Üç Bilge Adamlar gecesi uykuya dalmak nasıl

Üç Bilge Adam geldi, evin en küçüğü için en büyük yanılsama anlarından biri. Zaten tatil günlerinden önce, Noel büyüsü, beraberinde sinir ve yanılsama karışımıyla Magi'nin gelişi, evlere ve çocukların vicdanına nüfuz etmeye başladı. Bu nedenle, Üç Bilge Adamlar gecesi uykuya dalmak Çocuklar için çok karmaşık.

Magle'ye mektup, Bethlehem Portalı'nın yerleştirilmesi, Noel ağacı, Noel süsleri, okul festivalleri, sokak aydınlatması vb ... Noel büyüsünün bir parçasıdır ve tüm bu ortamlar gider Bazen yönetemediği ve kontrol edemediği en küçük sonsuz duygularda üretme.


Ebeveynler, çocukların dikkatini dağıtmak için harika etkinlikler düzenleyebilse de, çocukların gerginliği konusunda kaçınılmaz bir nokta var. Yeni bir durumun yaklaşımı, insanların bilmediği ev ve geceleri bilmediği gibi, Üç Bilge AdamBüyük bir yanılsama, aynı zamanda belirsizlik yaratan ve bu nedenle, Üç Bilge Adamlar gecesi uykuya dalmak Birçok evde imkansız olabilir.

Magi'nin gelmesinden önce çocukların heyecanı

Madrid'deki La Milagrosa Hastanesi Uyku Birimi'nin başkanı olan Milagros Hijosa, gerçekleşen faaliyetlerin çıldırması nedeniyle dinlenen uykusuna zarar veren Dr. Onlar bu günlerde üretiyorlar, tükeniyorlar ve sağlıklarını etkileyebiliyorlar.


Bakıyor Üç Kralın Gecesi Tüm bu gerginliği yönetmek, çocuklara evde, yakın çevrelerinde ve sevdiklerinde nasıl yardımcı olabileceğinizi bilmek önemlidir.

Çocuğun kaygıdan muzdarip olup olmadığını bilmek nasıl

Çocuğun kaygıdan muzdarip olup olmadığını bilmek için, ebeveynlere çocuğun olaylar tarafından ele alındığına dair açık belirtiler sağlayan bir dizi semptom vardır:

- Uyuma problemleri
- İştahta değişiklikler (az ya da çok yiyin ...)
- İshal
- Fiziksel aktivitede artış veya azalma
- Yorgunluk veya yorgunluk
- Apati, pasiflik
- Sinirlilik
- Üzüntü ...

Çocuğa Üç Bilge Adamlar gecesi uyuyakalmak için nasıl yardım

Madrid'deki La Milagrosa Hastanesi Uyku Biriminden Dr. Milagros Hijosa, sihirli gecede uyumanıza yardımcı olacak 5 pratik ipucu sunar:


1. Çocuklar için okul dışı bir gün olsa bileKralların arifesinde geç kalkmamak uygundur.

2. Uyuklamaktan kaçının şiddetle tavsiye edilir. Alternatif bir planla değiştirin: sinema gecesi, özel atıştırmalık, krallar geçit töreni.

3. geç yemek yemeyin, Yatmadan en az iki saat önce.

4. Magi almaya hazır olan her şeyi bıraktıktan sonra (ayakkabı, süt ve kurabiye ..) Uyumadan önce sakin bir zaman geçirmeleri uygundur. Bir Noel yatmadan hikaye rahatlamanıza yardımcı olabilir, böylece kolayca uykuya dalmak.

5. Krallar günün sabahının erken saatlerinde iyi bir mizah ile kabul edin., hediyeleri keşfetme duygusu buna karşı savaşmak için çok yoğundur ... Bir sonraki gecenin başkaları gibi olacağını düşünmek.

Milagros Hijosa.Uyku Birimi, Madrid'deki La Milagrosa Hastanesi

Video: Uyku sorunu olanlar için 1 dakikada uyuma tekniği (Açıklamayı okuyun!)


Ilginç Haberler

Yıla sağlıklı bir şekilde başlamak için 5 ipucu

Yıla sağlıklı bir şekilde başlamak için 5 ipucu

Hipokalorik yiyecekler, gagalama, tatlılar, yiyecek seviyesinde, onunla birlikte Noel'i ve onu çevreleyen her şeyi beraberinde getiren sonuçlardan bazılarıdır.Bütün bu aşırılıklar bir dizi beslenme...

Yurt dışında bir dil öğrenmek için nedenler

Yurt dışında bir dil öğrenmek için nedenler

Sorulduğunda, Madrid, Avrupa ve dünyanın geri kalanının İngilizce seviyesi nedir? Öğretmenlerin İngilizce öğretmedeki rolünü, bugün İspanyol işgücü piyasasında dillerin önemi hakkındaki gerçeği,...