Akıllı telefon ve görme sorunları: Görsel sağlığınız için 3 ipucu
Şu anda, insanlar yakın yaşıyor akıllı telefon, bu her yerde bize eşlik ediyor. Sabahtan günün son anına kadar ona danışmayı bırakmayız. Bu alışkanlık göründüğü kadar zararsız değildir ve ciddi yan etkileri olabilir. Derginin söylediği buNew England Tıp Dergisi.
Bu İngiliz dergisinin Yatakta iken cep telefonlarını kullandıktan sonra bir an görüşlerini kaybeden iki kişinin davası, bugün evlerimizin yatak odalarında çok yaygın bir sahne.
Akıllı telefonun kullanımından kaynaklanan sporadik görme kaybı
New England Journal Periyodik olarak görme kaybı gösteren iki klinik kız olgusunu ifade eder. Bunlardan biri, klinik görünümü sağ gözünün bazen kör olduğunu belirten 22 yaşında bir kadındı. Farklı tıbbi muayeneler toplam normallik gösterdi ve bu sorunun nedeni olduğuna dair bir kanıt bulunmadığını kanıtladı.
Aynı durum, 15 dakikalık bölümlerle ara sıra körlük vakaları olan 40 yaşındaki bir kadın tarafından da sunulmuştur. Diğer kişiler gibi, tıbbi testler de klinisyenlerin bu görme kaybına neyin neden olduğunu bulmak için çok çalışmasına neden olan hiçbir şey açıklamadı. Cevap, ikisine de evde gümrük durumları sorulduğunda geldi.
Her göz, farklı bir işlev
Her iki durumda da doktorlar, her iki kadın arasında geçici görme kaybını açıklayabilecekleri ortak bir semptom saptadılar: ikisi de akıllı telefonu geceleri yatakta kullandı. Uzmanlara göre, körlüğü basit bir nedenden kaynaklanıyor olabilir: akıllı telefonlarını yatakta kontrol etme konusunda her gözün farklı bir işlevi vardı.
Göz doktorlarına göre, belirli zamanlarda bu kızların bir tarafa yastığa bir göz, diğeri de cep telefonunun ekranına sabitlenmiş olması her göz küresinin iki farklı ortama alışmasını sağladı: yastık ve akıllı telefon ışığı . Bu etkinliği cihazla bitirdikten sonra, her iki gözün tekrar aynı ortama alışması gerekiyordu.
Her iki gözün de aynı miktarda ışığa odaklanması gerektiği bu işlem, birkaç dakika sürdü; Bu cihazlarla yaratılan bağımlılığın bize olumsuz etkileri olabileceğini gösteren bir cevap.
Bir akıllı telefona danışmanlık için görsel ipuçları
Akıllı telefonun kötüye kullanımından kaynaklanan asıl şey, özellikle bu ekranda çok az ışık ve gözün yoğun olduğu durumlarda, yorgunluk ve görsel yorgunluktur. Bu semptomlar, bu insanların cep telefonlarının önündeki saatlerin artması ve bazı durumlarda baş dönmesine ek olarak baş ağrısı ve kırmızı gözlere yol açmasıyla daha da kötüleşir. Göz doktorlarının tavsiyelerine uyursanız, bu sorunlardan kaçınılabilir:
1. Yazı tipi boyutu: Daha küçük boyut, özellikle cihaz küçükse, görünümün daha çok çalışması ve daha önce yorulması gerektiği anlamına gelir. Cep telefonunu yüzümüze çok yaklaştırmak ve yeniden odaklanırken göz kaslarının daha fazla çalışmasını sağlamak gibi bir problem de var.
2. Cep daima görüş hattının altında: Cep telefonunu kullanmanın doğru yolu, gözlerin altına yerleştirmektir, boynu bir açıyla indirmek 35 dereceden fazla olmamalıdır.
3. mesafeyi kontrol: çoğu zaman cep telefonu, yüze yaklaşıyor, odaklanma sorunlarına neden oluyor veya gözlerini görmeye zorlayarak uzaklaşıyor.
Damián Montero
