Yaşlanmayı biliyorsunuz: yaşadığımız yıllar boyunca nasıl başa çıkacaksınız?

Yılların yaşanmasını engelleyemeyiz ve onlarla görünüşümüz değişir ve yaşlanırız. Gençliğin yüceltildiği, sosyal olarak başarılı olmak için genç olmanız gereken bir toplumda, yaşlanmak katlanmak zor bir bela olur.

Birçok insan, yılların ağırlığını ve bedenlerinde, zihinlerinde ve oynadıkları sosyal roldeki değişikliklerle acı çeker. Ancak, sahip olduğunuz yılları destekliyor musunuz? Yapabiliriz ve yapmalıyız yaşlanma hakkında sahip olduğumuz fikrini değiştirmekve yaşamın her aşamasını bir hazine olarak, anlarla dolu bir gelişme, gelişme ve tatmin etme olarak takdir etmeyi öğrenir.

Yaşlanmak bize neden mal oldu?

Gençliğin abartıldığı bir toplumda, uçurumun yaşamın diğer aşamalarına sürüklenmesi noktasına kadar yaşıyoruz. Gençlik ideal devlettir ve kalkınmanın diğer aşamaları denaturalizing arkaplanına indirgenir. Sadece yaşlılıkta olmakla kalmaz, çocukluk da gençliğe ulaşma arzusu olur ve anlamını terk eder. Yaşlılık daha kötüdür, çocukluk çağında en azından gençliğin bize ulaşabileceği inancına sahibiz, fakat yaşlılık çağında yalnızca geçmiş bir gençliğin anılarına ve artık sosyal olarak iyi olmadığımızı kabul etmek zorunda kalmaya istekli olduğumuza sahibiz.

Yaşlanmak bizim için zor, çünkü toplumumuz yaşlılık ve olgunluk ile ilgili olumsuz bir görüş aktarıyor. Vücudumuzdaki kırışıklıkları, gri saçları, kiloları gizlemek gibi etkisiz bir istekle kozmetik ürünler, mucize kremler, sihir sarsıntıları, yeni egzersizler, bizi genç tutan rutinler almaya zorlanıyoruz. Gerçekleştirdiğimiz her yıl, bizi sosyal gerilemeye iten kaderin bir cezası olur.

Yaşlanmayı bilmek: yaşla nasıl başa çıkılacağını bilmek

Birçok insan yaşlanmakta ciddi zorluklar yaşar ve yıllarca insanları yavaşlatan ve kısıtlayan sürekli bir çatışmaya dönüşür. Yıllara, yaşlılığa, hatta olgunluğa veya yetişkinliğe sahip olduğumuz vizyonu değiştirmek ve yaşamın her aşamasının her anından zevk almayı öğrenmek çok önemlidir.

Yaşlanmayı öğrenmek için 4 sağlıklı fikir

1. Yaşamın farklı aşamaları olduğunu bilmek önemlidir. ve her birinin özel olduğu ve bir gelişim ve öğrenme kaynağı olduğu. Her aşama bize deneyimler ve anlar, geliştirebileceğimiz deneyimler sağlayacaktır.

2. Kendini kabullenmeyi geliştir. Sahip olduğumuz yaşı ve sahip olduğumuz yönü kabul ederek olan kendimi kabul etme. Güzellik ona bakan gözlere bağlıdır, güzellik kanunları sürekli değişir. Açıkçası, on ya da yirmi yaş küçük birinin vücudunu ya da yüzünü alamayız, ancak ona da ihtiyacımız yok.

3. Elimizde olmayan şeylerden şikayet etmekten vazgeçmek önemlidirBöylece bir daha olmayacağız ve sahip olduklarımıza, yaşamın bize verdiği şeylere odaklanmayacağız. Normalde yıllar içinde kazandıklarımızdan daha çok kazandıklarımız, kaybettiklerimiz fizikseldir, fakat gelişimde, olgunlukta, arkadaşlıklarda vs. kazandık.

4. Hobileri ve ilgi alanlarını geliştirmek esastır. Fiziksel olarak genç kalmak konusunda çok endişelenmek yerine, pratik olarak imkansız olan, ruhunuzu genç tutmak konusunda endişelenmek. İstediğiniz her şeyi, eskiden yaptığınız her şeyi veya şimdi ne istediğinizi yapabileceğinizi, yalnızca kendinizi sınırladığınızı unutmayın.

Celia Rodríguez Ruiz. Pedagoji ve çocuk ve gençlik psikolojisi uzmanı olan klinik sağlık psikoloğu (üniversite no M-27405). Direktörü Educa ve Öğren. Koleksiyonun yazarı Okuma ve Yazma Süreçlerini Teşvik Edin.