlukla dişlere saldıran mikroorganizmaların gelişimini destekleyen bir tür şekerdir.
3. Alerji: Bu çocuk doktorlarının açıklamasına göre, biblolara renk, aroma ve lezzet veren katkı maddeleri birikebilir ve reaksiyonlara, cilt döküntülerine ve hatta astıma neden olabilir.
4.Obesidad: ıvır zıvırlar çok boş kalori var. Bu uzmanların açıkladığı gibi, “yutulan şekerlerin miktarı depolama sınırlarını aşıyorsa, kandaki glikozun fazlası yağa dönüşür”, bu kilo alımına ve şişmanlığa neden olur. Tüm bunlar, çocuklardaki sedanter yaşam tarzlarındaki (örneğin televizyon karşısında saatler) ve kötü beslenme alışkanlıklarındaki (programları sürdürmeden vb.) Artışla artar.
5. Tehdit: Öyle görünmeyebilir, ancak boğulma, çocuklar için çok tehlikelidir ve aslında, çocukluk çağında hayatı tehdit eden en sık görülen acil durumlardan biridir. Çocukların 4 yaşından büyük olana kadar fındık yememeleri ve çocukların ağızlarında yemek yaparken, gülerken, ağlarken veya yiyeceklerle konuşarken değil, düzenli bir rutinde gerçekleştirilmeleri önemlidir. örnek.
Gittiğinizde bu komplikasyonları aklınızda bulundurun. çocuğunuzu biblolarla ödüllendirin ve ailede küçük bir fiziksel egzersizle başlayarak, evde günlük olarak sağlıklı alışkanlıkları teşvik etmeye çalışır. Her şeyi kısa ve uzun vadede takdir edeceksiniz.
Angela R. Bonachera
