Sosyal ağlarda taciz: hayatta kalmak için bir rehber

Çoğumuzun sosyal ağlarda oluşturduğu, başkalarıyla etkileşime girdiği, bilgi gönderdiği, fotoğraf yüklediği bir profili var ... ama bu davranışların risklerini dikkate alıyor muyuz? Davanın verdiği hasarı biliyor muyuz? sosyal ağlarda taciz? Siber zorbalıktan nasıl kurtulacağını biliyor muyuz? Hepimiz bazı istismar, taciz, başkalarına kötü muamele vakaları duyduk, ama ne yapabiliriz?

Yeni teknolojiler hayatımızın bir parçası, kişisel gelişim için çok önemli bir araç haline geldi, cep telefonları, tabletler, bilgisayarlar ... her zaman ve her koşulda kullanıyoruz, çünkü bu iyi kullanılan araçlar bize çok yardımcı olabilir. Ancak, riskler vardır, bu teknolojilerin kötüye kullanılması insanların yaşamı ve gelişimi üzerinde çok olumsuz etkilere neden olabilir.

Siber zorbalık nedir?

Taciz fiili, kişi için can sıkıcı bir durum için ısrar etmeyi ima eden bir eylemi ifade eder. Siber zorbalık, bilgisayar veya cep telefonu gibi yeni teknolojileri, taciz etmek, utandırmak, rahatsız etmek, küçük düşürmek ve başkalarına zarar vermek için kullanıyor. Genel olarak, siber zorbalık, izole bir davranış değildir, ancak genellikle geleneksel tacizler eşlik eder, yani doğrudan temasta, bu, okulda zorbalığa uğrayan ve sonra da evde bir WhatAapp olan bir genç olayı olabilir. hakaret veya tehdit.

CiBeracoso'nun psikolojik düzeyde birçok etkisi var acı çekenler için sürekli tehdit edici mesajlar almak, bilgiyi kontrol etmek veya elimine etmeksizin hızla yayıldığını bilmek kaçmayı zorlaştırır. Tüm bunlar, çaresizlik durumuna düşmüş olan kişinin aklına gelir ve akademik, iş, aile ve sosyal performanslarını etkileyecek, kişisel refahlarında dengesizlik yaratacak olan depresyon, kaygı, stres, düşük özgüven * ile acı çekebilir.

Siber zorbalığın özellikleri

Her türlü şiddet gibi, siber zorbalık da taciz durumlarını tanımlamamıza ve onları çözmemize yardım edebileceğini bilmek özelliğine sahiptir.

1. Anonimlik Sosyal ağlar, başkalarına gerçek bir özdeşleşmeye ihtiyaç duymadan erişime izin verir, sahte profiller yaratma olasılığı, tacizin nereden geldiğinin kesin olarak bilinmesini zorlaştırır.

2. Taşıma. Avcılar mağdurun itibarına zarar vermek niyetindedir ve bunun için mağdurlar hakkında yanlış bilgiler yayınlayabilir, bunlara karşı daha fazla insan koyabilir ve üçüncü kişileri tacizde bulundurabilirler.

3. tekrarlama. Ataklar izole edilmiş olaylar değildir, ancak günden güne süresiz olarak tekrarlanır.

4. Agresif davranışları içerir. Mağdur tarafından talep edilmeyen veya kışkırtılma, tehdit etme, hakaret etme * gibi olumsuz eylemleri içerir.

Siber zorbalık veya başka tür tacizlere maruz kalmak, acı çeken kişide kişisel ve duygusal refah dengesizliği yaratır. Aşağıda siber zorbalığı azaltmak ve sonlandırmak için uygulamaya koyabileceğimiz bazı girişimler bulunmaktadır.

1. İlk mesajı yoksayın, Tehdit edici bir mesaj ilk kez aldığımızda, iletmemeli veya cevap vermemeliyiz, sadece kişiyi engelle.

2. Tüm aramaları, mesajları, e-postaları takip edin ... Aldığınız, taciz edildiğinizin kanıtı olacaktır.

3. Provokasyonlara asla cevap vermeyin. Tehditlere cevap vermek cazip gelebilir, ancak yalnızca bizi taciz edenleri motive etmek için hizmet edecektir. Sakin ol ve yapma Her halükarda dürtüsel hareket et.

4. Yardım isteyin, tacizi bildirin ve bir akrabanızdan yardım isteyin. Bu, konuyu yönlendirmenize, çözüm aramanıza ve harekete geçirmenize yardımcı olabilir.

Rocío Navarro Psicologa. Psicolari'nin Direktörü, İntegral Psikoloji