Yılbaşı kararları, neden onlarla tanışmıyoruz?
Gelmesi ile Yeni yıl, yıl boyunca yaptıklarımızı hissedin ve gelecek yıl için amaçlarımızı planlayın. Her yıl, ulaşmak için bir amaç listesi öneren birçok kişiyiz. Yeni bir yıla girme yeni bir döngüdür ve kendimizi programlamak ve planlamak için enerjiyle görürüz. Ama neden birçoğu bu arada kalıyor ve havluya atıyor?
İyi niyet listeleri uzun ve farklıdır: bir dil öğrenmek, sigarayı bırakmak, spor salonuna kaydolmak, tasarruf etmek vb. birkaç ay sonra planlarımız. Amaçları ortaya koymak olumlu bir şey çünkü bizim geliştirmemize ve ilerlememize yardımcı oluyor. Onları almak mümkün, sadece iyi bir plana ihtiyacımız var.o.
Yeni yıl kararları
Amaç bir niyettir, yerine getirilmesi gereken bir hedeftir. Her yıl hepimize ulaşmak için yeni hedefler önermek normaldir. Yeni bir yıla girme, kendi içinde bir başlangıcı ve aynı zamanda bir sonu işaret eden bir tarihtir. Yeni Yıl, bir yılı bir yılı kapatıp, yeni yılda yeni bir aşama açmak anlamına gelir. Bir kitapta yeni bir bölüm açmak gibi bir şey ve bu yeni başlangıçta, daha önce yapmadığımız her şeyi yapma, yapabileceklerimizi düzeltme veya değiştirme konusunda yeni bir fırsat hissediyoruz.
Neden Yeni Yıl'da kararlar veriyoruz?
Amaç yapmak olumlu bir şeydir, kişisel bir yansıtma yapmak için kullanılabilecek iyi bir şey: nerede olduğumu, ne istediğimi, ne istemiyorum, nereye gitmek istediğimi, nasıl yapabilirim.
Amaç, şu andaki düşünceye, geçmişte yaptıklarımıza ve şimdiki zamanda istediklerimize dayalı bir gelişme fırsatıdır. İnsan, yaşamı boyunca devam eden sürekli ve sürekli bir gelişme sürecine daldırılmış bir varlıktır, bu nedenle, kişinin değişiklik önerisi ve gelişmesi doğaldır.
Neden Yeni Yıl kararlarını yerine getirmiyoruz?
Her zaman niyetler oluşturup insanlar için iyi olsak da, Yeni Yıl kararlarımızın her zaman yerine getirilmediği anlaşılıyor. Normalde, çok motive oluyoruz ve çok fazla enerjiyle başlıyoruz, ama azar azar, amacımızı değil, başarmak için ne yapmamız gerekiyorsa, ilgimizi ve vazgeçmedik. Bu neden bize oluyor?
1. Kendimizi zaman ve başarı açısından çok iddialı olan hedefler koyarken amaçlarımızı yerine getirmiyoruz. Örneğin, eğer biraz kilo vermek istersem haftada 5 kg kaybedebilirim, bunun yerine ayda 1 kg kaybedebilirim. Kısa vadede ulaşabileceğimiz hedeflerle uzun vadeli hedefler önermekle ilgilidir, ancak uzun vadede önemli zorluklar olduğu ile ilgilidir.
2. Bunu elde etmeyi teklif etmenin yeterli olduğunu düşünme eğilimindeyiz. Aslında, ilk adım önermek, ancak her amaca çaba ve özveri eşlik etmelidir. Tüm gelişim kişisel bir çaba gerektiriyor.
3. Sonuçlara karşı sabırsızız. Sabırlı olmak ve işlerin yavaş geldiğini bilmek, sürecin tadını çıkarmayı ve bir öğrenme olarak almayı öğrenmek önemlidir.
Celia Rodríguez Ruiz. Klinik sağlık psikoloğu. Pedagoji ve çocuk ve gençlik psikolojisi uzmanı. Educa ve Aprende Müdürü. Koleksiyonun Yazarını Okuma ve Yazma Süreçlerini Teşvik Edin.
