Hiperaktif çocuklar için beş ideal aktivite
Hiperaktiviteye sahip çocukların en sık görülen özellikleri arasında ayak ve ellerin sürekli hareketleri, sık sık ayağa kalkma ya da sürekli konuşma ve itme davranışları sayılabilir. Bu tutumlarla, hiperaktif çocuklar yaramazlık eğilimindedir ve daha da kötüleşir. Onları motive eden ve eğlendiren aktiviteler bulmak esastır.
DEHB olan bir çocuğu eğlendirmek nasıl
Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu da DEHB olarak da bilinir, çocukluk döneminde başlayan ve çocukların yüzde d ila 7'sini etkileyen nörobiyolojik bir hastalıktır. Çocuğunuz bu hiperaktif küçük çocuklardan biriyse, muhtemelen onun için ne tür faaliyetlerin en iyisi olduğunu düşünüyorsunuz.
Hiperaktif bir çocuğu eğlendirmek kolay değildir: “gerginlikleri” onları bir şeyden diğerine atlatır ve sıkılmamak için aktiviteye ihtiyaçları vardır. Bu nedenle, bu durumlarda yararlı olabilecek bazı özel faaliyetler vardır: eğlendirir, eğlendirir ve ayrıca hastalıklarına iyi gelir. Bunlardan biri, hareketliliği kontrol etmelerine, hareketleri uyumlulaştırmaya ve sosyal davranışı geliştirmeye yardımcı olan dans… hiperaktivite olan çocuklar.
Hiperaktif çocuklar için doğada spor
Çoğu çocuk, hiperaktif olsun ya da olmasın, evden uzakta zaman geçirmeyi sever. Bisiklete binme ve yürüyüş gibi açık hava egzersizleri özellikle çok fazla enerjiye sahip çocuklar için iyidir. Basketbol, beyzbol ve futbol gibi birçok takım sporunun aksine, önceden belirlenmiş bir program yoktur. Çocuğunuz sürekli hareket ediyor ve büyük kas gruplarını kullanıyor, etrafındaki her şeyi izlerken dikkatli davranıyor olacak.
DEHB'li müzik ve çocuklar
Beynin sağ veya sol tarafında çalışan diğer etkinliklerin aksine, müzik aynı anda iki tarafı da çalıştırarak beynin çoklu görevde daha iyi çalışmasını sağlar. Şimdi, müzik kendi içinde bir nesne olarak kullanılmalıdır: hiperaktif çocukları rahatlatmak için arka planda değil, çünkü dikkatlerini nereye odaklayacaklarını bilemeyecekler.
Çocuğunuzu bir gruba, bir orkestraya veya bir koroya hedeflemek onun için iyidir, çünkü ek olarak, hiperaktif çocuklarda önemli olan bir takımın parçası olarak çalışmayı öğrenirler. Aynı şekilde, dikkat eksikliği olan hiperaktif çocuklar için, tekniği tek bir etkinliğe odaklanmaya izin vermek için okuma gibi diğer ilişkili etkinliklerle birleştirmeyen bir aletle başlayan çok yararlıdır.
Yüzme, hiperaktif çocuklar için önerilir.
Elbette birçoğunuz birçok Olimpiyatta madalya yüzücüsünü hatırlıyorsunuz Michael Phelps: hiperaktif (dokuz yaşından beri teşhis edildi). Belki de hiperaktif çocuğunuzda yüzmeyi denemek o kadar da kötü bir fikir değildir: sürekli hareketler çocuğunuzu sürekli enerji ile tutar ve ek olarak, bu sporun gerektirdiği disiplin de onun için iyi olacaktır.
Tiyatro ve hiperaktif çocuklar
Tiyatronun hem çocuklar hem de ergenler için ve ayrıca hiperaktif çocuklar için birçok faydası var. Metinleri ezberlemek, düzenli olarak pratik yapmak (ve aynı şeyi birkaç kez tekrarlamak), sahneye çıkmanın utanç verici olması * tüm bu durumlar çocuklara rutin davranır ve dikkatlerini odaklamalarına yardımcı olur.
DEHB için "Eski moda" oyunlar
Satranç ve diğer "eski moda oyunlar", yani, yeni teknolojilere güvenmeyenlerin çoğu, dikkatlerine odaklanmalarını öğretirken, küçük zaferleri de özgüvenlerini arttıracaktır. Bu tür tahta oyunlarını oynamak, çocuğunuzun güven kazanmasına ve konsantre olmayı öğrenmesine yardımcı olur ve bunu yapmanın yolu basittir: çok pratik yapın. Ne kadar çok oynarsanız, diğer stratejileri denemek için o kadar fazla tekrar etmek istersiniz.
Televizyon ve video oyunları, daha iyi
Son olarak, bu öneri, hiperaktif çocukların yapabileceği faaliyetlere yönelik değildir, ancak yapmayanlara yöneliktir: televizyon ve video oyunları bu tür bir hastalığı olan çocuklar için önerilmez.
Televizyon ve video oyunları küçüklerin enerjisini kanalize etmek için çok az şey yapar: daha ziyade onları sorumluluklarından uzaklaştırırlar. Bu nedenle, gün boyu koltukta oturup televizyon izleyerek ya da video oyunları oynayarak, çocuklarınızdan kaçın (hiperaktif ama aynı zamanda olmasalar da): onları dışarı çıkmaya ve gerçekliği deneyimlemeye ve doğanın tadını çıkarmaya teşvik et.
Angela R. Bonachera
