Kışın gözler nasıl korunur
oküler kurulukısıtma etkisi ve ultraviyole ışınlarına karşı koruma eksikliği, özellikle karlı bölgelerde kış sporları yaparken, kışın iyi görsel sağlığın korunmasının ana tehlikeleridir. Bu nedenle, bu göz problemlerini önlemek için bir dizi ipucunu bilmek önemlidir.
Kuru gözlerle nasıl savaşılır?
Isıtma, iklimlendirme ve kapalı hava şartlarında kalıcılık, kış aylarının karakteristik bir sorunu olan oküler kuruluğa neden olur.
Bu rahatsızlık kuru göz Göze bir şey sokmuş gibi çentikleme veya yanma ile karakterizedir. Göz kırpma, gözyaşı nemlendirmenin en doğal yoludur, göz kırpma gözyaşı ürettiğinden, ancak sorun devam ederse veya kronikleştiğinde kullanımı uygundur. yapay gözyaşı, damla veya nemlendirici göz damlası. Federópticos başkanı Eduardo Ladrón de Guevara, "Bu sorunun kullanıcılarda daha yaygın olduğunu vurguladı kontakt lenslerbu yüzden lensi ve gözleri düzgün şekilde yağlamak önemlidir. "Kullanım sırasında nemlendiricileri serbest bırakan veya suyu tutma kabiliyetine sahip kontakt lensler var.
Her durumda, nemlendiricilerin kullanılması veya odaya ısı kaynağının yakınında suyla birlikte bir kabın yerleştirilmesi ve ortamdaki kuruluğu azalması şiddetle tavsiye edilir.
Kışın göz yaralanmalarını önlemek için gerekli olan güneş gözlüğü
Plajda güneş gözlüğü takmanın gerekli olduğunu biliyoruz, ancak kışın, özellikle karlara gidip kış sporları yaparken onları giymenin daha da önemli olduğunu biliyoruz. Çeşitli çalışmalar, sahilde gözlerin arasında bir alabileceğini ortaya koymuştur Güneş ışınlarının yüzde 10 ila 25'i kumdan veya denizden sıçradıklarında, ancak bu oran yükselir Kış güneş ışığında yüzde 80 karda zıplar.
Ayrıca, bulutlu günlerde aynı şey olur. Güneşli olmamasına rağmen, ultraviyole ışınlarının% 90'ı düşük yoğunluklu bulutların arasından geçer ve toprağa ulaşır ve doğrudan ışıkla aynı geri tepme etkisine neden olur ve bu da vizyonumuza zarar verebilir. Bu sorun deniz seviyesine göre daha yüksekBu nedenle karda güneş gözlüğü takmak daha da gereklidir. Son olarak, kışın, güneşin doğrudan göze çarpmasını kolaylaştıran, daha düşük olan güneşe göre dünyanın konumu değişir.
Federópticos'un başkanı Eduardo Ladrón de Guevara, “kışın gözlerimiz için iki ana tehlike var, kuru gözlere ve ultraviyole ışınlarına neden olabilecek çok kuru ortamlarda, kapıyı açıp güvencemiz olmadığında kapıları açtığımızda güneş, ama onlar. "
Bu nedenle, kışın göz bakımına devam etmek önemlidir. Eduardo Ladrón de Guevara, "kullanmanın önemli olduğunu" hatırlatıyor Kış aylarında da onaylanan güneş gözlükleriçünkü onlar yansımayı azaltır ve çok soğuk rüzgar gibi diğer zararlı ajanlardan korurlar ".
Gözlerdeki ultraviyole radyasyonun neden olduğu hasarlar
Korunmasız ultraviyole ışınlarına doğrudan maruz kalmak, keratit olarak bilinen korneanın yanmasına neden olabilir. Uzun vadede, güneş ışınlarından kaynaklanan hasarın birikimli olduğu ve bunun gibi önemli patolojilere yol açabileceği akılda tutulmalıdır. katarakt veya maküler dejenerasyon, diğerleri arasında.
Marisol Nuevo Espín
tavsiye: Eduardo Ladrón de Guevara, optometrist ve Federópticos başkanı
