Gözyaşlarının rolü, ağlamak güzel mi?
gözyaşı onlar evrensel hüzün ifadesidir, üzgün olduğumuzda ağlarız, sanki gözyaşları içinde içimizdeki tüm rahatsızlıkları giderdik. Hüzün, temel duygulardan biridir ve bu nedenle uyarlanabilir bir işlevi yerine getirir. Aynı şekilde, kahkaha sevincin dışsallaşması, gözyaşları hüzün duygusunun azami ifadesidir. ancak, Ağlamak güzel mi? Gözyaşlarının rolü nedir?
Gözyaşları, hüzün patlaması
Hüzün, olumsuz duygular grubundaki bir duygudur. Hareketsizlik, ilgisizlik, ilgisizlik ve ilgisizlik vb. İle karakterize edilen bir duygudur. ve bu rahatsızlık yaratır. Hüzün, genellikle bir çeşit zararı içeren bir durum olan olumsuz bir durum tarafından tetiklenir. Bizi üzen ve rahatsızlık veren kayıp olmak.
Gözyaşları üzüntü ifadesidir, Üzgün olduğumuzda ağlıyoruz. Ağlamak hüzün kadar doğal, arada sırada hepimiz ağladık, hepimiz kaybolduk. Ve bu en üzücü zamanda ağlamak bizi rahatlatır, sakinleştirir. Sarılmak gibi gözyaşları bir hüzün patlaması ve aynı zamanda bir teselli balsamı haline geldi.
Hüzün de işlevi var
Üzüntü kullanımı nedir? Bu duygunun işlevi nedir? Kimse üzülmeyi sevmez, çünkü üzüntü rahatsızlığa neden olur ve rahatsız edicidir. Ancak üzüntü bir işleve sahiptir, üzüntü kayıptan kurtulmamıza, yüzleşmemize ve ondan güçlenmemize yardımcı olur. Üzüntü bizi yansıtmaya, durumu analiz etmeye ve bir anlam ifade etmeye yönlendirir ve sonuçta üzüntüyle başkalarının bize zarar verdiğini görmesini sağlayabiliriz.
Üzüntü, bu nedenle bize hizmet eder:
1. Kaybı anlamak ve bunlarla baş etmek, yansıma yoluyla acı.
2. Başkalarına zarar gördüğümüzü göstermek ve bu şekilde duygusal iyileşme için gerekli olan desteği alabilmek.
Gözyaşlarının rolü, ağlamak güzel mi?
Tabii ki evet. Gözyaşları bu sürecin bir sonucudur. Ağlamaya neden olan gözyaşı, yoğun duygusal hallerle ilişkili görünmektedir. Fizyolojik olarak gözyaşları gözü temizlemeye ve nemlendirmeye hizmet eder, ancak üzgün olduğunda neden ağlıyoruz? Onları kışkırtan gözyaşları ve hüzün hüzünle ilişkili işlevleri yerine getiriyor gibi görünüyor.
Ağladığımızda tüm vücudumuz ve fizyolojik fonksiyonlarımız müdahale eder, göz temizlenirken olduğu gibi sadece göz mekanizması değildir. Vücudumuzun, vücudumuz tarafından taşınmasına izin verildiğinde, Gözyaşları ortaya çıkıyor, kalp daha hızlı atıyor, vücut titriyor, sıcaklık artıyorvb. Ve daha ileri gidiyoruz Ağlamayı bitirince daha sakin hissediyoruzve bir şekilde teselli etti.
Gözyaşları bize yardımcı oluyor gibi görünüyor:
1. Bizi rahatlatan bir acı patlamasında üzüntüyü açığa çıkarın. Farklı çalışmalar, ağlamanın ağlayan insanlarda değişikliklere neden olduğunu göstermektedir. Ağlamanın bize rahatlama sağlayan ve bizi rahatlatmaya yarayan katartik bir etkisi var.
2. Duygusal durumumuzu iletin.Ağladığımızda başkalarına üzgün olduğumuzu söylüyoruz. Bu iletişim çok önemlidir, çünkü destek, rahatlık ve anlayış sağlamamızı sağlar. Bir insanın ağladığını gördüğünde bütün insanlar, üzüntü gördüklerinde şefkat yaşarlar.
Celia Rodríguez Ruiz. Klinik sağlık psikoloğu. Pedagoji ve çocuk ve gençlik psikolojisi uzmanı. Direktörü Educa ve Öğren. Koleksiyonun yazarı Okuma ve Yazma Süreçlerini Teşvik Edin.
İlginizi çekebilir:
- Üzüntü, üzgün olduğumuzda ne yapmalı?
- Üzüntü veya distimi: Kronik üzüntü nasıl tanımlanır?
- Üzüntü ve melankoli: 'çöküşe' karşı panzehirler
- Olumsuz düşüncelerin nasıl ortadan kaldırılacağı
