Bisiklet sürmek: güvenlik anahtarları
Egzersiz yapmak sağlıklı bir yaşam tarzında önemli bir şeydir ve bisiklet Onlar aile olarak yapılırsa, daha iyi bir seçenektir. Bununla birlikte, bisiklet kentsel alanda dolaşan bir araç olmayı bırakmaz, bu nedenle kazaları önlemek ve yayaları veya arabaları rahatsız etmemek için bir dizi yol güvenliği kuralını dikkate almanız gerekir.
Bu nedenle, İspanya Pediatri Birliği, AEP, bisikletler bu rotaları yapan güvenlik kurallarını dikkate alarak dolaşımda olma riski yoktur. Yaz aylarında bile, çocuk tatillerinin aileleri bu iki tekerlekli aracın tadını çıkarması için terk ettiği bir zaman.
Tüm aile için bisiklet güvenliği
Bisiklet artık sadece sporcular tarafından veya belirli zamanlarda insanların vermek istediği zamanlarda kullanılmamaktadır. iki tekerleğe binmek. Gittikçe daha fazla insan bu işe işe gitmek ya da araba kullanmak yerine sadece şehir içinde hareket etmek için dönüyor. Bu insanlardan biriyseniz veya fiziksel bir aktivite yapmak için bisikleti ailenizle birlikte kullanıyorsanız, rotalarınızın tamamen güvende olması için aşağıdaki ipuçlarına dikkat edin:
Kazaların önlenmesinde eğitim nasıl yapılır thisfamilywelove tarafından
- Her zaman kask tak. Bu iki tekerlekli taşıma ne zaman kullanılsa, kask asla kaybolmamalıdır, böylece düşme veya başka bir araçla çarpışma durumunda, başımız bu hasarlardan korunur.
- Yasaklı kulaklıklar. Bisiklete bindiğimizde, diğer araç sürücülerinde olduğu gibi beş duyuyu da yola koymalıyız. Bu şekilde nefret bile olmadan yapamayız, bu şekilde müzik dinlemek veya bir aramayı cevaplamak kulaklık yasaktır. Cep telefonunu kullanmak zorundaysanız, yürüyüşü durdurmak en iyisidir.
- Tek dosyada. Bir bisiklet kullanımı bir grupta yapılırsa, diğer bisikletçilerin veya arabaların sollanmasını kolaylaştırmak için tek bir dosyada gitmeniz önerilir. Bu takımda çocuklar olması durumunda, hattın her iki tarafında bir yetişkin mutlaka bulunmalıdır.
- Bisiklet yolu veya araba yolu. Ne zaman bisiklet şeridinde seyahat etme olasılığı varsa, bu bizim kararımız olmalı. Bununla birlikte, bunun bittiği belirli alanlar var, bu nedenle diğer herhangi bir araç gibi yolda hareket etmek zorundasınız. Kaldırım yayalar içindir.
- Trafik sinyallerine saygı göster. Bir aracın üzerinden geçtiğinizi ve trafik kurallarının sizi de etkilediğini unutmayın. Bu şekilde, eğer herhangi bir verim olarak bir trafik işareti bulursanız, bisikletçi olarak sizi zorladığınızı unutmayın.
- Kendine bak. Her zaman ön ve arka farların bisiklet üzerinde taşınması tavsiye edilir. Aynı şekilde, yansıtıcı bir yelek giymek, diğer sürücülerin sizi görmesine ve kazalardan kaçınmasına yardımcı olacaktır.
- İşaret manevraları. Aynı şekilde bir otomobil gösterge ile niyetini gösterir, bisiklette diğer sürücülere bir sonraki hareketlerimizi gösteren bir kod vardır. Diğerleriyle iletişim kurmak için bu "dili" öğrenmek çok önemlidir.
- Bisikleti noktaya kadar tut. Bu aracın gereksinimlerine dikkat etmek esastır, çünkü bu şekilde her zaman bir bisikletle mükemmel durumda tehlike oluşturmayacağımızı garanti edeceğiz.
Bisiklet kaskı
Tüm güvenlik düzenlemelerinden belki de gövde bunlardan biridir. daha fazla dikkat gerektirir bir yandan, bu üründe sadece motosikletler için gerekli olan bir şeyi gören birçok bisikletçi tarafından dikkate alınmıyor. Öte yandan, birçok insan çok fazla yatırım yapmıyorlar Teknede, daralık yaratabilecek ve bu nedenle dürüstlüğümüz için tehlikeli olabilecek ürünler satın alın.
Bu anlamda kask her zaman olmalı homologated yetkili kuruluşlar tarafından. Standart gereklilikler kaskın dayanıklı, hafif, iyi havalandırılmış, çıkarılması ve takılması kolay olması, gözlükle kullanımına izin vermesi ve trafik gürültüsünü engellememesi gerektiği anlamına gelir.
Kask içeride olmalı mükemmel durum ve bir darbe çekiyorsa, zaman geçtikçe zarar görürse veya çok küçük olursa, yenisini satın almalısınız. Aynı şekilde, bir priori mükemmel durumda gibi gözükse de, en azından değişmesi önerilir. her beş yılda bir veya üretici tarafından belirlenen süreyi geçmiş.
Kask var farklı boyutlar üreticiye göre. Bu yüzden her zaman kafamızın büyüklüğüne uygun olanı almak zorundayız. Asla ilave ped veya yüzük getirenleri satın almanıza gerek kalmaz, böylece herhangi birisine iyi uyum sağlarlar. Aynı şekilde olmalılar mükemmel yerleştirilmiş ve alnın üst kısmını kaplayan başın üzerine rahatça ve sıkıca oturmaktadır.
Aynı şekilde yan ve çene kayışları olmak zorunda düzgün ayarlanmış Böylece sıkı ve rahatlar. Kask bir yandan diğer tarafa veya önden arkaya hareket edemez.
Damián Montero
İlginizi çekebilir:
- Aile bisikleti: bisiklet sürmenin yararları
- Bisikletli çocuklar ve kask kullanımı
- Kazaları önleme: sağduyulu çocuklar yapabilir miyiz?
- Yaz aylarında spor yapmak ve spor yapmak için 5 ipucu
