Çocuklarda en sık görülen korku ve fobiler
Çocukluk döneminde, çok küçük biri için çok büyük olan bilinmeyen bir dünyayla yüzleşmelisiniz. Korku çocuklarda sık görülür ve yaşa bağlı olarak farklı aşamalardan geçer. Korku yaratan konu anlayışlarından kaçtığında, alışkanlık dünyaları değişir ve bu değişime nasıl tepki vereceğini bilemezler, korku kendilerini endişeli hissetmelerine neden olabilir.
Her yaş kendi kendine özgü korku ve korkularına sahiptir, ancak hepsi geçicidir ve çocuklar olgunlaştıkça ve bu sorundan korkmak için hiçbir neden olmadığını anladıkça havlarlar. Bununla birlikte, birçok başka durumda bu panik yoğunluğu artabilir ve çocuğun gününü olumsuz yönde etkileyebilir. Bu durumlarda ebeveynlerin çocuklarını sakinleştirmeye ve bu korkuların üstesinden gelmelerine yardımcı olmaları için onlara yardım etmesi gerekir.
Çocuklarda en sık görülen korku
Korkuların çoğu, karşılaştıkları sorunu anlamak için olgunluğa eriştiğinde kendilerini kaybolmuş hisseder. Bunlar, İspanya Pediatri Birliği AEPED'in “evrimsel korku” dediği şey. Bununla birlikte, fobilerde olduğu gibi, çocuğun bir bölümünde bir korkuya karşı orantısız bir tepki olduğunu düşünen ve içinde bir endişe hissi uyandıran orantısız bir tepkisini varsayan, üstesinden gelmek için ebeveyn yardımına ihtiyaç duyan birçok kişi daha vardır. AEPED, aşağıdaki korkuları küçüklerde en yaygın olanı olarak belirtmektedir:
1. Karanlığın korkusu. Uyuma zamanı, evdeki küçükler için birçok kez işkence olabilir. Bu renkli odanın ve saatlerce oynadığı yerin artık gölgeli bir yer haline geldiğini ve duyularının hiçbir şeyi algılamadığı, çocuklarda karanlık için oldukça alışkan bir korku yarattığını görün. Aslında, AEPED, bu korkunun, iki yaş civarında her üç çocuktan birinde göründüğünü ve bu oranın 8-9'da azaldığını gösteriyor.
Bu dernek, bazen bu korkunun, hayali karakterlerin korkusu veya birinin girip zarar görmesi gibi başkalarına da eklendiğini ekler. AEPED, çocuklarla yatmadan önce, yatakta yatma ve bir araya gelme ya da bir hikaye okuma gibi sakinleşecek bazı rutinlerin kurulmasını önerir; Ayrıca çocuğun uykudan önce heyecan verici aktiviteler yapması veya geceleri kafeinli içecekler ve şekerli içecekler içmesi tehlikesini de vurgulamaktadır.
2. Ayrılma korkusu. Çocuğa bağlı hissettiği kişiyi kaybetmek, küçüklerin hiç hoşlanmadığı bir düşüncedir. AEPED, ilk yarısında insan ırkındaki en yaygın korkulardan biri olduğuna dikkat çekiyor, özellikle küçük olan, annesini kaybetmekten korktuğu zaman, genellikle daha da birleşik olduğu bir kişi.
AEPED, çocuğun özerkliğini baştan teşvik etmeyi ve aşırı korumayı önlemekten kaçınır. Bir arkadaşın evinde oynamalarına izin vermek ve zamanın geçişi ile bu etkinlikleri genişletmek, bu dostluğun evinde uyumalarını sağlamak veya yaşları izin verdiğinde kamplara gitmek gibi başlangıçlar yapılmalıdır.
3. Okul korkuları Okul çocuk için birçok problem yaratabilir. Ve bu ortamda, çocuğun genellikle normalin en iyisinin olması gerektiğini tespit ettiği rekabetçi bir ortamda yer alması. Bu yalnızlık hissine yol açabilecek arkadaş aramak zorunda kalıyor. Bu gerçek genellikle, çocuğun okula adapte olduğu zaman içinde hatırlatır.
Ebeveynlerin bir bölümünde, çocuğun okula gitmesi gerektiğini anlaması şartıyla sağlam olması önemlidir. Bullyin gibi olası sorunların tespit edilmesi söz konusu olduğunda, çocukta bu okul korkusunun ortaya çıkmasına neden olacaksa, öğretim elemanı ile iyi bir ilişkiye sahip olmak da önemli olacaktır. Çocuğun yeni ortamında iklimlendirilmesini desteklemediği için okuldan uzun süre devamsızlıktan kaçınılmalıdır.
4. Doktorlardan korkma. Çocuğun neden yüzünü örten ve kendisine fiziksel zarar veren veya ona aşı enjekte eden iğneleri sokan bir yabancıdan korktuğunu hayal etmek nadir değildir. Bu, doktora gideceği her söylendiğinde küçük bir endişe duymasına neden olabilir, çünkü kendisini tedavi etmenin onun değil, acı hissetmesini sağlamak olduğunu anlar.
AEPED, ebeveynlere çocuğa huzur iletmek için sakin bir tutum önerir. Buna ek olarak, çocuğun çocuk doktorunu daha iyi bir bağlamda tanıması ve çocuğun reddedilmesine neden olabilecek bir maske veya başka bir cihaz takmaması durumunda da iyidir.
Çocukların korkularını yenmek için genel ipuçları
Çocukluk korkusunun çoğu, çocuk korkulan durumlarla olgunlaştığında ve başa çıktığında kendiliğinden kaybolur. Korku altındaki çocukların korkularını aşmamaları için aşırı korumacılığa düşmeden yardım etmeye yardımcı olur ve çocuğu zorlukları yardımla çözmeye teşvik eder, ancak her zaman çözülen sorunları bulmaz. Bazen korkunun, başlangıçta niyetlenmeden onlarla elde edilen avantajlarla sürdürüldüğünü aklımızda tutmalıyız.
1. İmtiyazlardan kaçın. Ebeveynler genellikle çocuğa daha fazla kapris veya avantaj sağlamak ve diğer yandan yükümlülükleri, görevleri veya sorumlulukları yerine getirebilmek için kapsamlı ve hoşgörülü bir tutum benimsemektedir. Bu nedenle, gece korkuları varken ebeveynlerin geceyi yatakta geçirmelerine izin vermek veya okula gitmeden evde kalmalarını sağlamak gibi belirli tavizler vermenin uygun olup olmadığını değerlendirmek önemlidir.
2. Korku kullanmaktan kaçının Çocukların davranışlarını kontrol etmek. Bu yetersiz bir eğitim uygulamasıdır. "İyi değilseniz, hindistancevizi ararım" veya "şurubu içmezseniz, sizi delinmek için hastaneye götürürüz" gibi bazı ifadeler durumları geçici olarak giderir, ancak uzun vadeli sorunlara neden olabilir. Tehditlerle ilgili problemleri çözmek, çocuktaki belirli korkuları artıracaktır.
3. Stratejilere dikkat edin. Korkusu olan çocuk, okula gitmemek veya yalnız kaldığında ağlamaktan kaçınmak için göbek ağrısını hissetmek gibi korku durumlarından kaçmak veya önlemek için stratejiler kullanabilir. Bu olursa, ilgisizlik tercih edilir, sabırlı olun ve şikayetleri duymadığınızı veya öfke duymadığınızı iddia edin ve aksine çocuğun korkusunu yenmeyi amaçlayan, ancak önemsiz olan herhangi bir olumlu eylemini kutlayın.
4. Korkularınızı gizleyin. Taklitin çocukluk korkusu edinimi ile çok ilgisi vardır, bu nedenle uyuşturucunuzu sürdürmek ve çocuğun varlığında kendi korkularınızı gizlemek önemlidir. Ebeveynlerin şirketi tarafından yaratılan güvenlik duyguları bu korkuyu önler. Çocuklarda normal korku belirtilerini küçümsemek ve stres zamanlarında sakin kalmaya çalışmak tavsiye edilir
5. Çocuklarınızın filmlerini veya okumalarını seçin. Korku edinme mekanizması korkutucu deneyimlerin gözlemlenmesidir. Yaşınıza uygun filmler, okumalar, hikayeler ve şovlar seçmelisiniz. Terör ya da ayrım gözetmeyen şiddet içeren hikayelerden kaçınmalıyız. Bazen korku koşullarında oyun oynamak ve mizah yapmak faydalı olabilir.
Damián Montero
