Gözleri güneşten korumak için 6 ipucu
Cildin güneş ışınlarına karşı korunmasının farkında olduğumuz gibi, gözlerde de onlara, özellikle de yaz aylarında olduğu gibi daha fazla maruz kalma zamanlarına dikkat etmeliyiz. Uygun göz koruması olmadan güneşe uzun süre maruz kalmak korneada yanmalara (fotokeratit) veya fotofobi, kırmızı göz, yırtılma, vs. gibi konjonktival hasara neden olabilir. Gözlerinizi güneşten korumak için bu 6 ipucu ile bu riskleri önleyeceksiniz
Hasar göz yüzeyinde başlayabilir, korneanın ve uzun vadede göz kapakları alanındaki cilt kanseri ve koroid melanomları gibi gözlerde melanom gelişme riski artar. Aslında, UV-B radyasyonuna maruz kalmanın katarakt riskini arttırdığı, Madrid'deki La Milagrosa Hastanesinin Oftalmoloji Servisi'nden Dr.
Dünya Sağlık Örgütü, "Yaşam boyunca meydana gelen UV radyasyonuna maruz kalmanın% 80'inden fazlasının 18 yaşından önce geldiğini" belirtmektedir. Diyerek şöyle devam etti: "Bu kanıtlardan ve radyasyon yaşam boyunca birikir Capote, “Çocukluktan korunma, yaşam boyu korunma kullanımı son derece önemlidir” diyor.
Yetişkinler gibi çocuklar, güneşe maruz kalmak için çok zaman harcayacaklarsa gözlerini korumalıdır. Güneş gözlüklerinin ve vizörlü başlıkların kullanılması esastır.
Gözleri güneşten korumak için 6 ipucu
1. Gözlüğün camı CE ve filtre düzenlemelerine uygun olmalıdır. Güneş gözlüklerinin rengi UV filtresi ile eşanlamlı değildir. CE işareti (minimum garanti standardıdır) ve sahip oldukları filtre numarası (0'dan 4'e kadar) net bir şekilde görünmelidir.
2. Gözlük camının uygun rengini seçin. Koyu cam, daha iyi koruduğu anlamına gelmez. Aslında, çok karanlık bir cam, ancak uygun bir filtresiz, UVA ve UVB ışınlarının geçmesine izin verir, çünkü öğrenci, koyu cam olarak daha genişler.
3. Bulutlu günlerde güneş gözlüğü takınız. Küçük güneş koşullarında UV ışınlarının varlığı da vardır.
4. Korumanızı her ortamın ihtiyacına göre uyarlayın. Filtreler 2,3 ve 4 açık havada egzersiz yapmak, plajda veya dağda güneşe maruz kalmak ve su sporları ve yüksek dağlar için en uygun olanlardır. Bununla birlikte, uzun süre güneşe maruz kalmak için, 400 nanometrelik ultraviyole filtreli kristaller önerilir, UV ışınlarının% 100'ünü durdurur ve polarize kristaller gerekli değildir.
5. Asla doğrudan güneşe bakmayın. Bir güneş tutulması sırasında bile doğrudan güneşe bakmak, gözde onarılamaz bir hasara neden olabilir.
6. Çocukların gözünde özel dikkat. Çocuklar kendilerini güneş ışınlarından da korumalıdır ve her yaşta güneş gözlüğü takabilirler.
Marisol Nuevo Espín
tavsiye: María CapoteMadrid'deki La Milagrosa Hastanesi Oftalmoloji Servisi'nden alınmıştır.
