D vitamini: yeni kullanımlar ve faydalar

Kalsiferol, kolekalsiferol (D3) veya ergokalsiferol (D2) olarak da adlandırılan D Vitamini, yumurtalarda, balık karaciğer yağında, yağlı balıklarda ve zenginleştirilmiş süt ürünlerinde bulunan yağda çözünen bir vitamindir. Vücut sadece güneş ışığına maruz kaldığında doğal olarak D vitamini üretir.

D vitamini vücutta çeşitli işlevleri yerine getirir: ince bağırsakta kalsiyum emilimini uyarır ve uygun kalsiyum ve fosfat kan seviyelerini korur. D vitamini ile ilişkilendirilen diğer özellikler kas kuvveti ve bağışıklık fonksiyonunun iyileştirilmesi ve iltihaplanmanın azaltılmasına yardımcı olur.

Osteoporoza karşı D vitamini

Normal kemik gelişimi için D Vitamini gerekir ve yetişkinlerde osteoporoza karşı koruyarak, kişinin yaşamı boyunca sürekli yeniden şekillenme sürecinde kemiğin doğru şekilde kireçlenmesini sağlar.


Ciddi D vitamini eksikliği olan yetişkinlerde, kalsiyum, fosfor ve onları kontrol eden hormon, paratiroid kaynaklı parathormon arasındaki denge, sağlıklı kemik oluşumunda değişiklikler yaratarak etkilenebilir.

Çocuklarda D vitamini eksikliği zaten eradik bir hastalık yaratır, raşitizmEskiden acı çekenlerin bacaklarını kemerlerdi. D vitamini hamile kadınlar ve yeni doğanlar için takviye bu patolojiden kaçınır.

Geleneksel olarak, osteoporozu olan hastalarda vücuttaki kalsiyum ve fosfor dengesizliğini önlemek ve kemik demineralizasyonunu önlemek için çok düşük D vitamini seviyelerini değiştirmek gerekir. Bu nedenle, kandaki kalsiyumdaki düşüş D vitamini açığını kontrol etmek ve gerekirse takviye almak için bir göstergedir.


D vitamini kardiyovasküler riske karşı korur

D vitamini ayrıca, zamanımızda, iskemik olaylar (infarktlar, inme, böbrek veya retina hasarı) öncesinde arteriyel hastalığın önlenmesi olan tekil öneme sahip olan olası bir kardiyovasküler risk koruyucusu olarak çalışılmıştır. ). Bugüne kadar mevcut olan çalışmaların sonuçları, bu alandaki önemli bir etkinin dışında kaldığından, D vitamini ile spesifik tedavi, arteriyel hastalığın primer önlenmesi olarak önerilmemektedir.

D vitamini kansere karşı korur

Sindirim hastalıkları alanında, D vitamini, kolorektal kanser, iltihaplı bağırsak hastalığı veya divertikülit gibi patolojiler ile ilişkisi, kandaki düşük konsantrasyonunun, bu bağırsak patolojilerinin başlangıcı ile ilgili olması bakımından olumlu sonuçlar vermiştir. Ocak 2010'da yaklaşık 520.000 Avrupalı ​​hastadan oluşan bir nüfus çalışmasının ortaya çıkması nedeniyle, acı çekme riskinin ortaya çıktığı gösterilmiştir. kolorektal kanser Kandaki yüksek D vitamini seviyesine sahip kişilerde daha düşüktü, birçok araştırmacı bu hormonun bu tip kanserin gelişiminde olası koruyucu rolü üzerine spekülasyon yapıyor. Aslında, 2014 yılında, karaciğer kanseri geliştirmek için yüksek seviyede D vitamini düzeyini belirli bir koruma derecesi ile ilişkilendiren benzer bir çalışma ortaya çıktı. Bununla birlikte, nihayetinde uzun vadeli tedavinin bu sindirim patolojilerini önleyip önlemediğini belirleyen klinik çalışmalar henüz gelişmemiştir.


Meta-analizler, daha önce yayınlanmış birkaç çalışmadan hastaları bir araya getiren, D vitamininin tümör süreçlerinde koruyucu etkisine ilişkin belirsizliğe ışık tutmaya çalışan araştırmalar, yalnızca bu türden takviyelerin herhangi bir türünü önlemek için kullanıldığına dair bir kanıt olmadığı sonucuna varmıştır. Kanser, ancak bunu doğrulamak için daha fazla çalışmaya ihtiyaç olduğunu öne sürüyorlar.

Öte yandan, hayvanları ile analiz prostat kanseri metastaz ile, D vitamininin, kemiklerde bu hastalığın ilerlemesinde belirli bir etkisinin olduğu sonucuna varılmıştır. Bununla birlikte, insanlarda yapılan çalışmalar D vitamininin bu tip kanserlerin evriminde koruduğunu doğrulayamadığından, günümüzde bu hastalarda D vitamini takviyelerinin sürdürülmesi önerilmemektedir.

Ismael Said Criado. Madrid'deki La Milagrosa Hastanesi İç Hastalıkları Servisi.

Video: "Çiçeklerin Vitamin Alması için" - Pratik Bilgi


Ilginç Haberler

Ne olmak isterdin

Ne olmak isterdin

Bir insanın hayatı üzerinde en fazla etkiye sahip olabilecek kararlardan biri; profesyonel geleceği seçBu nedenle ebeveynlerin çocuklarının bu büyük adımında hazır bulunma kaygısı. İşgücü piyasası...

İspanya'da doğum oranı 2017'de tekrar düştü

İspanya'da doğum oranı 2017'de tekrar düştü

Son yıllarda doğum oranı İspanya'da, ülkenin İç Savaştan bu yana görmediği bir durumdan geçmesine neden olarak reddetti. Demografik kış bu sınırlara oturmuş ve doğumlar azalırken, nüfusun yaşlanması...

İlköğretim, çocuğun özerkliğinde ilk adımlar

İlköğretim, çocuğun özerkliğinde ilk adımlar

Okul, aile ile birlikte, hanenin en genç üyeleri için en önemli ikinci gelişme ortamıdır. Çocukların orada harcadıkları çok saat var ve farklı gelişim göstermeye başlıyorlar. becerileridikkat ve...