Çocuklarınızla rahatlamak için stres önleyici oyunlar

Ebeveynler çocuklarımızla oynarken rahatlayabilirler. Tabii ki, sabrınızla, küçük olanımızın işleri yolunda yapmasını istemeyeceğiz. Onlarla oynarsak, çocuk dikkatimizi herhangi bir fiyata çekmeye çalışmak zorunda kalmadan sakinleşir. Ek olarak, karakterinizi oyunda daha önce oynadığınız şekilde tanıyacağız ve böylece sizi alışkanlıklarda ve erdemlerde daha iyi eğitebiliriz.

Bu yaşlarda çocuk oynayarak öğrenir. Mizah ve oyun, okul öncesi çağda yüzleşmekten ve katı kurallardan çok daha etkili bir eğitim aracıdır. Ayrıca, bir oyun durumu çocuğun enerjisini harekete geçirir ve öğrenmek için harika bir motivasyon yaratır. Dahası, eğlenceli bir tutum ailedeki birçok zor veya zor durumu hafifletir ve ebeveynlerin sakinleşmesine yardımcı olur. Uzmanlar, ebeveynleri kasıtlı zaman yerine kendiliğinden zaman ayırmaya, alanında çocukla oynamaya, oyunlarına ve normlarına ve iletişim yoluyla adamaya davet ediyor: iletişim kurarak konuşma, konuşma, kendi deneyimlerini sorma ve sayma.


Çocuklarınızla oynayın, anti-stres terapisi

Ebeveynler için, çocukla oynamak bir anti-stres terapisi haline gelebilir, evet, eğer birileri sabırsızlıkla hükmedilmediği sürece: bir şeyleri öğrenmek için zaman alan bir çocukla oynadığınızı unutmayın. Bizim yolumuzu oynamasını aramayalım, ama onunla oynamalıyız. Ayrıca, onunla oynuyorsanız, oradasınız ve düşünmüyorsunuz, "Bakalım işimiz bittiğinde, akşam yemeği yemek ya da gazete okumak zorundayım." Bu endişe durumunuz, çocuğunuzun farkına varacak.

Çocuklarınızla rahatlamak için stres önleyici oyunlar

1. Küçük çocuklarınızla yürüyüşe çıkın: Yavaş yavaş gitmekten başka çareniz kalmayacak, onunla kaldırımda bir çatlak, alanın farklı yaprakları, insanların görünümü vb. Keşfedeceksiniz. Çocuğun ritmini takiben yetişkinin ritmi yavaşlar ve Zamanın esnekliği.


2. Fantezileri yeniden oluşturun: Oğlumuzun rehberliğinde kendimize rehberlik etmeliyiz ki çalışma endişeleri birkaç dakika ortadan kalkar ve stres azalır. Böylece kraliçeler, prensler, kaşifler vs. yapmalıyız.

3. Balo Salonu veya aerobik: Çocuklarımızla dans etmek ve jimnastik yapmak strese neden oluyor.

Stres aşamasını yenmek için ipuçları

1. Bir stres mevsiminden muzdarip iseniz, onlarla oynamak, her şeyi unutmak, problemleriniz hakkında bir an için rahatlamanız, küçük oğlunuzla sessizce oynamanın iyi olduğunu düşünüyorum: bebekler, parşiler, araba yarışları vb ...

2. Çocuğunuza belli bir erdem öğretmek istediğinizde (itaat, cömertlik vb.) düzeni oyuna dönüştürür. Örneğin, "Şu anda tüm oyuncakları sipariş et" diyenlerin aynısı değil, "Şimdi tüm oyuncakları olağanüstü bir şekilde yerleştirme oyununu oynayın, çok iyi yaptığını, kimin kazandığını, oyuncaklarını veya beni yerleştirdiğini görmek için oyna kıyafetlerimi yerleştirirken. "


3. Çocuğunuza her gün okulu bıraktığını sorun, Bugün yaptığın en eğlenceli oyun neydi? Ve sonra, görünüşe göre bir iş olsa bile, cips yapmak veya okumak gibi bu oyunu onunla oynamaya çalışın.

4. Kendiliğinden dışarı çıkmazsanız Küçük oğlunla programına bir randevu ayarla: Bu öğleden sonra 7.30 ile 8.00 arasında oğlumla oyna. Ve bunu rutin olarak işaretlerseniz, çocuğunuz bu anı coşkuyla, ek olarak, bir önceki gün planlanan oyunla bekliyor olacak. Ve unutmayın, yaratıcılığınızı arttırmanız gerekir ama kuralları koymalısınız. Bırak kendini

Jaime Márquez

Video: Sınav Esnasında Stres ve Unutma Nasıl Aşılır?


Ilginç Haberler

Çocuklarımızın nasıl bir kişiliği var

Çocuklarımızın nasıl bir kişiliği var

Her insan bir kar taneciği, tam olarak aynı iki yoktur. Bu, dört temel türünü bulan Madrid III. Madrid Üniversitesi'ndeki bir araştırmaya yansır. kişilik dağıtıldıkları en az% 90 NüfusunBu sonuca...

İngiltere'de işe gitmek için 8 anahtar

İngiltere'de işe gitmek için 8 anahtar

Düşünüyorsanız İngiltere'de işe git Bir İngilizceyi mükemmelleştirmek ve nereden başlayacağınızı bilememek, eşimiz Macarena Funes'un Londra'dan neler söylediklerini kaçırmayın. İşte çok faydalı...

Gençler özgürlüklerini nasıl anlıyorlar?

Gençler özgürlüklerini nasıl anlıyorlar?

Daha yaşlı hissediyorlar, daha fazla özgürlük talep ediyorlar, ancak hala sorumlu bir şekilde kullanmak için olgunlaşmamışlar. Kendilerine güvenmeleri için haykırıyorlar, kendilerini belirli...