Çocuklara duygularını ifade etmeyi öğretme
Duyguları tezahür ettirmek aynı zamanda öğrenilen ve eğitilen çok sağlıklı bir alışkanlıktır. Ama nasıl yapabiliriz çocuklara duygularını ifade etmelerini öğretmek ve aynı zamanda onları kontrol etmek? Duygusal kendini düzenlemeyi edinmede kilit bir an, dilin başlamasından ve bilişsel değişimlerden sonra ortaya çıkar.
Bu aşamada çocuklar artık daha net bir şekilde ifade edebilirler. duygular ve bu nedenle, onlara ne olduğuna daha fazla dikkat edin. Önemli bir kılavuz, ebeveynlerin, çocukların o zamanlarda ne hissettiğini (“bu kapağı açamayacağın için sinirlenmen anlamına gelir…”) veya ebeveynlerin kendilerinin (“şimdi baba sana kızgınım çünkü ... "). Kişinin duygusal durumlarını tanımlamak ve onları sözlü olarak nasıl ifade edeceğinizi bilmek bir sonraki öz kontrol için temel adım.
Çocuğun duygusal öz düzenlemede özerklik arzusu
Ayrıca bu aşamada çocuğun özerklik arzusu daha net bir şekilde başlar. "Yalnızım", özerklik kazanmak için kendini ebeveynlerden uzaklaştırma ihtiyacını ifade eder. Bu yaşlarda daha sık görülen sinir krizi, karar alma isteği ile karşıtlıklarına aykırı olarak ilk sınırları duygusal olarak tolere etme konusundaki olgunlaşmamışlık olarak anlaşılabilir. Çocukların bu bölümleri idare etmelerine yardımcı olmak, kendi kendini düzenleme kapasitelerini olgunlaştırma sürecinde bir başka temel parçadır.
Belirgin sınırlar, çocuklar için gerekli
Net ve orantılı sınırlar bu aşamada anahtardır. Aşırı korumacı eğitim stilleri (kısıtlamalardan yoksun olmak), çocuğun amacına ulaşmayı başaramadığı zaman, hayal kırıklığını veya rahatsızlığı tolere etme deneyimini kolaylaştırmaz ve duygusal kontrolü yeniden kazanmaz, çünkü yalnızca arzularını gerçekleştirirken sakinleşmeyi öğrenirler.
Öte yandan, aşırı derecede otoriter eğitim stilleri de duygusal düzenlemeyi kolaylaştırmayacaktı, ancak görünüşe göre çocukta sinir krizi olmamasına rağmen (bir sınır uygulanırsa değiştirilmez), bunu yapmazlar çünkü duygusal kontrolü edindikleri için kendilerini ifade etmeyi öğrendikleri için duygusal olarak o cezalandırılır. Bu çocuklar genellikle büyük bir güvensizlik gösterirler (kendi kararlarını yalnızca nasıl alabileceklerini bilmeden sadece kendilerinden beklenenleri yaparlar) ve gelecekte endişe resimlerine eşlik eden duygusal yönetim için önemli bir sakatlık sunma riskini taşırlar.
Duygusal kendini düzenleme konusunda çalışmak için sinir krizi geçirin
Çocukların kendi kendini düzenleme stratejileri ile çalışmak için bu öfke avantajlarından yararlanmak çok yararlıdır. Öfke nöbetleri meydana geldiğinde, çocuk rahatsız edildikleri yerden uzaklaştırılabilir ve evin bir köşesinde sakinleşmelerine yardımcı olmaya çalışılabilir (“huzur veya sükunet köşesi” olarak adlandırılabilir). Güvence olduktan sonra, onlarla neden olabilir ve olanları sözlü olarak ifade etmelerine yardımcı olabilirsiniz. Bu kuralların rutin olarak tekrarlanması, çocukta iç öz düzenleme stratejileri oluşturulmasına yardımcı olacaktır.
Çocuk büyüdükçe - okula ve sosyal dünyaya girdiğinde - duygusal olarak düzenlemeyi öğrenecek yeni durumlar bulacak. Duygusal olgunluğa ulaşmak için her çocuğun kendi rotasını takip ettiğini hatırlamak önemlidir. Bazılarının hızlı bir şekilde ne elde ettiğini, diğerleri daha fazla çaba ile başarır. Temel olan şey, onları yetişkin yaşamına hazırladığımızı düşünme konusunda sebat etmek ve onlara yardımcı olmaktır.
<
