Bebek yüzme faydaları
Söyleniyor ki yüzmek "en eksiksiz spor" dır, çünkü bacak kaslarını uygularken, gövde ve kollar kullanılır. Ayrıca, kardiyovasküler bir çalışma yapılır ve kasları tonlamak için yardımcı olur. Bunlar senin Genel faydalar, Olanlar biliyor musun çocuk getiriyor?
Yüzmeyi öğrenmek için en iyi yaş
Bebekler birkaç aylık olduklarından suya gidebilirler: Sıçramayı ve suda eğlenmeyi öğreniyorlar gibi bazı güvenlik önlemlerini öğrenirken hayatta kalma şamandıra. Amerikan Pediatri Akademisi'nin belirttiği gibi, ilk yıl boyunca çocuk bazı "ilkel" yüzme hareketlerini öğrenebilir, perrit tarzıveya ".
Buna rağmen açık ve keskinler: "dört yaşına gelinceye kadar yeterli motor gelişimi yok Eşgüdümlü yüzme hareketlerini öğrenmek ", bu yaşın yüzmeyi öğrenmek için en iyisi olduğunu açıklarlar.
Ayrıca yüzme havuzunun güvenliği konusunda önemli bir hatırlatma yapıyorlar: “Bebeğinizin suda rahat hissettiğini ve yüzmeyi öğrendiğini unutmamak önemlidir. boğulma tehlikesi yaşamadığınız anlamına gelmez. Her zaman çocuğunuzla birlikte olmalı ve onu tutmalı ya da her zaman kolun uzunluğunda tutmalısınız "diye hatırlıyorlar.
Bebek yüzme faydaları
Ek olarak kasları çalıştırmak ve egzersiz yapmak, motor koordinasyonunu ve dolaşım ve solunum sistemini geliştirmek, çocuklar öğrenir bağımsızlık ve kendine güven Yüzme sayesinde. Bunlar, çocuklar için yüzmenin temel yararlarından bazıları:
1.- Su içinde ve dışında psikomotor, koordinasyon ve duyusal beceriler
2.- Kötü duruşların düzeltilmesi
3.- Büyüme yaralanmalarının önlenmesi
4.- Stres ve dikkat eksikliğine karşı yardım, karakter ve davranışlarını geliştiren iştah ve uykunun yanı sıra
5.- Akciğerlerin güçlendirilmesi (ve solunum sistemi), kemikler ve kas sistemi
Ek olarak, bir spor, Çocuğunuz çocukluğundan beri pratik yapmaya alışırsa, hayatında yaratacaktır. egzersiz ve sağlıklı yaşam alışkanlığı, Çocuklukta şişmanlıktan kaçınmak gibi onun için çok faydası olan bir şey.
Ayrıca, bebeğin bağımsızlık ve kendine güven duygusunun onlara yardım ettiğini savunanlar da var. zekanızı ve iletişim becerilerinizi uyandırın başkalarıyla.
Bebeğinizle suyun tadını çıkarın
Çoklu bebek yüzme faydaları Zevk alan bir yüzme havuzundan türemişlerdir: bu bir zorunluluk değildir, ne de belirli bir süre dayanması gereken bir görev değildir, Harika zaman geçirebileceğiniz fiziksel bir aktivite. Bunlar Amerikan Pediatri Birliği tarafından suyun tadını çıkarması ve bebeğin korku kaybetmesi için önerilen yöntemlerden bazılarıdır.
- Bebeğini bırak banyo oyuncaklarınla oyna: bir tanesini birkaç santim uzağa fırlatıp iyileşmesine izin verin
- Bebeğinize ağzını su altında baloncuklar yapmayı öğretin. “Bu, bebeklerin öğrenmesi gereken önemli bir şeydir, çünkü esiyorlarsa suyu yutamazlar” diyorlar, bunu tavsiye ederken, daha küçük bebekler için "bir oyuncağı, süzülen su ile hareket ettirin ve aynı şekilde size geri döndü mü; ya da en azından üflemeni taklit etmeye çalış. "
- Şarkılar ve dalışlar. Bu küçük oyun aynı zamanda dernekten tavsiye edilir, çünkü onunla iyi vakit geçirirsiniz ve bebek suya girmeden önce nefes almayı öğrenir: "Oturduğunuzda, genellikle altıncı ay civarında, havuzun kenarına yerleştirin ve çocuk şarkısı söyle Bu bir düşüşe işaret ediyor. "Düştü!" Diyen bölüme geldiğinde ya da benzer bir şey yükseltin ve gürültülü bir şekilde havuza koyun ".
- Tekme. Küçük çocuğunuzun suya tekmeyi basmasını sağlayın, böylece bacaklarını çalıştırır. Bunlardan biri, başını omzuna koyup sırtına koymak.
Angela R. Bonachera
