Çocuğunuzun sinir krizi geçirmemesi için 10 ipucu

Çocuğunuz 1 ile 4 yaş arasındaysa, patlama korkusu ile yaşamaya devam etmeniz muhtemeldir, böylece bir sonraki öfke, öfke ya da öfke doktorun ofisinde ya da okula giderken diğer ebeveynlerin önünde olmaz. Bu sahneleri eğitmek ve kurtarmak istiyorsanız, çocuklarınızın öfkelenmesini önlemek için 10 ipucu.

Çocukluk nöbetlerini önlemek için 10 faydalı ipucu

1. Sakin ol

Bu yaştaki çocuklar, alabilecekleri konuşma veya açıklamalardan ziyade ebeveynlerinin örnekleriyle daha fazla şey öğrenirler. Çocuğunuzu araba kullanırken, çalışırken ya da bir futbol maçı izlerken çektiğiniz stresi bağırışlarla veya kötü ruh haliyle ifade etmeye alıştıysanız, büyük olasılıkla sizi taklit edecektir. Sessiz bir çocuk yetiştirmek istiyorsanız, her zaman sakin olmaya çalışın ve günün hayal kırıklıklarıyla (en azından var olduğunda) kontrolünü kaybetmeyin.


2. Savaşlarınızı seçin

Onları öldürebilecek herhangi bir şeye (fişler, bıçaklar, kaynar tavalar ...) ve her zaman ne yapılması gerektiğine dair düşündüğünüz tutarsızlıklar göz önüne alındığında, oğlunuz, onu yapmamanız gerektiğini söyleyerek geçirdiğiniz hissine kapılır . Bu yüzden kelimenin etkisini yitirdiği ve bir sonraki seviyeye (çığlıklar, cezalar ...) geçmeniz gereken bir zaman gelir ve bunu bilmeden önce bunlar da çalışmayı bıraktı ve silahlarınız bitiyor. Çocuğunuzun “hayır değil” olduğunu kabul etmesi ve ona uyması için daha istekli olması için, önemsiz şeyleri bırakınız ve ona uygulanan kuralların sayısını sınırlandırınız.


3. Duygularınızı bastırmaya çalışmayın

Çocuklar ebeveynlerini severler ama onlardan korkabilirler. Ona bir pasta verir ve bağırırsan "hayır dedim", oğlun, daha büyük bir pastadan ya da daha fazla bağırarak duyduğu korkudan ne hissettiğini bastırmak için elinden geleni yapacak. Çocuğunuzun tehlikeli bir şeyle oynamasına izin vermemeli ya da onunla kaçmasına izin vermemelisiniz, ancak ondan kaçamayacağını gördüğünde cevabına hazırlıklı olmalısınız. Her ne kadar küçük çocukların ağlamasına alerjisi var gibi görünse de, onları havalandırmasına izin vermek sorun değil.

Onu bağırıp cezalandırmakla susturmamalı, ağlamayı bırakması ya da öfkesini kesmesi için rüşvet vermemelisiniz. Bu yaşlarda, duygular yüzeye yakındır ve hissettiği her şey yetişkinlerin hissedebileceğinden 3 kat daha fazladır. Duygularını yönetmeyi öğrenmesini istiyorsan, önce onu hissetmesine izin vermelisin.


4. Yardımınızı sunun

Küçük çocukların sahip olduğu hoşnutsuzlukların çoğu yapamadıkları şeylerden kaynaklanmaktadır. Çok az kişi sakin kalırken tekrar tekrar bir şeyler yapmaya çalışabilenlerdir; çoğunluk üçüncü teşebbüste sinirli ve kağıtları kaybediyor. Ve bu çağlarda her şey zor görünüyor. Zamanında size yardımcı olmak size çok fazla sorun kazandırabilir. Sadece iki kelimeyle ("Sana yardım ediyorum?") Durumu çöz ve onun sakin kalmasına yardım et.

5. Bir aperatif hazırlayın

Açlık yüzünden kötü bir havaya sokulabilecek sadece yetişkinler değil. Küçük çocuklar da etkilenir ve aslında bunu büyük ölçüde yaparlar. Parka giderken yanınıza bir şey almayı unutmayınız veya yürüyüşe çıkmayınız, böylece ağzınıza hiçbir şey almadan çok fazla zaman harcamak istemezsiniz. Atıştırmalıkları iyi seçmeniz önemlidir: çok fazla protein ve biraz yağ (ceviz, badem veya zeytinyağı gibi çoklu doymamış veya "iyi yağlar").

6. şekerleme etmeyin

Birçok anne-baba, çocuğun gündüz ne kadar az uyuduğuna, geceleri daha iyi uyuyacağına inanmaktadır. Ancak yetişkinlerin kuralları küçükler için nadiren uygulanabilir. Bu yaşlarda çocuklar günde 12 ila 14 saat arası uykuya ihtiyaç duyarlar. Kötü bir ruh hali içindeyseniz ve açlık yüzünden değilse, yeterince uyumamış olmanız daha olasıdır. Yemek yedikten sonra her zaman iyi bir şekerleme uyku onu Acúcumbrale.

7. yürüyüşe çıkmak

Çevrenin değişmesi, sinir bozucu bir zihinle harikalar yaratabilir ve iyi bir temiz hava dozundan daha fazla gevşetecek bir şey yoktur. Yani bükülmeye başladığını gördüğünüzde, yürüyüşe çıkın. Ama ya soğuksa? Bir palto giyiyorsun. Uzun süre kilitli kalmaktan kaçınmanız gerekir (dışarıda bir kasırga olmadığı sürece) küçük bir yürüyüş için dışarı çıkmamanız için hiçbir sebep yok. Yirmi ya da otuz dakika, sabrınız sayacınızı sıfıra indirebilir.

8. Mizah ile dikkatini dağıt

İyi kullanıldığında, bu tavsiye inanılmaz derecede etkili olabilir. Dikkatinizi çekebilecek herhangi bir şeyi işaret edin ve cevaplamaktan heyecan duyabileceğiniz kolay sorular sorun. Cevap hakkında hiçbir fikriniz yokmuş gibi davranın ve sizi “öğreten” her şeyle kendinizi şaşırtın. Ve eğer birkaç şakayı daha iyi harcarsan. Kahkahaların stresi düzenleyen hormon seviyesini düşürdüğü ve serotonin gibi sakinleştirici etkisi olan maddelerin seviyelerini arttırdığı kanıtlanmıştır.

9. Zamanında ona bildir

Çocukların bu yaşlardaki duygusal kapasitesi bizden çok daha düşüktür ve aniden eğlencelerinden mahrum kalmaları durumunda iyi tepki vermeleri nadirdir.Eve gitme, televizyonu kapatma veya sizi bekleyenleri öğrenmek için banyo yapmanın vaktinden önce haber verin. Ona zamanın tükendiğini hatırlatıyorsanız, daha iyi. Ayrıca, "5 dakika daha fazla" gibi, "ne yazık ki kalamayız" ya da "tuvalete gitmenin bir rulo olduğunu biliyorum" gibi alternatif ifadeler. Saçma gibi görünse de, onları anladığını görmek çok yardımcı olur.

10. Kontrolü bırak

Bir çocuğun her gün aldığı hayal kırıklığı miktarı, herkesi kızdırabilir. Dokunmak veya yapmak istedikleri şeylerin çoğu yasaktır ve bu onları çok sinirlendirir. Kontrolünde olduğunuz yanılsamayı yaratmak için, onun için önemli olmayan şeyleri seçmesine izin verin. Parktan ayrılmadan önce, şunu deneyin: "Hadi, son bir şey, ne tercih edersin, kendini aşağıya atmak veya sallamak mı?" Böylece bir kontrolü olduğunu ve bir karar verdiğini hissedecek.

Rüşvet veya bağırmak bazen en kolay ve en etkili çözüm gibi görünse de, uzun vadede bu ipuçlarını özellikle de ergenliğin zor yıllarında uyguladığınızdan memnun kalacaksınız. 2 ya da 3 yaşındayken daha fazla uğraşmak, 15 ya da 16 yaşındayken size çok fazla iş kazandırabilir; Dürüst ve bağımsız insanlar olacaklar (ama yine de sizin tavsiyenizi isteyecekler) ve tedavisi zor isyancılarda olmayacaklar.

Marga Wesolowski

Video: Sinir Krizi Geçiriyor Olabileceğinizi Gösteren 10 İşaret


Ilginç Haberler

Erasmus'un faydaları

Erasmus'un faydaları

Çoğu üniversite öğrencileri Erasmus'dan ayrılma hayalini kuruyor. Birçoğu, yaşamlarında 'hayati' olduğunu belirtmekle aynı fikirde olsa da, birçok ebeveyn korkuya neden oluyor. Pek çok kuşku...