Olumlu psikoloji, neden moda?

Son zamanlarda ifadeyi çok sık duyuyoruz pozitif psikoloji. Bu ifadeyi, belki de refah için mucizevi bir yöntem olan yeni bir moda ile ilişkilendirme eğilimindeyiz.gerçekten olumlu psikoloji nedir? Neden moda? Bize nasıl yardımcı olabilirsiniz?

Muhtemelen çoğu insan, terimini duymuş ve sonuçlarına varmış olmasına rağmen, olumlu psikoloji, temelleri, ilkeleri ve uygulamaları hakkında pek bir şey bilmemektedir. Bu yeni psikoloji vizyonu, aklın işleyişinin olumlu bir bakış açısıyla nitelikleri temel alınarak işlenmesi bir devrime bürünüyor.

Olumlu psikoloji, nedir bu?

Nedir pozitif psikoloji? Olumlu psikolojiyi bir tür ruhsal akım veya mucizevi kendi kendine yardım yöntemiyle ilişkilendirme eğilimi vardır. Bununla birlikte, pozitif psikoloji, psikolojideki diğer akımlarla aynı titizliği izleyen ve bilimsel varsayımlara dayanan bir akım olan bir psikoloji dalıdır.


Diğer akımlarla olan fark, çalışma amacından fazla değildir. Geleneksel olarak, psikoloji ve farklı bakış açıları, bu olumsuz notlara bir çözüm bulmak isteyen patolojinin, kişinin olumsuz yönlerinin incelenmesiyle ilgilenmiştir. Psikoloji, kendi isminden de anlaşılacağı gibi, zihin ve insanın olumlu yönlerine olan ilgisini bıraktığı için, bir devrim ve radikal bir bakış açısı değişikliği önermektedir. Olumlu psikoloji, dikkatini insanların nitelikleri ve nitelikleri üzerine odaklanan farklı bir araştırma ve uygulama alanına odaklar. Bu olumlu nitelikleri geliştirmeye, onları sıkıntıyla yüzleşmemize izin veren kişisel güçler olarak kullanmaya odaklanır.


İyimserlik ve iyilik halindeki etkisi gibi bilimsel titizlik değişkenleri olan pozitif psikoloji çalışmaları, insanlara daha iyi bir yaşam kalitesi sunabilmek için, kişisel gelişim, sıkıntılarla başa çıkma ile ilgili değişkenleri analiz eder. refah elde edebilmek için.

Pozitif psikoloji bize nasıl yardımcı olabilir?

Olumlu psikoloji, insanın olumlu özelliklerine odaklanır. İyimserlik, olumlu duygular içinde. Fakat kendimize sorabiliriz, olumsuz psikolojimiz varsa, olumlu psikolojinin ne yararı var? Üzüntü, acı ya da korku hissedersem, bu akımın bana hizmet ettiğini mi düşünüyorsunuz?

Kesinlikle pozitif psikoloji, sadece çalışma değil, insanı anlamak için değil, aynı zamanda tedaviyi de anlamak için yeni bir yaklaşım önermektedir. Olumlu temellerin ve olumlu duyguların mekanizmalarının, olumlu psikoloji yoluyla bilinmesi, olumsuz duygudurumları iyileştirmek için bunları geliştirmeyi amaçlar.


1. Olumlu kaynaklar. Rahatsızlık çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir. Ancak, bizi rahatsızlık içinde tutan ve kınayan, kişisel güçler, olumlu duygular vb. Olarak anlaşılan olumlu kaynakların yokluğudur. Pozitif psikoloji, bu pozitif kaynakları geliştirerek bize yardımcı olur.

2. Kişisel gelişim ve kendini keşfetme. Olumlu psikoloji sayesinde kişisel güçler geliştirerek kişisel gelişim çalışmaları yapılır. Bu bir büyüme ve kendini keşfetme yolu.

3. Kendisiyle uyum. Güçlü yönler geliştirildikten sonra, zevk, bağlılık ve anlam yolu, kendisiyle uyum sağlamak için çizilir. Başımıza gelenlere zevk alma, kabul etme ve anlam verme yeteneğini geliştirin, ayrıca refahımıza bağlılığımızı üstlenin.

Olumlu psikoloji, neden bu kadar moda?

Olumlu psikoloji modadır, çünkü bakış açısını değiştiren ve kendi refahına bağlı kalmak zorunda olan kişiye kahraman ve aktif bir rol sunan yenilikçi bir trenddir. Pozitif psikoloji patolojiye odaklanmayı durduran, mağduriyeti bir kenara bırakan ve sorunlarımızla yüzleşmemizi, yüzlerine bakmamızı ve yüzleşmeleri için onları geliştirmemizi teşvik eden bilimsel bir akımdır.

Celia Rodríguez Ruiz. Klinik sağlık psikoloğu. Pedagoji ve çocuk ve gençlik psikolojisi uzmanı. Direktörü Educa ve Öğren. Koleksiyonun yazarı Okuma ve Yazma Süreçlerini Teşvik Edin.

Video: Olumlu Düşünmenin Yolları


Ilginç Haberler

Saç dökülmesini önlemek için 6 ipucu

Saç dökülmesini önlemek için 6 ipucu

Mevsimsel değişiklikler ve beslenme yetersizlikleri saç dökülmesinin ana nedenleridir. Sonbahar, özellikle saç dökülmesi ve tatil sonrası sendromu için uygun olan, zamanlama ve yaşam ritmindeki...

Neden bebek yürüteç kullanmamalısın

Neden bebek yürüteç kullanmamalısın

ne zaman bebekler yürümeye başlarlar Birçok ebeveyn c ihtiyacını düşünebilirBir yürüteç al. Birçoğunun çocukken sahip olacağı ve Çocukların bunu öğrenirken "yürümelerine" izin verdi. Bununla...

İyi vatandaş olmaya hazırlanan çocuklar

İyi vatandaş olmaya hazırlanan çocuklar

Genel seçimlerle dikkat çeken bu sonbaharda ailelerin çocuklarımızı yapacak değerler konusunda eğitim almanın öneminin farkında olmaları gerekiyor. iyi vatandaşlarAileler, toplumun temel hücreleri...